民族舞太湖美舞蹈教学

❶ 民族舞蹈8个基本动作

1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立，向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、压肩：这是打开肩部韧带的练习；压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合：脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

4、把杆训练组合：(双手/单手）转腰组合这些组合，相宜于少年小童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

5、踢后腿：双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平着看前方。在踢后退的历程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

6、劈叉跳：为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合，在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。

7、大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练，不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方，踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。

8、下腰：年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有气力，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰，教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的仪态。

(1)民族舞太湖美舞蹈教学扩展阅读：

通过民族舞基本功的训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，使其身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。

无论是属于哪个民族或哪种类型的舞蹈，都会以不同角度充分地展示着东方民族所具有的久远历史和深厚的民族文化底蕴。这些来自高山、密林、江河湖畔和辽阔草野，充满豪情、散发着泥土芬芳的民族民间歌舞，无疑会给长期生活、工作在城市中的人们，带来一缕无尽的清新、一种神奇的向往，同时还能从中领略到各民族充满异域风情的方方面面。

❷ 初学者如何学习民族舞

1.可以是中规中矩的跟着模仿对象(教舞者)用心学，要一丝不苟的认真学习，包括动作、版节奏、身向、面向、视点，权不放过细节。这个阶段学的舞蹈动作要求越象(教舞者)越好。在学舞者眼中模仿对象是清晰的、放大的。
2.当学舞者逐渐掌握了舞蹈的动作以及身体的动律后，开始感受到舞蹈的美感，同时模仿对象(教舞者)开始淡化，自己琢磨动作怎样做还可以更好地表现，适当地融入自己的风格，尽力使自己的动作达到(自己认为的)完美境地。也就是说：同样的舞蹈，不同的人可跳出不同的风格。
3. 练习 ：
持之以恒，平时在可能的条件下坚持舞蹈练习，不一定非要集中活动时才练，在家、出差都可练习，有条件可对着镜子练，以便发现哪些动作不对、不准及时纠正，避免不知不觉形成习惯改起来就困难了。经常练习可保持较好的体型和体力，保持身体应有的舞蹈所需要的协调(因为舞蹈要求身体在音乐中和谐、优美地动作)，提高文化素养。平时多听旋律优美的音乐，熟悉音乐的节奏，对跳舞大有益处。还起到陶冶情操、净化心灵的作用。古希腊人称：“音乐是灵魂的体操”的确如此。

❸ 単扇舞太湖美山茶编舞怎么变队形

前面回答是不错的复，我想说的是你制说的比较广，如果两者都是艺术类舞蹈，秧歌主要指东北秧歌和胶州秧歌，以手绢和扇子为主，都属于民族民间舞。而扇子舞则大量用于民族民间舞和古典舞。如果两者都是生活舞蹈或者习俗舞蹈，不如用于庆祝节日的喜庆等，秧歌就只能在十字步上变换手形以及队形，扇子舞没有要求，可变换舞步等

❹ 民族舞微山湖舞蹈有动作分解吗

有的，你可以在爱奇艺里面搜索微山湖舞蹈分解，或者直接在网络网页界面搜索微山湖舞蹈就会出来相应的教程的，祝您学的愉快，
微山信息港

❺ 民族舞技巧教学方法有哪几种

你好，很高兴为您解答。

民族舞技巧教学方法归纳为三种：版

1. .元素权性技巧教学法： 元素，也就是基本要素。所谓元素性技巧教学，就是将民间舞蹈中的技巧部分提炼、分解成元素性技巧动作，然后进行强化训练。如维族民间舞中的夏克转、跪转，鲜族民间舞中的垫步转、螺旋空转，蒙族民间舞的别步勒马转、海青式吸腿转等，都应进行单一性、重复性的元素训练

2. 短句性技巧教学法：所谓短句性技巧教学，就是将民间舞蹈中的技巧动作同风格动作串连和组织起来，编排成连贯性的短句，以便学生进行反复训练。

3. 表演性技巧组合教学法： 所谓表演性技巧组合教学，就是将各类技巧融入表演性很强的组合中去进行训练。这类组合的编排，可从安排一些具体情节，也可以从情绪出发，给技巧的运用找到情感的依据。
   

❻ 民族舞蹈的基本动作

这……点脚尖，提压手腕，十字步什么的啊~

❼ 怎样学好民族舞蹈

舞蹈的基本功是最主要的，首先要看你要学什么民族的！
现在民族的舞蹈队柔韧性的要求不是很高。。。
有什么具体的问题，你可以问我
我是学这些的！

❽ 需要民族舞蹈 独舞的教学事情 要有完整的音乐 完整的动作 和动作教学讲解的!!

这个舞蹈很棒，但有一定的难度。教学内容也不错的！看完很受益，表演者亲自内教学。
http://www.tudou.com/programs/view/WIBtoRRsPuI/
这个容是这个舞蹈的视频
http://v.ku6.com/show/aI2hmcbxu2bYYZwv.html

❾ 民族舞技巧都有哪些

转：双脚转，平转……
翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身…
跳：小跳，中跳，大跳(凌空越)，简氏变身跳…
其他：风火轮，腕花，摇臂，盘手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，冲靠平原，台步，卧鱼儿，探海…

❿ 主持人节目串词：舞蹈：（春风里阳光下）舞蹈：（太湖美）舞蹈：（纸月亮）舞蹈：（等你等的那么久）

1.冬天即将过去，春天将来临，让我们在《春风里阳光下》翩翩起舞吧
2.太湖一直以美回景著称，让我们欣赏舞答蹈《太湖美》
3.月亮，向来是人们寄托相思之情的载体，让我们一起去看看舞蹈《纸月亮》吧
4.
5.
6.感恩，可以让人学会报恩，可以让生活更美好，请欣赏大合唱《感恩的心》
7.古语云：四海之内皆兄弟，让我们《相亲相爱》吧，请欣赏，爵士舞《相亲相爱》
8.月亮高悬于夜幕之上，月光皎洁，花儿在月光下静静绽放，姹紫嫣红，请欣赏，旗袍秀《月圆花好》