新疆扭脖子舞蹈教学视频

㈠ 新疆舞扭脖子怎麼學

呵呵这个问题很复好解决吖制！~ 那段时间学民族舞的新疆舞，我也遇到这个问题。我就对着镜子，把双手竖放在耳朵边，与左右脸颊平行，然后左右尽力贴自己的手。 呵呵功夫不负有心人，很快的~！真的 ~试试，办法都是自己想出来的！~

㈡ 新疆舞怎样扭脖子

练法有很多，我自己所使用的是这样的。

让自己自然垂直站在墙角，把身体夹在版角落里，不能左右移动，然后用脖权子去贴墙的两侧。
每天坚持练，脖子就渐渐可以左右移动了。

还有其他方法比如把大臂水平，小臂垂直举起，用头去贴两侧小臂慢慢练习。

总之是限制住身体，强迫脖子向两边移动，坚持训练。
颈椎比较脆弱，练习需要注意强度。

㈢ 怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊

双手合十 伸直 放在头顶
脖子伸长 用耳朵分别向左右手臂方向靠过去
肩膀放松 头部平衡

㈣ 新疆舞里的扭脖子怎么连出来的

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马回上就可以会像新答疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？ 你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了

㈤ 有速成新疆舞扭脖子的技巧吗

1、找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试专着在水平面动属脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，即可找到感觉。

2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习即可找到感觉。

3、多锻炼颈椎的柔韧度，方法是：脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练。

4、还有一种就是，两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样即可慢慢地练习。

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移颈练习技巧：

1、记住放松脖子。

2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带。

4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角。

5、动脖子方法：侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴（脚腿，胳膊，肩）。

㈥ 怎么学新疆舞的扭脖子

1、找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不版了的同时，尝试着在权水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，即可找到感觉。

2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习即可找到感觉。

3、多锻炼颈椎的柔韧度，方法是：脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练。

4、还有一种就是，两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样即可慢慢地练习。

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移颈练习技巧：

1、记住放松脖子。

2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带。

4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角。

5、动脖子方法：侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴（脚腿，胳膊，肩）。

㈦ 新疆舞里怎么扭脖子有什么技巧

新疆舞怎么动脖子

1、找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。

2、把两个手(手掌对着耳朵)分别放在耳朵和肩膀中间的位置,然后用耳朵去找手的感觉,这样反复练习就能找到感觉了。

3、多锻炼颈椎的柔韧度,方法是:脖子和肩膀的交接处持平保持不动,动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上,保证让肩部不动,然后把头摆正动脖子,练几次就会了,然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂,但别紧张,要放松,然后动脖子,慢慢坚持就会了。

4、还有一种就是,两手交叉搭住肩膀,用力压住肩膀不能动,然后把头摆正动脖子,颈勃不要绷得太紧,这样就可以慢慢地练习了。

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如何学好新疆舞

一、基本体态

昂首挺胸、头高高昂起、立腰、挺拔而不僵。

这不仅能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。

二、眼神和基本手位

新疆舞的手型有这样几种：曲掌形、绕腕手、绕腕手，绕腔手等等。

三、 基本步伐

基本步伐 ：旁点步，后侧点步、前点步、踏步、踏步半蹲，蹲步后侧点步。

四、新疆舞的 旋转

旋转强调“乍动乍息”，既启动要快而强劲，停止要马聚然，稳健区别于其他发间舞的旋转。

五、新疆舞的 垫步

小腿灵活轻巧，在流动中膝上提，双膝始终保持靠拢、两腿部腕不间断地向内侧滚动、另一小腿部扣脚掌支撑地面一步紧跟一步动身体的移动。

注意：不管在做什么是，要记得保持上身立腰、挺拔、昂首为体态，手移横向流动的动感。

六、新疆舞的颤步

新疆舞的颤步很有特点，膝部规律性的连续颤动，即一步两颤一小一大、颤时有力、扬眉、动目、动肩、移颈。

你练习的时候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的方向也许就能解决这个问题了。

㈧ 新疆舞扭脖子怎么练

你可以站在墙角里，让墙固定住你的肩膀，再把脖子左右平移，注意力道，避免扭伤脖子！

㈨ 舞蹈里面那个新疆人左右扭动脖子的动作练习起来有什么方法和技巧吗

站正或先坐端
两肩放平，
把两只手举起手掌朝内放在耳朵两侧
凭感觉，用耳朵去贴两边的手····
多练哈

㈩ 新疆小学生“扭脖舞”视频走红，各个民族都有哪些特有标签

新疆库车市可能并不是很出名，但在第三小学课间拍摄的一段小视频却在网上特别的火，也让这里更有了名气，那就是一段小学生“扭脖舞”视频受到了很多网友的关注和点赞，新疆人都很会跳舞，这些孩子耳濡目染，从小就有这样的天赋，视频中孩子们魔性的舞姿与现代音乐的结合，不仅可以让孩子放松，还可以给他们带来快乐，也很受广大网友的喜欢。

再说下藏族吧藏族的特色应该就是那里特色和标签应该数节日比较多，基本每个月都会有一个或大或小的节日，而且大部分的节日都是与宗教有关系的，这也是他们的特色和标签。我们每个民族都有自己的特色和标签，但现在很多都被人遗忘了，也有很多淡出了我人们的视线了。