ktv舞蹈基本动作教学女

① 舞蹈入门20个基本动作有哪些

1、压腿来

这是舞蹈基础训练中自最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合

4、把杆训练组合

5、踢后腿

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

6、劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

7、大踢腿

8、下腰

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。

9、劈腿

10、小跳组合

② 舞蹈的基本功动作

1、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

4、踢后腿

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过渡到踢后退。

5、劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合．在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开．打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好．着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。

③ KTV里面和迪厅里面简单的舞步和舞蹈教学视频，小弟不怎么会跳跟不上节奏求高手视频教学

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④ 学舞蹈的基本动作

我想问一个问题,为什么你不说清楚是学什么舞蹈呢? 学舞蹈看自己喜欢的，蔡依林出道时专一点不会跳属的现在简直是全能。你可以在平时多架架腿拉拉韧带，能使整个人舒展开来，基本功主要靠平时一点点的积累你压个几个月腿就基本能下腿了。
舞蹈刚开始可以去报些简单点的舞蹈基本功班或者买一些碟片很多都是有分解动作的，比较慢也比较简单但动作要慢慢揣摩才能做的比较到位。等差不多就可以看一些蔡依林罗志祥的演唱会片段，那些是比较出彩的舞蹈动作。
学舞蹈跳了一段时间后就能提升自己的气质而且随着跳的时间越多舞蹈的韵味也会出来，跟刚学的人跳同一动作差别很明显就能看出来。
自己练是比较难练哦~~你只能尽量的压压腿。或压腰。开开跨了。。这些动作很多都要规范的。你没老师指导的话，很多要求细节做不到位就会压坏筋的。所以可以的话就报个基础的班咯。 避免开头就弄坏啦。基础不可以小看啊。要打好哦！

⑤ 谁给我个简单的舞蹈教程视频，就是KTV里跳的，男的舞蹈，简单点

前HOT组合的一个经典的组合！名字叫：《我们就是未来
》
http://v.ku6.com/show/dk39A-l_povOoyOo.html
这个是动专作分解的视频
http://www.tudou.com/programs/view/ua6yaul_dfg
希望对你有属帮助！

⑥ 舞蹈基本动作

下腰：可以背对墙，然后手扶着墙慢慢向下下腰
搬腿:这个，就是把腿往上扳嘛，有前腿，专旁属腿，和后腿，腿一定要伸直，搬不高没关系，慢慢来。还有，跨不能歪，就是不能歪屁股。
控腿：跟搬腿一样，只不过不用手，就用腿控制。
没事可以压压脚背。
如果是在家自己学的话，练练软开度就可以了，前桥后桥还是要老师指导，帮助完成的。

⑦ Ktv简单舞蹈动作

你可以跳酒吧领舞，爵士舞啊，

⑧ 舞蹈基本功动作

1、脚步环动

脚经过绷脚到摆再到勾的过程做圆周运动。完整的脚步环动有往回外环动，也有往里答环动。

2、勾绷

脚的脚趾和脚踝做一个曲伸运动。这里要注意的是，勾脚是朝脚后跟往外用力蹬开，脚指头用力往回勾。绷脚是脚指头要往回抓，形成一个弧度。

3、立落半脚掌

脚部在趾头为立点，脚踝做曲伸的运动，往上拎起来的时候，脚后跟一定要往前推，不要往后倒。落的时候，脚后跟尽量往里夹，再慢慢往下落。

4、压半脚掌

在立脚掌的基础上，脚后跟向下压，头顶向上撑，肩膀向下垂的一个运动过程。

5、碾动

以脚掌为轴心，脚跟被动地跟随你的身体做向外的转动运动。

6、吸腿

动腿沿主力腿做由直到曲、由下至上的运动过程，在这个过程中，要求一定要沿着主力腿直上直下。吸腿的高度在大概膝关节的位置。

7、摆腿

在踢腿的基础上，以踢腿的方式腿由前至后或由后至前进行的连续摆动动作。

8、抬腿

腿在前点步、旁点步、后点步的基础上向上伸直，膝盖往上抬的一个运动过程。

9、弹腿

在吸腿的基础上，快速向前弹出、收回伸直、弯曲的一个交替过程。

10、撩腿

在吸掖腿的过程中，由膝盖弯曲到伸直的连续性过程，在这个过程中一定是连贯的，且抬起腿的高度是90度，不要过高或过低。

⑨ 女生在ktv怎么跳舞，怎么摇

不用太在意别人怎么看你 应该 放开 自然的就好看 还有看一些综艺节目 一些嘉宾随时可以来音乐就动起来的 一些动作可以借鉴 但是个人还是觉得自然就好

⑩ 适合KTV中的女生舞蹈

多去几次夜店就会了