中学心理健康教育体验式教学

Ⅰ 如何做好中学生心理健康教育

摘要：心理健康是现代健康观念中重要的组成部分。如何加强中学生的回心理健康教育，答如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题；怎样建设营造良好的社会环境和文化氛围；怎样利用鼓励青少年积极参加丰富多彩的实践活动等多种形式，把个案辅导和集体相结合，不断提高学生的心理状态和素质，是现在学校教育工作者提高学生心理健康教育研究的重点。（剩余2891字）阅读整篇文章关于初中历史教学人文引领的三点思考本期内容介绍浅论初中英语教学方法

Ⅱ 心理健康教育课的课型有哪些

第一种“深度体验”式：它是让学生在活动中获得感悟、体验、接受行为训练的课程，因此，教师必须围绕教学目标设置各种活动来激发学生的参与兴趣，加深学生的体验深度，从而达到提高学生心理素质的目的。
第二种“情景——建构”式：教师坚持“目中有人”的原则，力求建立温暖的、学生彼此熟悉、相互接纳的学习场所，提供贴近学生生活实际的活动材料，创设家庭般的环境和规则，创造安全、亲切、有归属感的教学氛围，传递信息，在各种有心理建构意义的活动中解决问题，在问题的解决和建构过程中，体验心理成长，获得心智的提高。
第三种“活动——体验”式：紧扣心理辅导课的两个核心要素——活动与体验，通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际影响他们心理发展水平，提高心理素质的目的。
第四种“讨论——澄清”式：在民主和谐的活动氛围中，引导学生对典型性、开放性、趣味性的话题展开讨论，使学生在讨论的过程中澄清问题，通过互助式的讨论达到我教人人，人人教我的“助人自助”的目标，全面促进学生人格的健全发展。
第五种“话题——体验——自助”式：选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，借助谈话的方式，运用情景体验，安排“情景聚焦——快乐碰碰碰——金点子大赛”这三个板块，通过辅导，让学生学会面对现实，坦诚地交流做错事后的感触，感受承认错误后的轻松、快乐与踏实，重新审视自己、认识自己、悦纳自己。
第六种“体验——感悟”式：以学生主动参与、充分体验、深刻感悟为主线，营造安全心理环境，解放学生身心，通过学生的心理互助实现助人自助。
第七种“体验——分享”式：从“感受”入手，以“感受”激发学生兴趣，以感受营造氛围，以故事启发、小品表演等形式逐步引导学生通过领悟提升或改变心理认知，并在体验中深化认知，在分享中宣泄情感，课型设计目标集中，层层递进，注重体验，但又不失认知的提升，使心理辅导课的“体验”和“领悟”和谐的结合在一起。
第八种“自省——自助”式：以激发学生自省、促进学生自助为目标，强调学生课前的主动参与、提前介入，课中的主动发展、体验感悟，课后的主动拓展、延伸实践，使学生在活动中自我开放，互动分享，自省感悟，形成合理观念，构建有效的应对模式，完善人格发展，促进个体自助。
第九种“话题——探讨”式：通过学生参与暖身游戏，积极创设情境，师生探讨分享话题，引导行为训练，引导学生收集相关材料，并在活动中围绕这一话题开展各种活动，以达到深化主题，帮助学生澄清他们自己的价值观和态度取向。
第十种“动态生成式”：尊重学生的个体心理体验，给予学生自主的空间，在课堂团体辅导过程中形成积极互动，触发真实感悟，这为生成性心理辅导教学营造良好氛围，促进学生在某一个心理话题上有所感悟、触动、体验、思考，从而实现自我心理成长。
第十一种“认知——行为训练”式：心理健康课不只是教给学生面对问题的理念，也要提供给学生一些解决问题的方法，让学生在面对问题时能想起我们学过的特殊方法，从而能够让自己从迷雾中走出来。认知——行为训练把团体辅导训练引入课堂，希望学生在面对压力、感到焦躁不安的时候，除了用认知方面改变自己外，能应用放松训练使自己回归平静。
第十二种“情境——感悟”式：巧设情境，直观感悟，内化体验。也就是教师根据辅导目标，向学生提供具有针对性的情景，让学生通过一定的活动去体验有关的问题，在体验、感受和思考的过程中，在教师的点拨和引导下，促使学生认识的内化，形成较为稳固的观点与信念，并以此来指导、规范自己或他人的行为。
第十三种“现场——探讨”式：立足于学生热点问题，以虚拟场景为主线，并在各环节配以体验式现场调查，活动中穿插音乐，录象等，形式多样，倡导体验
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Ⅲ 心理健康教育课程的教学方法有哪些

中学生来开展心理健康教育的方法:
第一源，开设心理健康教育课，普及心理科学知识、开展心理保健和良好行为训练等。
第二，设立心理咨询室、心理帮助信箱，组织教师学习心理咨询方面的知识，并对学生进行个别咨询指导。
第三，把心理健康教育和班会教育的内容结合起来，使班会内容更加充实，又有利于解决学生迫切需要解决的心理问题。
第四，在各科教学中加强心理健康教育指导，如在语文、政治、历史、体育、音乐、美术等课程中有显性或隐性的心理健康教育的内容，教师在教学中要有意识地发掘并恰当运用。
第五，对家庭教育进行心理保健知识的指导，如向家长介绍心理咨询热线电话，在学校设立心理咨询日，定期向家长开放，帮助家长有效地教育和指导子女。
第六，利用学校宣传条件进行多种方式的心理保健知识的宣传，如专题讲座、广播、墙报、黑板报等，要充分运用这些教育渠道进行心理健康教育的宣传普及。

Ⅳ 中小学心理健康教育包括哪些专门途径各有何特点

中小学心理健康教育一般包括以下途径：
1、心理健康课 更加系统全面
2、主题班会 有针内对性地为班级问题设计心理容主题班会，如考前的考试焦虑，学习动机等
3、心理讲座 邀请心理专家进行心理主题讲座
4、团体心理活动 比如团队协作、减压、学习动机、创造性思维等，有趣吸引力强
5、个体咨询 对可能存在心理问题的学生提供一对一、面对面的心理咨询服务。
6、教师心理辅导 针对学校教师进行心理调节
7、心理应用于教学 采用心理学的方法更好地去教学。
希望可以帮助你

Ⅳ 谈谈你对心理健康教育这门课程的教学有什么意见和建议

1、要重视教师自身的心理健康。教师自身的心理健康问题不仅影响教师个人的发展，而且影响到学生的心理健康。有调查表明，学生不良情绪的80％来自于身边的长者，当然也包括教师。因此，应把师源性的心理行为问题减到最低程度，避免学生受到消极影响，从而优化学生成长的环境。

2、中小学生的心理健康问题主要是发展性的，因此，小学心理健康教育的重点要放在发展性问题上，以全体学生作为心理健康教育的对象，对学生成长中普遍遇到的问题予以指导，同时还要兼顾极少数有障碍学生心理的治疗与行为的矫正。

3、丰富中小学心理健康教育的途径和方法。今后的中小学心理健康教育会采用多种途径和多样化的方法。例如提高各科教师的心理健康教育意识，在学科教学中渗透心理健康教育。开设心理健康教育课，并纳入学校正规计划中，保证课时；在心理健康教育课上，可以有针对性地传授一些心理调节的知识和技能，使学生更好地应对学习、生活中的各种困惑。

4．要构建完善的指导网络，善于发挥多方力量。如学习方法、学习能力的指导，就得让班主任、任课老师、教务处去做。一些造成行为失范的心理问题的指导让班主任、年级组长、政教处去解决。从我们的实践来看，最重要的一方力量是班主任，许多指导工作靠他们去做。

5．要善于区分问题学生的类别。有些学生的问题的成因是由心理问题引起的，而有些问题学生是因为他的道德水平低下引起的。对于道德因素引起的问题学生，我们对他进行心理指导往往徒劳无功的。要由政教部门去解决。

Ⅵ 如何在中学生中开展心理健康教育

随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好，具有较强的意志品质，人际关系和谐，能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康，心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。当前，全国出现了许多起中小学生心理偏差的事故，引起了国家教委的重视。现在中学生存在着心理问题有以下几个方面：1．学习压力感：这个问题相当普遍。学生生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。2．适应性差：由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。3．情绪不稳定；随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。4．人际关系敏感：与别人不合群，同学之间、邻里之问、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。5．焦虑现象：遇到困难时或考试前，显得精神晃惚，紧张不安。6．抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重。没有一点上进心。7．心理不平衡性：常常忌妒别人学习成绩比自已的好，别人各方面比自已强。忌妒是一种可怕的心理；是一种痛苦又十分有害的心理。8．敌对现象：在受到批评时，容易产生抬杠，产生敌对观象。9．偏执现象：以自我为中心，在家庭中及班级里，处处都以我为中心。我在开展心理健康教育方面进行了一些探索，获得了一些经验，产生了一定的效果。关于如何在中小学开展心理健康教育的问题谈几点看法： 一、充分认识开展心理健康教育的重要性和必要性。 1. 开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。 随着市场经济进一步推进，社会竞争日趋激烈，给人们尤其是青少年带来了一定的心理压力。开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。这不仅对促进青少年学生形成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐发展有重要意义，而且对促进学校与社会的和谐稳定，构建现代和谐校园与和谐社会，也具有十分重要的现实意义。 2. 开展心理健康教育是实施素质教育的需要。 良好的心理素质，是学生综合素质的重要组成部分，它不仅可以帮助人从容应对各种挑战与挫折，而且能使人更好地发挥自己的潜能，轻松自然地适应外界环境的变化。心理健康教育也是素质教育的重要组成部分。 3. 开展心理健康教育是德育工作改革的需要。 心理健康教育不仅是学生全面发展、可持续性发展的需要，也是德育工作改革的重要环节。心理健康教育不仅拓展了传统德育的范围，而且由于心理健康教育主要以预防、疏导为主，在尊重、信任和理解的基础上，与学生平等地沟通、交流，给学生创造了一个自由的心灵空间。二、开展心理健康教育，不仅要理解其科学内涵，而且要有明确的工作目标。 对初中阶段的学生来说,心理健康教育工作的主要目标是： 1. 帮助学生培养适应当代社会环境的能力，充分开发学习的潜能，在学习生活中获得情感体验。 2. 帮助学生了解青春期的生理和心理特点，安全地度过青春期。 3. 帮助学生正确认识自己的人际关系状况，正确处理与异性及他人的交往，建立对他人的积极的情感反应和体验。 4. 帮助学生提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志与心理品质。 5. 帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和未来社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业选择和心理准备。三、实施心理健康教育可通过以下途径：1、面向全体学生的心理教育途径。 ①开设心理健康教育课程。其课程的特色是在生理卫生课中增加心理卫生的内容，称为生理心理卫生。根据不同年龄，不同年级的特点，通过心理卫生课向学生普及心理卫生常识，使学生能够了解，分析自己的心理状况，提高抵御心理疾病的能力。 ②开展团体咨询活动。出现同类心理疑问的小组成员对所存在的问题进行自由议论，利用团体的相互影响，启发。引导和帮助，形成团体的共识，使学生对自己的问题有所领悟和理解，进而改进自己的态度和行为。 ③开展多元化的集体活动。开展生动活泼的活动，可促进人际交往，建立团体合作。友爱互助的人际关系，促进身心和谐发展。活动形式可以多样化，如体育比赛、知识竞赛、登山、演讲，交友联谊会等等。④在教学中渗透心理健康教育。首先教师要有心理健康教育的意识。教师要根据学生的心理规律来进行教学，在教学中有意识地向学生普及心理卫生知识，尤其是学习心理方面的常识，帮助学生掌握学习的心理规律，从而提高学习效率。2、面向个体学生的心理咨询途径首先，学校要宣传心理咨询的意义，改变心理咨询意味着存在心理疾病的不正确认识，鼓励需要咨询的学生进行个别咨询。其次，设置心理信箱，成立心理咨询室。开设热线电话，多渠道开展心理咨询。3、潜在的心理健康教育途径①加强校园心理文化建设。实施心理教育，我们还可利用学校的隐性课程-----校园文化，把这无声的教育与有声教育相结合。加强校园心理文化建设，如设立心理教育专题板报，成立心理教育校刊，开设心理图书阅览室，开展“心理专题”手抄报等做法，可营造一种浓厚的心理教育氛围，起渗透性、暗示性的作用，能提高学生的心理教育意识，使学生受到潜移默化的影响，在不知不觉中接受心理教育。②成立家长学校，形成心理教育网络．学生的心理压力和心理问题不仅来自于学校，也来自于家庭。家长本身不健全的人格或不健康的心理，不恰当的教养方式，不和谐的亲子关系都会直接引起学生的心理问题，影响学生的心理健康。因而，心理健康教育应延伸到家庭中去，建立采取“家长与学生同时接受教育”的策略，提高家长的心理教育意识。家长学校在心理教育方面的任务是：一是向家长宣传普及心理教育知识，二是帮助家长了解青春期学生的心理特征及在这阶段容易出现的心理问题，三是向家长及时反映其子女的心理动态及所出现的具体问题，使家长与学校积极配合，共同做好心理教育工作。 心理健康教育工作是一项极具科学性的工作，加强科学研究，是有效开展心理健康教育工作的重要举措。在开展心理健康教育的过程中，坚持做好心理教育的个案记录与教学研究，建立学生心理成长档案，为学生心理教育与科研积累丰富的第一手材料。

Ⅶ 学校开设心理健康教育的方式有哪些

将心理健康教育课程纳入学校教学课程中。我们知道，以前学校的主课只有语数英等一些主课，新课改之后要求更注重学生的全面发展，开展素质教育工作。心理健康教育今年下半年也开始进入教师资格证的考试之中，而学校也应该重视这门课程，开设心理健康教育课是保障学生人格健康的重要表现。班级定期组织心理活动辅导课程。班集体是学生学习的主要场所，班集体文化也影响着学生的价值观和心理健康，班主任不能只关注学生的学习成绩，还要关注学生的人格是否健康发展。新课改下的素质教育，有一项内容就是心理健康教育，班级应该定期组织心理活动辅导课程，引导学生以一个健康的积极向上的精神状态去学习。

Ⅷ 心理健康教育有哪些形式

一、问题的提出
初中阶段是学生世界观、人生观形成的重要时期，也是心理素质发展极为重要的阶段。随着生活、心理的发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对纷繁复杂的社会现象，他们在学习、生活，人际交往和自我意识等方面，很容易出现一些情绪化现象：比如表现出攻击行为，对他人或事有意侵犯、争夺或破坏；一点小事引发打架斗殴，欺负同伴，索要钱物，顶撞老师，不写作业等；也有些学生习惯于把那些遇到的各种各样的心理困惑和问题放在心里，不愿意让别人知道。问题日积月累，成了烦恼，当这些烦恼无处排泄时，它像慢性毒药一样慢慢地侵蚀学生身心健康；他们表现出无能、无助的样子，自信心缺乏，人际关系不适，情感困惑，性知识贫乏，最终爆发，后果不堪设想情绪失控带来的危险将直接影响到学生心理素质的发展，影响到实施素质教育。2004年9月开学后，我们从七年级选取了10个班做为实验班，开始“青春期教育内容与形式研究”。
二、理论依据
心理学的研究认为：学生的学习活动及其结果，不仅受智力思想因素的影响，还受到非智力思想因素：诸如情绪变化、态度等。
1、美国心理学家威廉詹姆斯和丹麦心理学家卡尔兰格提出的情绪唤起观点，即人在做出反应之前通常并每有体验到情绪。因此，让学生认识情绪变化，可以帮助学生揭开情绪面纱。
2、美国心理学家坎农和他的学生巴德认为，肌体行为在情绪状态下被激活，同时发生。既然如此，就应促使情绪合理宣泄，关注学生情绪健康。
3、美国心理学家沙赫特认为情绪是在对于一种生理唤起进行特殊认知的解释后产生的，情绪对生理唤起的归因过程非常重要，对特定的人、事、物，或情景的不同归因，可能产生不同情绪。克服消极情绪，清除情绪垃圾，培养积极情绪，提高承受能力是可以做到的。
4、当代情绪论高度重视对情景的认知评价作用，同时，把握目前人们认同的观点，情绪过程中包含着各种因素之间的相互联系和相互作用。那么只有调适控制情绪，才能维护心理平衡。
三、理论假设
第一步：引导学生进入丰富多彩的情绪世界，了解情绪的多样化和变化多端的特点，发现个体情绪的共性和特性以及情绪的不同表现形式。
第二步：帮助学生认识自己情绪对学习、生活影响，尤其对身心健康的意义，充分认识情绪与健康的相互关系，重视维护自己的情绪状态，学会合理宣泄情绪以保持身心健康。
第三步：进一步学习如何进行情绪调控，尤其是对行为和活动有否定性影响的情绪，应该果断地丢弃，及时雨清除。
第四步：积极的情绪不仅有利于健康，还能使人在紧张中得到松弛，帮助学生树立积极、平和、稳定健康的情绪。
第五步：学会调适控制不良情绪，维护心理平衡，达到阳光心理。
四、实验目标
根据《中学生心理健康教育纲要》精神，借鉴国内外青春期心理健康教育的经验，结合学生的青春期发展特点，我们确定的实验总体目标。
根据学生成长过程的需要，在学校的全面教育过程中为学生提供青春期心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能，促进形成学生身心健康和个性主动发展，让学生在活动中了解自我，调控自我，悦纳自我，实现自我，超越自我的目标。
面向全体学生开设心理健康课，进行教育，摈弃不重视心理健康课的做法，使所有学生都具备阳光心理，为以后发挥自己潜能奠定良好心理基础。
认识了解情绪
努力使学生顺利度过所谓的“风暴期”、“叛逆期”、“狂飙期”避免出现因情绪推动而不能自控，做出异常事情，促学生形成稳定的情绪，积极的心态，促进健康成长。
学会控制情绪
通过对学生情绪调适的技巧辅导与训练，使学生学会克服紧张、恐惧、偏见、稳定、猜疑、嫉妒等不良情绪。
提高学习效率
在认识自己基础上，摆脱困惑，激发积极学习动机，用自我完善心理，认识自我，悦纳自我，规划自我，调适自我，发展独特性和创造性，提高学习效率。
五、实验过程
第一阶段：准备阶段（2004、9—2004、12）
实施方案：1、制定实施方案 2、成立课题组
3、购买各类学习资料 4、组织有关人员培训
我校重视心理健康教育并着力在心理教育的领域里探索和追求，追溯原委，有三大原因：
1、源于河南省心理示范校创建活动，这是学校整体发展的需要，也是动力。
2、学生日益显露的心理问题向学校、老师递交了一份德育需要完成的问卷，在看似平常的表情下，已然是心有千千结。
3、教育的时代性和艺术性的需要，让我们充分认识到关注学生成长的烦恼，培养学生健康的心理，发展学生健全的人格，才能让学校的素质教育推向整体发展。
学校倡导“以人为本”的教育理念，提出给师生以人文关怀，树立“阳光心灵”的教育思想，保护学生心理环境，切实提高学生心理健康水平，因此，学校健全了心育三级网络。一级心育领导小组：组长是校长，负责制定全校的德育相关政策，如教师培训、班主任培训、各项制度、德育目标、心理健康规划等。把握学校德育方向；二级组织机构负责人是德育副校长，成员是政教主任、团委书记、办公室主任、心理健康教研组长，负责制定学校德育工作计划、心理健康教育计划、方案、措施等，完成学校教育评估检查等工作；三级管理具体负责人是各级段长，成员有备课组长、班主任、专（兼）职心理教师，负责德育的具体实施、指导、辅导、检查等工作。完善了交互的立体心育网络，打开了全面铺开、整体推进的工作格局。
良好的师资队伍是心理健康取得成效的保障。在心理教师选拔工作中，学校特别重视，首先是号召全体教师挤时间学习心理健康知识常识，并特意专程四次到郑州购买心理健康教育书籍四十多种花费近万元，供全体教师学习，学校掀起了学习心理健康知识高潮，三个月后，自由报名，学校时行了选拔考试，按照有亲和力、个人素质、热心心育三个原则，经过笔试、面试、综合素质测评，一路过关，从报名的43位教师中，挑选出了具有高度思想政治觉悟、健全的心理素质、良好的思想道德观念，先进的教育理念，较强的教育教学能力，师德高尚、精力充沛、善于科研的年轻教师赵明霞、郭会敏、担任心理专职教师，胡桂云、李会娟担任兼职心理教师。教师确定后，学校非常重视心理健康理论功底，为这些教师订了《中小学心理健康教育》、《心理卫生》等十几种刊物，又专程为这四位教师购买了系统的学习材料，四位教师及时学习、定期教研。学校先后派出这几位同志到郑州、开封、北戴河、北京、天津等地参加专业培训，聘请资深人士对全体一教师进行讲座指导，促进教师的专业成长。一年后，这四位教师才正式走上心理教师岗位。
第二阶段：实施操作阶段（2005、1—2006、4）
（一）揭开情绪面纱，认识情绪变化。
中学生正处于发展的特殊时期。许多人称为“风暴期”“叛逆期”“狂飙期。”在这特定情况下学生很容易陷入一种激情状态而不能自控。常常不知道自己在某种情况下，由于情绪的推动而做了些什么，也不能预见其行为的后果是什么。对于“情绪”这个我们所有人心理活动中最敏感、最活跃的关键因素，认识不清；对于在我们生活中扮演着重多角色的喜、怒、哀、乐、爱、恶等各种情绪变化，把握不住；对于它左右着的日常行为，身心健康带来影响知之很少。因此，我们就想方设法引导学生进入丰富多彩的情绪世界。让学生了解情绪变化多端的多样化特点，让学生知道个体情绪的共性和特性，让学生明白情绪的不同展现形式，让学生懂得情绪产生的原因，帮助学生揭开情绪面纱，认识情绪变化。这是学生调节情绪的第一步，也是关键的一步。为走好这一步，我们采用“点”上试验，“面”上推进的工作方法。
以“七年级”“为点”，以全校学生为“面”，“点面结合”，大胆尝试，开设心理健康课。我们考虑到心理健康课在我校刚刚起步。牢牢把握“稳扎稳打，以求实效”的原则，课题组全体教研人员在充分了解学生，调查学生情绪变化情况，深入学习有关情绪方面理论基础上，决定按照心理大纲指导纲要要求，大家共同研究确定七年级授课内容，内容初步确定了16课时，从“奇妙的窗口到——情绪”到“做情绪的主人”分两个阶段进行。上学期是对情绪认识，下学期是学会调节。每节课的教案，是大家共同研究的结果。我们非常注重课与课之间了联系，注意层层推进，不单独就事论事；我们的每一节课，关系到引起学生关注情绪，学会调节情绪，并悦纳他人的情绪等方面的问题。比如：第一节课，我们通过课前大量搜集资料，精心准备，通过巧妙的导入语，引导学生进入“你说我说”丰富多彩的情绪世界。通过“情景再现”揭开情绪面纱，让学生看到奇妙“窗口”——情绪，这正常心理活动的表现，“情绪转转盘”让学生明白生活中喜、怒、哀、乐无处不在、无时不有，“剧情表演”使学生怦然心动，体验感悟。“游戏活动”给每一位学生心理点亮一明盏灯，学生在课堂上很轻松，很愉快，学到知识。即达到了心灵释放压力，又达到了教为了不教，唤起了学生情绪觉察能力，引起关注自己情绪意识目的。后面的每一节课也都是如此，同时还注意课堂环节的变化，活动内容亮点呈献，节节都上成优质课。节节都力争收获大。经过一学期学习，心理课成了学生喜欢的课。当老师踏入教室门槛时，经常会听到“老师我们终于把您给盼来了！”“老师，想死我们了！”“老师，每周给我们上两节课吧！”“来了，来了，来了，老师来；快！快！快！回教室！”连学生最讨厌的拖堂现象也不存在了，有几次，由于没有经验，活动时间把握不好，安排内容略显多了点。当授课老师听到下课铃声向同学们道别时，听到的是、“老师没有下课。”并且大多数情况下都是异口同声。除了感动还是感动。老师进教室受到的欢迎：师生还礼，那响亮的问好声，合作过程那份真诚，课堂秩序那份热情，感动了老师，感动了课题组。我们决定提前行动，原计划下年八、九年级开始心理课，下学期也正式开始了。全校开始心理课后，因一点小事大大出手的事情慢慢减少。因同学磕磕碰碰争吵纠分纷少了，受老师批评顶撞少了。家长会上说“这个孩子我们管不了，你老师多费费心管一管”的话语少了。我们看到了情绪教育的希望。
（二）关注学生情绪健康，使学生情绪合理宣泄。
中学生正处于青春期，生理迅速的发展同时，心理也经历急剧的变化，尤其在情绪上，他们所面临的自身发育，学习压力，同伴关系，师生关系，甚至亲子关系都会影响到情绪的剧烈波动。鉴于这种情况，我们课题组组织召开了班主任会，让班主任把班里最难管理的学生信息透露给我们。由我们分类进行团体辅导训练。我们首先以召集各项心理委员的方式发放招聘启示。条件很宽松，只要有兴趣，都可以报名参加。班主任旁敲侧击，动员这些学生加入到我们队伍中来。队伍组成后，当他们看到来的都是各班“双差生”，有些同学开始后悔，我们课题组及时在校园厨窗内发布信息，宣告我们招聘成功，经严格把关招收到了思想好，热心为同学服务，愿当同学表率的各组队员，并把他们的名单公布了出来。这样以来，对他们情绪影响很大。我们这些队员，特别是老师所认为的“双差生”，逆反心理相当严重，他们过去把老师的劝说、要求、批评；把家长的指点、提醒、督促等看成是给自己过不去和“管、卡、压”，就把自己放在施教者的对立面上，使家长、老师感到无计可施，无可奈何。例如，赵洋锐、李海杰、张晓飞、白京娅同学，上课故意捣乱，与老师顶撞、私自走出教室、打架、斗殴成了家常便饭，不执行学习任务、不写作业等。吴鹏鹤、李栋、王东方、史光辉等好冲动，动不动就与同学比拳头，为一点小事就结伙斗欧，哥们义气重。李克、李正、高洋、等当他们情绪不能发泄时，咬牙切齿，紧握拳头。李正曾经在校门口追打自己的父亲，父亲边跑边喊“李正打人啦！”让人心寒。李克因把随身听带入考场，又不听监考老师规劝，班主任把家长请来，因随身听（因为过去多次带入教室，班主任多次教育，并当着他的面把随身听交给了家长）一事，家长说了一句：“你在什么地方找到的。”一句话没问完，李克回击：“你管不着”。家长生气后还没有打他，他当着老师的面用力给家长两拳。他们这种坦率直露，善于显现自己情绪体验的外显性情特点，过去在学校经常遇到。如果我们不能早期发现，抓紧干预，就会发展成为情绪障碍。还有一些长期习惯把烦恼憋在心里，不愿意让别人知道，日积月累，当这些烦恼无处排解时，它像慢性毒药一样正在慢慢锓蚀学生身心健康，最终爆发！后果也不堪设想。再加上家庭不良因素的影响，学校不良因素的影响，同辈群体不良因素的影响，大众传播及社会文化的影响等，都需要引起我们对学生情绪状况关注。为此，我校把召集来的学员编入不同团体，进行团体辅导活动。“我阳光，我灿烂”“信任同座”“支撑”“目标”“地震了”“月球行走”“巧解人结”“盲阵”“感恩的人”等活动让学生感悟。心理健康教育活动室，全天开放，班主任配合，心理健康老师跟进辅导，效果很好。个性情绪问题处理方法“哭”“运动”“找人倾诉”“听音乐”适当运用，帮助学生不良情绪得到适度发泄。对于共性问题，我们利用黑板，宣传厨室，广播等阵地开辟宣传专刊，大力宣传：“情绪健康维他命”让情绪充满阳光。“与情绪共舞”“心情不妙觅良方”“阳光总在风雨后”“情绪阴情靠自己”等常识，让学生掌握情绪方面的有关知识，了解不良情绪的危害，掌握一些正确合理的情绪表达方法和自我调节手段，当自己情绪主人。
（三）克服消极情绪，清除情绪“垃圾”。
研究进入第三个阶段，我们围绕学生前期自我反思，从与他人的关系的角度进入学生内心世界，告诉学生不良情绪可能导致的个体行为和理智偏差对自己学习、生活的影响，要及时清除“情绪垃圾”，保持心理平衡。为了解决这一问题，我们侧重于与班主任合作。利用班会这个主阵地开展：“课本剧”比赛，“情景剧展示”“动感天地”“游戏活动”“精彩故事“评比等。我校坚持每期必定举行，通过这些班会评比活动，让学生学会分享感悟，受到心灵触动，引起他们情绪共鸣。比如，每次大型考试前后，班主任都要去了解大多数学生感受。然后利用班会，共同调试。现摘录几段，供大家感悟，考后，①甲拿到试卷哪一刻，“我心理一沉，然后偷偷看了我的竞争对手几分，哈、哈、哈，我又比他高0.5分！我笑，我大笑，我狂笑！②很好，很好，我退了20名，哈——哈——好——好——好惨！③我那么用功，居然考出这样分数，我咋这么倒霉！“④“天哪，我怎么只考了八十七分，头都大了！”出现这样情况，再正常不过了，如果学生一直把这样坏情绪带在身上，那只能使他们在健康成长的道路上更苦。所以，我们必须及时教给学生运用“宿微效应”，“自我暗示”“冥想放松”、“目标转移”、“环境调节”等方法。让学生消除自己身上情绪垃圾。
（四）培养积极情绪，抑制情绪冲动
积极的情不仅有利于健康，还能使人在紧张中得到松驰，为搞好这方面工作，我们课题拟定了一个很具体的培养措施，要求每个学生做到我1、“目标切实不苟求。”要有成就感，目标不能过高或过低，过高远不可及，过低又急于求成，就像摘苹果一样，跳一跳能够摘到最好；2、知足常乐不多求，要有满足感，不属于自己的或很难是到的不能强求；3、自得其乐不多求，要有满意感，贪多容易一事无成；4、笑口常开有自信，要有自信心感，相信自己的能力；5、宽容忍让不求全。要有“容忍人感”但不能没有原则。长期坚持这样做，学会理智调控、转移调控、适度宣泄。了解自己情绪，认识自己非理性情绪思维和非理性情绪变化失控给成长带来的烦恼和障碍，学习变非理性情绪为理性情绪，自觉挑战自己，控制自己不良情绪，培养积极情绪，了解别人的情绪，维系融洽人际关系。让学生发展自己的拥有，悦纳自己的不足，不求最发，但求更好，经常保持阳光心态。
通过三年实验，师生精神面貌发生了很大变化。学生情绪比较稳定，与人沟通、被人接、向人求助、被人拒绝、与人合作等方面，不象试验前那么冲动，那么没理智，那么多矛盾。大多数学生情绪基本上趋于正常。但也存在一些问题，比如个别学生情绪失控，有时仍然会发生，逆反障碍，没有彻底绝迹。心理疾病我校遇到两例“强迫症”和“癔病”我们无能为力。这就给我们提出了更高的求。第一，全体心理组老师加强进修学习。第二：积极寻找巩固成果的途径同时，仍需要上级各位领导的指导与点拔。
（五）营造安全和谐的育人氛围
学校深厚的文化底蕴和校园特色，愉悦情感、振奋精神让师生时时处处感受着亲切、温暖、自豪之感！学校努力让每个厨窗、板报都会说话，让每一块牌子都会歌唱，让每一株花木育情感，让每一处景点孕意蕴，真正做到“校园处处是文化，处处文化育人心！”
而和谐民主的师生关系，更是架起了一座师生沟通的心桥，这座桥：爱心是桥墩、尊重是桥梁、理解是桥索，它是营造安全温馨的心理氛围的重要因素。我校学生新学期一开学，首行进行团体辅导训练，第一个环节是走进新集体，就要求教师讲究心理教育艺术，倡导教师和学生的心理接触，心理相容，心理疏导直到心灵碰撞等教育艺术，构建良好的教育氛围，让好心情作主：“这就是我”活动，让学生亮自己突出优点。第二步，“学并快乐着”，大家共同商讨，确定本班的班歌、呼号、目标，引导学生以乐观、饱满的积极情绪投入到新集体中学习与生活。第三步，到学校荣誉室参观，强化积极向上情绪，创设健康的集体舆论和良好的集体风气，去影响每一位学生，使学生对学校和班级产生高度的认同感、归属感。
（六）拓展阵地，构建心理健康的成长平台
建设有效的心育阵地，既是教育活动的保障，也为学生心理健康架设了成长的平台，因此，我校十分重视心育阵地建设。
1、心灵驿站，是滋润学生心田的雨露
最初的心理辅导室十分简陋，只有一条椅子和一张茶几，没有其它相关设施，最初只是想倾听学生心声有个地方就行了，倒也接待了十几位有成长困惑的学生，后来，我们根据专家指导，按心理咨询室标准进行了布置，正如学生一话所讲“舒服”。真正实现了到这里是心灵驿站的感觉。和心灵驿站对面的是学校心理活动室，旁边是心理书籍阅览室，我校挑选的两位兼职教师，现在胡桂云已经拿到了国家级咨询师证书，李会娟到5月底就实现咨询师梦想。这两位教师每周四下午轮流在咨询室接待来访学生，并且制定了一系列咨询保障措施与制度，对于一些有成长困惑或烦恼的学生，分别建立了“学生基本资料”档案，实行心理咨询会谈记录，依据诊断结果，拟定辅导方案，遵循倾听、共情、保密原则，协助学生解决问题，使学生干涸的心得到雨露滋润。
2、心理课开设，是撒向学生的一缕缕明媚阳光
我校对七八年级开设心理健康课是从2005年9月份开始的，间周进行，课程完全按照一定的心理学原理和技术设计。心理健康教师善于抓住热点问题，巧妙安排活动形式，掌握融入学生中的技巧，尽力提升语言品位，力争进入学生心理世界，让学生在课堂中真正学会学习，学会做人，学会处事，学会生活。教育目的是节节课都成为学生最喜欢的课。讲过《合作》一课后，在楼道内高声喧哗，追逐打闹的现象几乎绝迹了，原因是同学们明白了合作的重要，不影响他人，学会了正确对待自己；讲过《感恩的心》，有几位学生用老师电话与家长沟通时，竟流下了眼泪，让人怦然心动；讲过《控制情绪，搞好同学关系》，宽容、尊重、理解、感激成了学生口头禅。“老师这一周干脆咱多上一节心理课吧”，心理委员的哀求声经常听到；“老师，终于把您盼来了”，是同学们的呼声。4月4日下午第四节放学后，天正下着小雨，七三班有十几位同学跑到讲台前，让老师用他们的雨伞，这种久违的现象使教师好感动。心理课开设，确实成了一缕明媚的阳光。
3、班级、团队活动，成为吹进学生一股股暖风
我校团队辅导工作是从全校教师开始的，有全体教师减压辅导，有班主任班会课、活动课前专项辅导，有心理委员定时辅导，有学生活动按时辅导，学校统一制定团体辅导计划书，活动主题、活动时间、活动目标、活动内容、活动方式，都是心理教研组事先安排妥当，提前通知，按时辅导。心理教研组对全体班主任进行辅导，班主任对学生进行辅导，活动一般有多个环节，暖身活动、潜能激发、情景对话、怦然心动、心心点灯、你说我说、心灵新衣、成功教练、自我探索等，根据活动内容选择，通过游戏、情景体验、角色扮演、行为训练、讨论分析等方式，让学生自己教育自己，指导学生在活动中学习，在活动中以受锻炼，在活动中提高心理适应能力，在活动中掌握心理调节方法，获得心灵的平衡，我们的辅导活动由开始强制班主任参与到现在班主任崔促，主张多开展活动，还不到一年的时间。因为班主任明显看到了活动结果——学生在活动中接受教育、提高能力、增强了良好的心理品质。活动已深入每位师生心中，参与感悟发挥作用。
4、开展心育专题活动，让心灵的蓝天更蓝
①设立“阳光驿站”心理信箱
针对学生的来信，有些涉及隐私、直接回复，不涉及隐私，利用晨会专门辅导，这是一个通道，排解了学生的心理问题，指导他们以健康的心态去学习和生活。
②成立“太阳花”心语社团，收心理健康、热心于活动、态度热情、工作负责、男女心理委员担任辅导员，辅导者和被辅导者是同学关系，彼此朝夕相处，有共同语言，很受欢迎。
③校园“广播之声”，播放一些心理健康歌曲，或宣传材料，正确引导学生，对学生施以积极的心理暗示，提高学生学习积极性，增强了学生的自信心，培养学生自我完善的自觉性。
④针对班级开展相关心育活动：如“我阳光、我灿烂”、“月球探险”、“信任同座”、“支撑”、“目标”、“盲阵”等主题班会，通过创设一定的心理情境，让这生亲身体验，造成个体内心的认知和冲突，唤醒学生内心深处潜意识存的心理情境，留下深刻的记忆。
⑤创办“太阳花”心理报，选用学生喜爱的图文形式，遵循普及心理知识，传授心理方法的办报宗旨，积科学性、普及性、趣味性、教育性、娱乐性为一体，开设多个栏目，为师生构建心理自助与助人的平台，让师生把真情实感表达出来。
第三阶段：总结课题（2006、1—2006、9）
1、促进教师转变教育观念，普遍重视对学生进行心理教育中情绪教育。
通过实验，教师认识到学生情绪变化在学生成长、班级管理中占有很重要的地位改变了过去学生出事、老师处理，老师象救“火”队长一样，忙于处理乱七八糟事物之中现象，开成了“防微杜渐”超前理念，班主任在管理中自觉地重视对学生青春期情绪教育。
2、有效地探索青春期教育的途径、方法
实验证明以下四个“结合”是切实可行的：
①班主任与实验教师专门结合
②心理课与日常管理相结合
③团体辅导活动与个别咨询辅导活动相结合
④环境熏陶与自我体验相结合
3、心育硕果累累
几分耕耘，几分收获，我校上学期被评为“郑州市优秀家长学校”，“郑州市文明标兵学校”，“郑州市绿色学校”“，“郑州市德育先进校”。赵明霞老师的心理课《快乐集体，快乐你我他》荣获郑州市优质课一等奖，李会娟老师的心理课《感恩的心》、赵明霞老师的《追寻理想的足迹》荣获新郑市公开课优秀奖。七篇心育论文分别荣获省市级奖，先后有六位教师获：“北师大发展与教育心理学研修班”“全国心理健康教育与辅导研修班”“中学生团体训练研修班”结业证，一位教师获二级心理咨询证。在开展心理健康教育活动研究的基础上，进行了校本教材的开发，设计策划撰写了学校的心理健康教育活动方案提纲，编辑整理了心理健康教育活动方案集。现在已将心理健康教育活动方案整理成册，作为我校心理健康教育校本教材进行试验修改。
心育的过程，是师生情感交流的过程，是共同感受，互相感染的的过程，老师对学生的理解和深情，坦诚和真实，让学生感受到尊重、理解、和接纳，赢得学生相信，达到教为不教的目的。形成了学生人人懂守则，事事讲规范的校园氛围。大型德育活动特色之显著，效果之突出，是过去许多年来不可相比的。
健全的心理素质，是人健康发展的基础，教育科研，是学校德育发展的航标，“以人为本”是我们不懈的追求。心理健康教育工作任重道远，留给我们无尽的求索和发展空间。为了不断适应教育改革新形势，我们将深入思考，积极探索，加强体验，寻找感悟，一如既往的努力工作。