舞蹈空翻教学视频

❶ 艺校女学生震撼舞蹈.里面有哪些舞蹈基本功和技巧呢该怎样学会舞蹈前空翻。后空翻。侧空翻呢

你要学这些的话，得去专业的学校学，一步步从基础来，不然容易受伤的，伤好了以后再做这些动作就跟别人不一样了，学校会教的

❷ 舞蹈的前空翻怎么练啊

无论是练习前空翻抄还是后空翻袭，最关键的是四个问题。
第一，要有良好的平衡性；
第二，要有足够的腹部力量（可以鲤鱼打挺，说明腹部力量已经可以了），腹部力量力量很关键；
第三，要有足够的腰部力量；
第四，要有比较良好的柔韧性。只有同时具备这四点，才可以练前空翻、后空翻，而且一定注意是先练前，后练后。
先从滚地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻。助跑要根据实际的情况自己来决定，在腾空后，要精神集中，反应迅速。
想原地倒立，在离墙壁半米（或30厘米）处，在地面铺上软硬适度的靠垫，用三点式（双手、头着地）倒立，然后在上肢力量的作用下，成两点式（双手着地），通过腿的前后摇摆和腰腹的软硬绷弛来调节在空中的平衡，经过长时间的练习就可以了。
另外，不要有心理负担，要鼓足勇气，坚持锻炼。

❸ 怎样练习舞蹈中的前空翻

你说的是"云里来"吧自 在一定距离内冲跑起个虎跳左脚凳地的同时头向下肩膀向上提,右脚一打就过去了

其实用文字是说不清楚的``一般毯子功老师会抄你过的``走多了习惯了 就很简单的``,

你说的技巧是"云里" 不是"前空翻",前空翻是"前抱"

❹ 跳舞的前空翻如何正确地练习呢

我们不难发现会跳舞的人都比较有气质，尤其是在走路的时候。谁都希望回被人夸是个答有气质的人，但是气质也不是很容易就可以改变的。跳舞是改变你的气质的一种方式，但是跳舞并没有那么容易，而且有些人天生肢体不协调，这样学起来会更吃力。舞蹈的其中一个比较精彩的动作就是前空翻。

❺ 舞蹈几级要求空翻

舞蹈业余考级里是没有空翻的，北舞教材从6级开始对基本功技巧有了具体要求。专业舞蹈中专才开始接触空翻技巧。

❻ 我是学舞蹈的,如何短时间内学会侧空翻

我是一个没有武术经历的大学生，因为喜欢这个，然后自己练着，用了一个月就练出来了，而且有了自己的一点点经验，在这里和你分享一下。全部是自己的理解，你可以找找有没有适合自己的内容。

侧空翻最好是一个人练，而且是属于空翻种类中最简单，最安全的一个翻法。

其实再练之前，先要知道你向左还是向右翻，这已经随着你的逐渐稳定的小脑决定了。我是向左翻的。属于比较大众的一个方向。如果你向左翻,那么空翻开始时，你的左脚用力蹬跳（方向向前兼向上）,右脚同时向上抬,紧接着身体开始转动，以腰为轴。之后左脚顺势提起，此时你全身都已离开地面。在腾空过程中，眼睛一定要睁开。头与身体成90°角。即要抬头,眼要看地,此时，你的胳膊就如同动物的尾巴，可以用来调节平衡。落地时，右脚先着地。记得一定要用脚掌。这样会有缓冲作用。之后就是身体慢慢正过来。左脚接着落地。一个侧空翻过程结束。

要练会侧空翻，我总结了一下四个阶段。依次按照每个阶段练习，最终就会练出侧空翻：

四个阶段：

侧支手翻；快支手翻；侧空翻支手补救；侧空翻。

第一个阶段就是简单的侧支手翻，慢慢的练速度。

第二个阶段速度是迅速的，支手时间可以达到一瞬，但毕竟是先用手再翻得，还是比较容易练到的。

第三个阶段最难。就是你在练第二阶段的基础上，知道怎么侧身，不过力气都是朝前的。练到这个阶段，你的力气可以朝前兼朝上。这样的话，这时候，侧空翻其实都是失败的，需要你用手去补救。在补救的基础上，慢慢的就不用补救了。

之后到达第四阶段就是成型的侧空翻了。

不过，第三阶段与第四阶段没有明显界限，当你练出第一个侧空翻时，很不稳定。我当时刚刚练出来，做10个会有一个成功的。又坚持了一两个周，想怎么做都能成功了。

自己的小经验，也许没有专业人士说的好，仅当交流哈~

其实要是你练出来的话，这就成了一种感觉，我记得有一次在沥青路上心血来潮，穿着拖鞋，一手拿着手机、矿泉水，一手拿着两本书，就翻了一下，没想到安全落地。（只是拖鞋飞了）

这是我在雪地里翻的，所以嘛，好好练，也许一个月后你也可以！

❼ 学舞蹈都学前空翻吗

不是必须的，但能会当然好。
空翻，毕竟是高难度动作，不是每个舞种，每个舞者都必须会的。其中芭蕾、国标等一些舞种，这种动作极少见使用。

但从另一个角度来看，如果学会了空翻这样高难度动作，适当的时机使用一下，往往效果非常好。

❽ 老师您好 我是学舞蹈的 可以前手翻 怎么能学会前空翻呢

前空翻与后空翻的学习原理基本一样，先学好“马车轮”，由双手撑地开始，逐版步用权一只手最后完全不用手。

练习前空翻的方法：
1、起跳高度决定整个动作的质量：加强下肢的锻炼，负重撑、高抬腿跳都是很常见的锻炼方法，负重撑的作用跟蛙跳差不多，这里建议练习负重撑。
2、刚开始的时候先在凹凸不平的地面上进行练习，之后找一些捎高的坡来练习，等这些都练熟以后就可以挑战高台前空翻了，当然要在有安全设施的前提下进行。
3、成功关键在于坚持练习：每天在不影响正常生活、学习、工作的情况下投资一点时间来完成一定量的练习。
4、选择练习方法：光凭感觉来得不可靠，因为今天做到的动作明天可能就做不出来了，甚至是刚才还做到的一会就做不到了。最有效的方法是，理性分析，科学练习，牢记动作要领，多想，确保真正的消化吸收；即使两三年不沾，冷不丁还能拾的起来才是最终目的。

❾ 谁有MAMA舞蹈教学视频最好有后面黄子韬空翻那一段的教学，还有脚动得很快的那一段，没有的话his

MAMA很难 整首教下来工程大 我建议下一个练习室版的MAMA再翻转 挺好学的 他那个空翻要有底子 小心伤到自己 最好找一些特技老师和武术指导问一问

❿ 舞蹈有哪些空翻，（具体）

其实我也不太清楚，舞蹈技巧里的空翻大概就这么多吧，侧空，云里，旋蛮，旋子360转体，后空翻，小翻。我不是艺校生，没那么专业还有没有其他的我不清楚了。