舞蹈倒踢教学视频

『壹』 舞蹈中的倒踢

1. 先稳稳地蹲下来，聚集力量，然后再踢，跳时，不要急着往前，要往上

2. 跳之前练习叉跳和踢后腿。拉伸胯部

『贰』 舞蹈倒踢紫金冠怎么练

首先压腿。辐度狠重要。有了辐度的基础上练跳！手是双拖掌（不懂查询）！小八字位起跳。空中停顿。后腿找手。空中是个妥圆形为佳！

『叁』 舞蹈基本功训练包含哪些内容

1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌版肉收缩或张力增加权时所产生的一种能力。

2.柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

3.控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

4.协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

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练好舞蹈基本功的方法

1、首先要决定好练习什么舞种，才可以开始练习。基本功是最主要的,要多下功夫练习好自己选择的舞种基本功。

2、养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰,压拍要准确。等到了自己觉得跳得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐,更快更多变的节奏。

3、到音象店买舞蹈的教学盘,然后自己跟着上面学,其次是到网上看免费的教学视频。还可以去专业的舞蹈网站与舞友们交流。

4、多练习。有条件可以对着大镜子练习,对这镜子找感觉。记住一定要坚持,不能松懈。

『肆』 舞蹈倒踢紫金冠怎么练

这是一个跳跃类的技术动作。需要先解决韧带柔韧度和肌肉力度能力回，在确保腿，腰软度能力和答踢腿的肌肉爆发控制能力后，才能按步就班联系这个动作。大致步骤如下：
紫金冠跳（女）
准备：面对八点，左前绷脚点地，双手山膀位，眼睛平视。
做法：左脚前上步，双腿半蹲起跳，左绷脚向八点踢前腿25°，右绷脚向四点踢紫金冠，双手由下划到双托掌，或左托、右按掌，眼看手的后上方。
要点：向上敞胸、仰头，以腿主动上踢，不要过分向后躺身，切忌前腿不要撩出。

『伍』 现代舞里面的云里和倒踢动作准确的动作到底是什么样的

云里是女孩子的不要手的前桥，需要爆发劲，蹬、提劲。。。这个是你要从最基本内的开始练。。。
倒踢就容是踢后腿撒，只是跳跃起来以后踢后腿，发力于脚尖，双手与肩同宽，你要练这些最好找个专业的老师叫你吧，那样不至于练歪。。。

『陆』 我是学舞蹈的，在练 倒踢紫金冠 的时候，我的前腿总是抬不太高。如何才能把腿踢高呢

倒踢这个动作还是比较有难度的...力度软度都要好才能做得很漂亮，不是后退或者前腿踢得越高就说明你的倒踢越漂亮，还要有腾空的时间，开度，力度，空中姿态等等，光打到手或者打到头都说明不了任何问题，或者只有后退或前腿单方面高也是不成功的动作，你说感觉是弹跳力不好，有一定的道理，弹跳不仅要腿部力量，更需要腰腹力量，我感觉你是腰腹力量不强，平时踢腿也不够认真，要不然不会出现没有力度的情况，建议多踢腿，增强腿部力量和柔韧性，当然踢的时候要认真，带控制的踢，还有就是增强腰腹力量的训练，腿有力能跳起来，但腰腹没力就提不起来，没有腾空，多练练蹲，跳，纵身跳，深蹲跳之类的动作，到时候做个倒踢那都是小菜...

『柒』 过一阵舞蹈考试，我想把技巧连起来，但是技巧会很少，就是大跳，倒踢，踹燕，虎跳，平转，踏步翻身。然后想

还有绞柱、紫金冠绞柱、扳腿等都可以用上，不需要太长，1分钟至1分半足矣，祝你成功！

『捌』 芭蕾舞中，倒踢紫金冠的动作要点是什么老师说要双起单落，还要五位收，等等。太纠结了。谁能告诉我全部

空中体态：抬头复，三位手，前制腿15度，后退越高越好，膝盖伸直，外开绷脚。
不管前边的链接动作是什么，在跳之前都要蹲吧，一位手，五位蹲，然后起跳。
想一下，前脚才15度高，所以一定先落地了~后脚在落，回到五位。
挺简单的~

『玖』 舞蹈技巧 倒踢紫金冠 怎么做

舞蹈复技巧制倒踢紫金冠视频请参看：
http://www.tudou.com/programs/view/EUTcsYReHBg/