波浪舞蹈教学

1. 舞蹈中身体波浪怎么做

你说的应抄该是wave动作，其实呢这袭个动作做得好看要加强练习，所谓熟能生巧嘛！这个动作在爵士里面是基本动作，刚开始我学的时候我们老师叫我面对镜子或者墙壁练，先挺胸收腹，让自己的胸贴在墙壁上或者镜子上，然后是将肚子贴上去，胸收，然后膝盖弯曲。。。或者在寝室拿着撑衣杆，身体穿过去，先是头过去，然后胸 腰。。。就这样。。呵呵

2. 舞蹈动作中身体作波浪状怎么做呀

• 舞蹈动作中身体作波浪状动作分解：

1. 双腿左右分开的站立，全身放松，然后把回头偏向右边，答偏到不能再偏为止，其他部位不要动；

2. .把右边的肩膀往下压，左肩往上抬，同样要把幅度做到极限，同时头收回来，回到正常的位置；

3. 腰部往右边倒，上半身保持直线，可不要只有上半身的上半部分下来了腰却没下来，要整个上半身往右边弯下，同时一高一低的双肩回到正常位置；

4. 这回轮到腰收回到原来位置了，整个上半身都要收回，而同时两 个膝盖弯曲向右扭；

5. 接下来就是从下往上做波浪的动作了了，其实动作是一样的，就是顺序反过来，刚做到半蹲膝盖右扭，这一步就是膝盖收回，下半身回到直立，同时上半身再次往右倒；

6. 然后上半身要收回了，同时肩膀又要出现一高一低了，这是一个很多人容易忽略的地方，通常都是直接把整个身体收回到正常姿势；

7. 然后，肩膀一收，就剩下右偏的头；

8. 最后把头一收。按照方法，多加练习。
   

3. 舞蹈wave练习方法

用力部位：手指→手背→腕→肘→肩。

wave主要是各个关节动作的连续性，这个不用多说，分步练习，然后连起来，把它们合成，主要还是在多联系上。

如果你是女生，那么你的柔韧性要比男生好，这是个资本~腰部的灵活性要靠平时多活动腰部，找感觉，比如胯部以下不动只动上半身，左右好似错位一样，然后还原。

如果你是男生，那么你可以多专注于前后动作的wave。例如在popin里的“波浪”。手臂的部分更好学，我是个女生，都能学会，男生有力度，肯定更好。

(3)波浪舞蹈教学扩展阅读：

Wave俗称电流舞、波浪舞，就是将动作由身体的一边部位像波浪一样传递到另外一边。近年在wave的基础上衍生出风格教新的Rave，特点是骻部扭动的动作特别多。

在新手在练习wave的时候，handwave按分解来做，手指→手背→腕→肘→肩。而对于希望能找到感觉的人而言，可以倒着来练习，很多人对于反方向的wave天生的具有一定的感觉。

badywave也是同样的，从上向下来对于一部分人很难，但从下到上，一部分人又觉得很简单，这样是找到感觉的最快办法，因人而异，自己来选择。

注意的是handwave的时候，最关键的是在手背到腕的时候要相对的用力而且速度快，这样就能很容易的带动半面各部分的动作。

在badywave的时候则是胯的部位想前挺的动作是最关键的，同样是带动全身继续此动作的重要环节。

当然，这些所说的好比“十”，只是wave中竖的部分，而对于横着的视觉部分练习又是另当别论。

4. 中国舞波浪手的几个步骤

唔...腰基本基本作再往技巧都腰部关
起能太腰部没力量我腰没力气做仰卧起坐

5. 波浪腰组合舞蹈步骤

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