Ⅰ 求一个舞蹈，教学视频，公司同事们早上跳的
《parapara》吧。简单易学，类似健身操，节奏也很欢快，只是近几年不太流行了。具体的教学视频网络上很多，搜索一下就有
Ⅱ 我想学习舞蹈，跳舞，早上学好，还是，晚上学好， 一天要 练习几个小时 ，比较好，
基本功早上练是最好的!因为早上人身体刚刚苏醒过来!比较难活动开!练基本功的时候得到的效果也是最好的!晚上比较适合练技术方面的东西!
一次练两个小时就行吧，太久了，你也会吃不消。
Ⅲ 牛奶咖啡的早上好的舞蹈教程
早晨 阳光灿烂 照到了我的肩膀
窗外的 小麻雀正在叽叽喳喳叫
关上了 闹钟 我伸一个懒腰
我要对全世界 说一声 早上好
早晨 阳光灿烂 照到了我的肩膀
我要给全世界一个大大的拥抱
我对每个人 都露出微笑
我对每个人 都说早上好
我穿过城市里热闹的人行横道
我看见 地铁里 每个人都在思考
我对每个人 都露出微笑
我对每个人 都说早上好
早晨 阳光灿烂 照到了我的肩膀
我要给全世界一个大大的拥抱
我对每个人 都露出微笑
我对每个人 都说早上好
我穿过城市里热闹的人行横道
我看见 地铁里 每个人都在思考
我对每个人 都露出微笑
我对每个人 都说早上好
就让我们传递快乐
一起大声歌唱
让歌声充满城市里 每个角落
我看见每个人都在努力地生活
我看见这城市有了不同的颜色
我看见许多 许多的笑脸
这世界因此变得更加的美好
我对每个人 都露出微笑
我对每个人 都说早上好
我对每个人 都露出微笑
我对每个人 都说早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
Hey 早上好 Hey 早上好
就让我们传递快乐
Ⅳ 小孩练舞蹈基本功早上好还是下午好
个人感觉下午比较好。毕竟刚刚起床时身体放松了一个晚上，别说软功了，就一些弯回腰低头攥拳这答样简单的日常动作做起来都皱巴巴的，感觉身体麻木。但经过半天的活动，身体也苏醒了，身体更加也灵活了，练习起软功也会容易一些，也不易拉伤。
如果孩子早上起来有晨跑之类锻炼的习惯的话，上午练也是可以的，而且上午更精神。
Ⅳ 舞蹈基本功什么时间练最好啊
方法如下： 正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿版直；后腿支权撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直（见图1）；而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位（见图2）。 侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松，身体向侧振压至前脚尖方向（见图3）；一直压至身侧与腿合方为练到位（见图4）。 后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。 压腿的要求：保持正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数；一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右；压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。 B、劈叉：劈叉为柔韧性训练的高督锥危
Ⅵ 舞蹈练功什么时候最好。早上练什么好，晚上练什么好，具体什么是什么
我是舞蹈专业的,早上练基本功,会长功,晚上可以练技巧和成品舞,温习一下整天学到的,消化一下,对你只有好处
Ⅶ 早晨激励人的舞蹈
可以试试国标舞这一类的舞蹈
Ⅷ 每天什么时候最适合练舞蹈基本功
拉韧带的最好时间是早上,可以先热身后在拉腿部,胯部... 耗腿每条5分钟,跨可以采用青蛙趴.
建议你放内着音乐压,这样容会觉得过得比较快,同时可以增强你对音乐的感觉以及节奏感
腰部的练习,可以放在白天或者晚上有时间时,拉腰,下腰,然后控腰,甩腰,这些斗根据你自己的感觉来决定时间的长短
希望我的总结可以帮助你```加油!
Ⅸ 求一个上班族适合早上的早操舞 要活泼的 不要太沉闷~
勇往直前，踏浪，我相信。这都是之前上班公司的早操，很简单也比较活泼！
Ⅹ 中央5台以前每天早上教跳舞的节目叫什么
这个节目是《闻鸡起舞》。
闻鸡起舞是中央电视台体育频道的一个栏目，主要播放舞版蹈体育的健身节目，以教权学舞蹈为主。
内容包括：
瑜珈形体：瑜珈形体腹部减肥练习。
民族舞：学习朝鲜舞“单双臂绕腕练习”、“上步横移练习”。
太极学堂：四十二式太极拳，第三十七式至三十九式。
云南花灯：学习“背靠背”、“小半月”和“扇尖花”。
现代舞：《酒干倘卖无》腰肌练习。
拉丁风情：《番茄酱》“Bailar8”和“搓搓手”。
艺术体操：《蛇舞飞扬》“弓步绕绳”、“后退缠绳”、“吸腿转”。
街舞：街舞《蓝色之恋》，学习错步组合。