维族舞蹈教学

『壹』 维吾尔族舞蹈有哪几种详细一些

1、赛乃姆

自娱乐舞。 在新疆广播，节奏拍主要，个别地区(如哈密)都要拍。 西奈木原来是一个古老的新疆民间旋律，流畅的节奏，美丽的旋律，适合舞蹈，后来与乐曲组合的旋律的节奏，由两轮的缓慢转动形成跳舞形式的部分，被纳入了维吾尔古典音乐“十二木kam”。

2、多朗舞

礼仪舞蹈 在二人的基础上跳舞，一起跳舞。 传遍新疆麦凯蒂，巴楚，沙沙，阿瓦提等县。 许多长舞有一个完整的表演节目。 舞者必须从舞蹈开始到结束，中途不允许退出，观众不得离开舞厅.

3、萨玛舞

定制舞蹈。 是在伊斯兰节日广场上由男子执行的舞蹈形式。 新疆喀什，沙赫等主要流通领域到地面。 “索马”原来是新疆传统的民族舞蹈，已经胜过了一阵子。 引进伊斯兰教后，逐渐演变成为群众节日舞蹈活动。

4、夏地亚纳

是广场上的节日盛大集会，群众舞蹈形式广泛流行，新疆受欢迎，在新疆南部。 夏娜娜娜是歌曲的名字说维吾尔意思是“快乐”，以前曾经使用皇室的巡逻宫殿，欢迎等仪式音乐舞蹈，发展起来快乐的表达情绪舞蹈，大多是在演出前的集会之前。

5、纳孜尔库姆

表演男子跳舞 主打舞蹈双重，具有竞争力。 在新疆吐鲁番，杉山，Toksun等地区传播，是婚礼嗨或者最美妙的节目，各地多有半职业性的纳孜尔库姆艺人。

『贰』 如何学好维族舞蹈

您是男生还是女生？ 女生的话找肩膀带动身体的感觉就是所有动作都是肩膀带。 男生的话就找鼻子尖闻香气的感觉 一句两句说不明白 望您能理解

『叁』 维族舞的动律有哪些

由于新疆南北地区的自然环境和经济发展的不同，使维吾尔族各种舞蹈既有共同的风格，又有不同的地区特色。维吾尔族舞蹈的主要特点是身体各部位的动作同眼神配合传情达意。

从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。

其特点还表现在：

1、膝部连续性的微颤或变换动作前瞬间的微颤，使动作柔美，衔接自然。

2、旋转快速、多姿和嘎然而止。各种舞蹈形式的旋转，均各具特色，通常在舞蹈的高潮时作竞技性旋转。

3、音乐伴奏多用切分音、符点节奏，弱拍处常给以强奏的艺术处理，用以突出舞蹈的风韵和民族色彩。

舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。还要加上“动脖”、“弹指头”、“翻腕子”等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈。

还有一种非常有特点的舞蹈是多朗舞。多朗舞来自塔里木盆地多朗地区（中国西北）。多朗舞有着结构严谨的舞蹈形式。

开始跳舞以双人对舞为主。多少对不限，中途是不能退场的，直跳到竞技开始，竞技是旋转，随着乐曲的不断变化，竞技的人逐渐减少，直到只剩下一个人，这时到了舞蹈的高潮，在众人的喝彩声中结束。舞蹈自始至终都在“多朗木卡姆”的音乐伴奏下进行，热烈而欢快。

(3)维族舞蹈教学扩展阅读：

发展起源：

新疆地区自古就是中、西交通要道，也是古西域乐舞盛行的地方。中原文化及印度、伊朗文化为主，对新疆文化的发展起过重要的作用，而西域乐舞对中原及其他地区乐舞，也有深远的影响。汉、唐著名的于阗乐、疏勒乐、龟兹乐、高昌乐、伊州乐等都出自新疆境内。

至今上述地区依然保持着乐舞风习，流传各具特色的舞蹈形式。这些舞蹈大多与新疆著名古典音乐套曲木卡姆相结合，许多小型表演性节目，多在群众欢聚娱乐的“麦西来甫”中进行。

木卡姆的演奏与麦西来甫的活动，都是新疆的传统风习，木卡姆使民间音乐规范化，促进了民间舞蹈的发展；麦西来甫则给人们提供了学习本族、本地区风俗、仪礼，学习民间舞蹈和进行即兴创作的机会。

至今的维吾尔族的舞蹈，又回到了原有基础上进行表演，维吾尔舞蹈可分为自娱性舞蹈、风俗性舞蹈、表演性舞蹈 3类。娱乐和习俗性舞蹈中也存在表现和宗教信仰的因素。

至今在新疆各地民族舞蹈主要有：赛乃姆、纳孜尔库姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。

『肆』 新疆维吾尔族的舞蹈基本功是什么

1、压腿

压腿是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候，往往看起来更加的好看自如，一般分为压前知、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2、踢后腿

踢后腿也是舞蹈的道基本功之一。一般需要多加练习，在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，需要身体前倾。这个需要多加练习。

3、劈腿

跳劈腿跳也是舞蹈的基本基本功之一。在练劈腿跳的时候，是双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高。这个基本功非常的重要，往往一个专舞蹈中，这个工作比较多，所以需要多加练习。

(4)维族舞蹈教学扩展阅读：

新疆舞分类：

1、赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。

2、萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人“阿拉――”的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。

3、刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。

『伍』 维族舞蹈鼓点怎么喊

咚哒、咚哒、咚咚哒、哒哒咚哒咚咚哒咚咚哒。

维吾尔族舞蹈的特点是与民间音内乐结合得十分紧密。

舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。还要加上“动脖”、“弹指头”、“翻腕子”等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈。

(5)维族舞蹈教学扩展阅读

还有一种非常有特点的舞蹈是多朗舞。多朗舞来自塔里木盆地多朗地区（中国西北）。多朗舞有着结构严谨的舞蹈形式。开始跳舞以双人对舞为主。

多少对不限，中途是不能退场的，直跳到竞技开始，竞技是旋转，随着乐曲的不断变化，竞技的人逐渐减少，直到只剩下一个人，这时到了舞蹈的高潮，在众人的喝彩声中结束。舞容蹈自始至终都在“多朗木卡姆”的音乐伴奏下进行，热烈而欢快。是维吾尔族人民非常喜爱的一种舞蹈。

『陆』 维族舞蹈共几种是什么

维吾尔族舞蹈，可分为自娱性舞蹈、风俗性舞蹈、表演性舞蹈 3类。自娱性和风俗性舞蹈中也带版有表演和宗教因权素。现流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有：赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。 其他表演性舞蹈，用道具的有击石舞、萨巴耶（铁环）舞、灯舞等。模拟性的舞蹈有：山羊舞、老虎舞、骆驼舞等。这些舞蹈形式也多在麦西来甫中进行。

『柒』 新疆舞蹈的基本动作都有什么

新疆舞蹈的基本动作：

基本动作有扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造型。

移颈练习技巧：

1、首先放松脖子：

2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带。

4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角。

5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿,胳膊,肩)。

(7)维族舞蹈教学扩展阅读

新疆舞分类：

1、赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。

2、萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。从维吾尔族信奉伊斯兰教以来它就一直伴随着伊斯兰教的礼拜活动而存在。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人“阿拉――”的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。

3、刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首，此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。

4、纳孜尔库姆舞流行于哈密、吐鲁番、鄯善、托克逊等地。是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种维吾尔族民间舞蹈。

『捌』 急求维吾尔族舞蹈教学视频

网络视频里面有啊

『玖』 维吾尔族舞蹈怎么练习脖子

1、找一个墙角，直角型的，然后把两个肩膀卡在直角中间，身体动不了的同时，尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉，眼睛同时配合，多练几次，就找到感觉了。

2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了。

3、多锻炼颈椎的柔韧度,方法是:脖子和肩膀的交接处持平保持不动,动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上,保证让肩部不动,然后把头摆正动脖子,练几次就会了,然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂,但别紧张,要放松,然后动脖子,慢慢坚持就会了。

4、还有一种就是，两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了。

(9)维族舞蹈教学扩展阅读：

体态及表情：立腰拔背是其体态的突出特点，膝部富有弹性，注重“辫子”的感觉。除了热情之外，还有很显著的高贵感，侧面表现时下巴抬高，保持微笑、活泼、俏皮。

基本动作：垫步、踏点步、进退步、一步一点，翻腕、柔腕、托帽手、点肩式、移颈、三步一抬、滑冲步、点步定点转、转体晃身、转跪等。

手臂特点：维吾尔族舞蹈的舞姿变化多，造型性强，这就要求手臂有极强的控制和运用能力，才能达到姿态的准确，提高表现力。

节奏的基本特征：多用切分音、附点节奏和弱拍上给以强势的艺术处理。如舞蹈动作中的绕腕，指尖的“挑”，脚步的“三步一抬”中的后踢步都是在弱拍做的，因此突出舞蹈的风韵和民族特点。

『拾』 维族舞节奏怎么喊

咚--嗒咚嗒，咚嗒咚嗒嗒，
咚--嗒咚嗒，咚咚嗒