七上八下舞蹈教学

❶ 唐山本地有人会跳蔡依林的美人计，黑发尤物，七上八下，无言以对，吗 最好是受过专业训练的，价格好说

祝你早日学成公主舞蹈

❷ 我有点惊讶于我居然把一个唱歌伴随着一点舞蹈的视频看了好几遍，但是真挺好看的

性感

❸ 七上八下的MV拍摄花絮

第四波主打歌曲《七上八下》MV 从头跳到尾 前一天导演特别到舞蹈教室和Jolin讨论 Jolin更二度亲征剪接室MV服装首次尝试鲜艳大胆花色 连性感的腹肌都跑出来见人 为了全新『蔡依林Myself2010概念专辑』，Jolin到亚洲各地宣传，一回台就把握空档拍摄MV，第四波主打歌『七上八下』更是有劳Jolin再度亲征剪接室，逼得剪接师一分钟的画面花了一小时才完成；MV中Jolin的好身材更是一览无疑，连腹肌都跑出来见人了！ 『蔡依林 Myself2010概念专辑』连续两周蝉联G-Music和五大华语排行榜冠军，电信业者的数位排行榜前15名，除了占据榜首，专辑中其他4首也都在榜单内，成绩非常优异，MV的进度也是不断追加拍摄，目前已经拍到第6支！第四波主打歌曲『七上八下』的MV里，Jolin一路跳舞跳到底，完全没有剧情，仅靠Jolin和Dancers的舞蹈来诠释这首歌曲的意境！之前还从LA请来舞蹈老师编舞，舞蹈动作相当细，求完美的Jolin前一天除了还在练舞，更有请MV导演先来看一遍，讨论镜位，完全不马虎！ 事后MV完成初剪，Jolin亲自出马到剪接室，看遍所有的画面，每个镜头都不放过，从自己的舞蹈动作、肢体表现、脸部表情到头发飘逸的位置，都在Jolin审查范围之内，连dancer动作稍不一致，Jolin就舍弃这画面，一分钟的MV 内容，剪接师花了近2小时才完成，Jolin临走前还不好意思的对剪接师说：「麻烦你了！谢谢！」但剪接师完全了解Jolin要求完美的心态，连夜赶工完成Jolin想要的MV！没想到一上车，Jolin突然大喊一声，助理和司机还以为发生什麼事，她说：「我忘了盯dancers的妆跟头发！」助理赶紧劝她放轻松，Jolin才打消再回到剪接室的念头！ 这次MV服装换了3套造型，其中一套花色鲜艳大胆，Jolin试装时看到服装一度愣住，她说：「这是要给我穿的吗，会不会太花。」造型师花力气说服她，笑称，这种花色说不定穿起来蛮好看的，果真Jolin一穿上，工作人员也觉得哇，很令人惊验！这也是她头一回穿上这麼花俏的服装！当天拍摄MV，Jolin 看到照片也忍不住惊呼说：「这是腹肌吗？」连上腹肌都跑出来，众人频追问Jolin是否偷练，她说：「我没有啦！」舞蹈老师推论应该是太常练舞，所以腹肌就这样跑出来了！也展现不一样的健康性感美！

❹ 谁有七上八下分解动作版的教舞视频~~麻烦分享一下~~

随时可能挣脱大海的怀抱
我啜饮你的气息，蜜糖啊毒药！
风景
黄色的光影刺破双眼？
看哪，我和她们睡过觉！
的秋浅的痴这个心，哈哈

❺ 舞蹈基本功教学视频

这是最基本的舞蹈训练内容，分别为基础训练，压力侧前后腿。伸展运动有助于开阔学生的腿部关节的韧带。要注意伸展腿部关节直立，双脚外开尖，保持上身直立。向下的压力，直到有上半身和腿部之间没有间隙。在绵延不苛求的工艺紧密的韧带个别学生必须压下，保持正确的坐姿，过一段时间可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是拉直臀部。压断了腿和后腿的时候学生最容易受到髋部和臀部倾斜，需要及时纠正。当压断了腿，同侧手扶住杆，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿部，并尽量伸向远方，腰旁伸。当按下后肢，肩部侧面说明扁，脖子不缩水，抢到头不落，并且是落后的舒展。
伴奏：相对强节奏的音乐
两肩按
感觉是敞肩韧带练习的选择。当按下肩，双臂伸直上杆。等于腿肩宽稍微之间的距离。头部与脊椎应该放松，向下的压力能感觉到肩膀韧带被拉伸。
伴奏：速度，节奏舒缓2/4
三推
脚背脚背组合的好坏而变化，在很大程度上取决于先天因素，但也不能忽视训练后的第二天。在此之前的训练，以远离脚趾到整个大脚背被激活;在训练中，双手放在酒吧，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个单一的脚背训练开始。
1-2拍小腿脚跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍脚尖绷直到墙壁到整个脚背推拉伸成月牙
5-8拍换另一只脚，同样的动作
双脚背练习亦同。年轻的学生正在做这样的训练，注意力不集中，容易看不起自己和他人，并在做推脚背，脚容易打开，脚背向上推的动作，你需要不断地提醒和规范动作。
四杆训练组合
少儿舞蹈培训和专业舞蹈训练有很大的不同。在杆的组合做动作，学生不喜欢的专业实力和难度。除非是经过几年的业余训练的结果，他们的状况可能要达到的难度和强度的专业水平做这两个运动相结合的能力。儿童活泼好动，好玩，有趣的爱的行动，这就要求教师安排的动作这样的组合时，杠杆操作简单易学，注重结构，学生有能力这样做。有趣的学习，他们自然会激发学生的学习兴趣，再加上教学生不断给予适当的鼓励和赞美，很快就接受了学生。杠杆组合
基本操作：
1（手/单手）有助于把，一只脚搓组合
2（手/单手）有助于把，一只脚蹲组合
3（手/ 1手）有助于把，组合
4脚圈5英尺，一只手在小球相结合的重心
55英尺，一方面转移相结合
6（手/单手）这些组合
腰组合，适合儿童的体质和接受，学生在各方面的不断进步，越来越多的困难，不断变化的图案，舞蹈培训需求的基础上的能力。
五踢回
手小字部支架的杠杆，膝盖应该指出，扬程可达正前方看。在观看的过程中，上体保持不动，不侧身背部，臀部不能松动，脚和膝盖应当指出。避免身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，您可以联系单后腿即双手放在栏的控制，把一条腿备份和纠正学生的态度，那么在踢回。
六劈腿跳
是准备学习中间享有的手杆跳组合。在做这个动作跳到前一个开放之后，要注意你的脚在同一时间。打开过程中，绷直脚，伸直膝关节，跳得更高，越开越好叉腿。地面，双腿快速折叠，脚，上了地面。
7踢腿
努力训练腿部和开放程度的培训。是否靠近前腿腿，要保持上身直立，中间夹紧，眼睛盯着正前方。在这个过程中踢，也要注意脚部和膝盖指出。有很多学生在时刻踢为了让腿部可以碰到身体，上体向前足够强烈。要做到这一点，去直颈缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，踢来警告他们，不打高不要紧之前，最重要的就是要保持正确的姿势。在这种情况下，通过辛勤的做法将更踢腿更高韧带变得更长。当学生做小的进步，要及时给予表扬和鼓励，有的学生回家往往是他们自己的实践向任课老师能清楚地感觉到她的变化和提高，这是给好评是比较合适的，否则会挫伤积极性学生们。除了身体和腿应注意，在两个手臂不能在踢的过程中被忽略，确保臂端平，不能放松。灵活性

八腰部小腰好学生的年龄，但没有强迫手脚，支撑住身体，经常住在地面上的班主任腰部应给学生适当的帮助，保护他们，正确的姿势在腰部，并告诉他们，下腰的位置和力法。
双脚打开与肩同宽，双臂向上伸直，五指张开，朝向前方的手掌。当腰部，背部上方，抬头向后看脚跟，身体和手都修整，以脚跟和内卷。下好以后，手臂和膝盖尽量保持平直，眼睛高跟鞋
为老年人，有一定基础的学生，让他们甩腰训练，加大训练强度后的注意事项的最后做背腰部练习：蹲下，双脚并拢，双手抱住膝盖，把头埋到老师对学生按摩沿脊柱，以保护他们的脊椎不痛。
九名学生作弊
利于拉伸腿部韧带。在训练中，要注意脚背，我们不能在此为了松弛训练：。
1左前劈叉，双手抱住他的左边，控制1-2分钟，然后双腿就身体不动到后面，使学生可以有一个基本的权利。撑住地面，左手抓住了他的后腿控制。
2左前竖叉不动，而身体变得臀部向右转，进入交叉叉。不要躺下，双脚回到地面上。上半身和脚背必须站起来，然后上身在地上躺着，两臂向前伸直。臀部趴1-2分钟。
3横叉不动，再向右转，进入右脚垂直叉的前面。重复动作1
10小跳组合
培养学生的跳跃能力。您可以通过一个简单的125小跳，跨部门的综合开发复杂的小跳小跳的过程中，膝盖伸直，双脚往后推了。地面，脚尖先关机，落地要轻，不上身来回摇摆。地面蹲，绷紧上身向下，臀部夹紧。
11舞蹈教学
根据制定学期教学目标小舞组合，需要做的事情，合理有序的安排是什么舞蹈剧目和。要知道，一步一个脚印，完成计划的时间和耐用性在教学中的舞蹈动作，因为学生自己，接受和理解能力有限的能力不是很强，教师一定要耐心细致的解释动作要领，告诉他们的手和脚的每一个动作去哪里摆，眼睛看哪个方向。演示结束后，帮助学生从容人物的动作。每节课保证2-3新的行动，行动课复习时
1外用组合物，如腕关节训练
培训 - 转移到培养训练肢体的协调，等等，教师根据自己的编排班级学生情况
2的背部肌肉在课程结束之前，让学生趴在地上，双臂向前伸直，同时举起了手和脚，用腰腹部为支撑点，做背肌训练。每组10-20个，通常是一到两批人跳舞，我是国王的芭蕾舞大师，今年去的学生，我是15岁的英国研究

❻ 元旦节目排舞指导（现代舞）几乎没有舞蹈基础

我觉元旦演出可以挑mv成舞，推荐新歌可以尝试sj，蔡依林，小猪，或者萧亚轩的，都比较好学，而且很好看哈~
给亲几个建议~我是学爵士和hip pop的，带舞蹈队演出过很多次了，觉得萧亚轩的【闪闪惹人爱】或者要是走性感路线试试蔡依林的【美人计】【七上八下】吧。。— —比较好学~而且听简单的，效果挺好~毕竟大多数都没学过，还是挑比较好学的吧~
给你几个视频~你看看能不能自己抠视频动作学会吧~
闪闪惹人爱mv地址： http://www.tudou.com/programs/view/r3N8Hf7yhKY/
闪闪惹人爱官方教学地址： http://www.tudou.com/programs/view/mEFAfAi_gls/
闪闪惹人爱镜面教学【storm】： http://www.tudou.com/programs/view/JZGIq13z2O8/
ps：其他的在土豆上搜也有很多啊~就不一一给你发地址了~~你自己可以试试~~ 要是找不到可以留言~ 祝亲演出成功~！~

❼ 请问谁有蔡依林《七上八下》舞蹈教学版分解视频，很急！！

网上很多

❽ 舞蹈教学方法有哪几种

口传身授教学：

口传身授是理论与实践相结合的教学方法,话传身教顾名思义就是用“讲”和“形''对舞蹈进行讲说与指导的一种方式方法。“讲”就是用说的方式对舞蹈形式给学生们进行讲解,鉴定舞蹈形式的一个基础,“形”就是舞蹈老师用身体做出舞蹈动作直接传授给学生的一种方式。

舞蹈老师不仅要教授正确的舞蹈动作和技巧，更是传授各种舞蹈种类的知识，以及与其他舞蹈种类的比较，还有关于对于音乐的理解与感觉等。这样才能让学生理解舞蹈的内涵，更快更好地建立舞蹈的审美观。

单一动作教学：

1、完整教学法

把整个动作或成套动作从头至尾不分部分或段落完整的教授，叫完整教学法。它广泛运用于那些相对简单、易学的动作。实际上并不是只有简单的动作才使用完整法教学，只要在动作技术与学生的水平相适应的时候，都可采用完整法进行教学。

因此，事先教师要考虑到学生的基础，这些基础包括已学过的单个动作或联合动作，掌握新动作所应具备的身体素质条件等。例如学习藏族舞蹈玄子里的长靠动作，学生首先要掌握下肢的屈伸韵律和手臂的动作，这些都是实施完整教学法的基础。

2、分解教学法

按动作各时期的界限，把—个完整的动作沿横向拆开，分解为在时间上、部位上和方向上互相衔接的若干部分，然后结合起来掌握完整动作，这就是分解教学法。分解法主要用于较复杂的动作，其中包括联合动作。

这些动作一般协调性要求较高，参与动作的部位较多，动作方向较为复杂。舞蹈中大部分动作是可以分拆开来控制的，这就为使用分解法教学提供了极大的可能性。

组合动作教学：

1、逐渐分散法，就是每学习一段后及时附加到前面一部分内容中，把已经掌握的各部分动作及时合并起来，最后达到完全联合成组合的目的。这种方法在分段教学的基础上保持了局部完整的概念和动作连接的完整性。

2、反复分解法，就是用“滚雪球”的方法，逐渐增加动作内容，并且每一次都要从第一个动作进行重复，直到成套动作学完为止。这种方式的缺点是教受的过程和时间会延长，但却会给学生留下深刻的动作记忆，并会对组合有一个整体性把握。

3、汇总分解法，把组合练习中的所有动作拆分成单一动作。分开来一个一个教给学生，最后再进行汇总，使其成为一个完整的舞蹈组合。这种方法适用于较简短的组合练习，如果组合太长，学生很难立刻从整体对其有一个整体性把握。

(8)七上八下舞蹈教学扩展阅读：

在舞蹈教学中，舞蹈教学理论的理性化思维就是教学方法，教学方法是教学工作的理论依据。用教学方法指导教学实践，两者相辅相成，相互促进。几十年来，舞蹈教学方法在其传承的过程中，教学理论应当成为新的教学理念的指导，而不应该成为其在探索过程中的羁绊。

教师欲求教学方法设计和控制的科学化，必须对其教学内容的本质具有科学的认识，一旦认识有了偏差势必得不出科学的方法论，更谈不上科学的指导和控制舞蹈教学，相反，会导致教学的盲目性。

参考资料：网络-舞蹈教学

❾ 七上八下和手舞足蹈是同一类成语吗

七上八下和源手舞足蹈是同一类成语。

七上八下

【拼音】： qī shàng bā xià

【解释】： 形容心里慌乱不安。

【出处】： 明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”

【举例造句】： 他就感觉得七上八下，心里老不自在。 ★沙汀《烦恼》

【拼音代码】： qsbx

【近义词】：忐忑不安、心神不定

【反义词】：心安理得、若无其事

【歇后语】： 一口吃十五只耗子

【灯谜】： 7/8；六九；十五只吊桶打水

【用法】： 作谓语、定语、状语；形容心里慌乱不安

【英文】： be agitated

【故事】： 潘金莲与西门庆通奸，毒死了武大郎，武松向官府告状，官府置之不理。武松决定请街坊邻居作证亲审潘金莲。吏员出身的胡正卿在应邀之列，武松不许他中途离开，胡正卿心里十五个吊桶打水，七上八下的。武松审问完毕，亲手血刃了潘金莲。

❿ 蔡依林《七上八下》mv舞蹈是谁编排的

《七上八下》的舞蹈，邀请到曾为小野猫PUSSY CAT和RIHANNA编舞的美国著名编舞老师MIGUEL前来教授。为让回MV画面的舞蹈呈现更精答彩，导演在练舞期间就到舞蹈教室观看舞蹈排练，并带摄影机在现场和Jolin及舞蹈老师研究各种取镜角度，务求拍出最美的舞蹈MV。为了这支纯舞蹈MV，Jolin也先后换上三套服装，为配合歌曲活泼俏皮的氛围，她特意换上自己代言的3ZU炫彩丝袜，让跳跃的颜色一并带来视觉上的刺激。而3ZU推出的限量丝袜预购版《Myself》在内地一推出便成热卖品，粉丝争先恐后收藏Jolin服饰搭配的单品，力求与Jolin同步时尚。为能演绎好《七上八下》的MV，相同的舞步Jolin反复跳了超过一百次，力图每一个镜头都是最完美的状态。