芭蕾形体舞蹈教学视频

㈠ 芭蕾舞形体怎么练芭蕾基训练什么

好.也就是说你训练的动作最少是500个..芭蕾里面的术语大概是500种.
如果只是版训练形体,那就主权要是腿部和肩部还有胸部的韧带,
加上一段时间的站位和基本的舞姿训练...11年的时间可能只是我说的上面几样.
太多东西.就可以达到你说的形体训练.
芭蕾基训就太复杂了,我只说训练年限也许你就能明白了
中专7年,大学本科4年.
不加变形的..,我是一位大学舞蹈学院的专业芭蕾舞教师.

㈡ 如何利用芭蕾基本功训练方法进行形体训练

芭蕾的基本功训练就是形体训练的基础，练习基本功就是联系形体的美和优雅。基本功对于学习者的体态和气质都非常的重要。因为通过基本功的训练可以提高身体的柔韧度，灵活性，协调度等等，从而是人的体态和气质能得到充分的展现。

1. 基本要领。基本功中无论是那个动作都要走到“开”“绷”“直”“长”四个要领。“开”是指肩部，膝盖的打开，要求挺胸抬头。“绷”，字面上理解就是腿要绷紧，为了更好的完成一些需要力量的动作，但不能现得僵硬。“直”，也很好理解，整个人在任何动作下都要有直的概念，保持姿态典雅。“长”就是尽可能地伸展，使动作更加舒张飘逸。

   

   做好以上训练，就可以将上述的姿势和跳越结合起来，可以用来练习身体的协调和平衡能力，并最终能够将其灵活地运用到芭蕾舞蹈中去。

   ㈢ 形体芭蕾跟形体舞有什么区别，想练气质跟走姿 该学什么

   你好！
   形体芭蕾跟形体舞的区别如下：
   1.形体芭蕾以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
   形体芭蕾是芭蕾的一种，人们通过健身的方式，逐渐达到芭蕾表演者的体态，同时也能锻炼身体。
   2.形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的烦忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美，但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。 舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。 瑜伽形体舞瑜伽形体舞是一种巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞融为一体的新型健身运动。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，同时由于注重调节呼吸方式，也就具有了非常好的医疗健身功效；发源于西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则被认为可以塑造人体优美的曲线，培养美丽高雅的气质，锻炼肢体的协调能力。瑜伽与舞蹈的完美结合，把瑜伽的身体舒展和舞蹈的肢体协调结合起来，打造“S”迷人身体曲线，练就高雅气质！

   ㈣ 怎么安排一节芭蕾形体课啊

   芭蕾形体课教学进度(第一学期)
   课次 教 学 内 容
   一 1、介绍本学期教学内容、要求；芭蕾形体课特点及作用；
   2、学习芭蕾形体基础训练：手形、手的基本位置、把杆基本练习、上身姿态、脚的位置；
   3、芭蕾形体专项素质练习。
   二 1、复习学过的芭蕾形体基础训练；
   2、学习芭蕾形体扶把基础训练：蹲、擦地、小踢腿、划圈；
   3、芭蕾形体专项素质练习。
   三 1、复习学过的芭蕾形体基础训练扶把部分；
   2、学习芭蕾形体基础训练跳跃部分：一位、五位小跳；中间部分：擦地组合；
   3、芭蕾形体专项素质练习。
   四 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、复习学过的芭蕾形体基础训练中间部分：擦地组合；
   3、学习芭蕾形体基础训练中间部分：擦地组合；
   4、芭蕾形体专项素质练习。
   五 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、复习学过的芭蕾形体训练中间部分：擦地组合；
   3、学习芭蕾形体基础训练中间部分：控腿组合；
   4、芭蕾形体专项素质练习。
   六 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、复习学过的芭蕾形体训练中间部分：擦地、控腿组合；
   3、学习芭蕾形体基础训练中间部分：控腿组合；
   4、芭蕾形体专项素质练习。
   七 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、复习学过的芭蕾形体训练中间部分：擦地、控腿组合；
   3、学习姿态、仪态：站、坐、走、礼节；
   4、芭蕾形体专项素质练习。
   八 1、芭蕾形体专项准备活动扶把、中间部分；
   2、复习中间部分：擦地、控腿组合；
   3、学习仪态组合；
   4、芭蕾形体专项素质练习。
   九 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、复习仪态组合；
   3、学习坐姿形体组合；
   4、芭蕾形体专项素质练习。
   十 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、复习学过的仪态组合、坐姿形体组合；
   3、学习坐姿形体组合；
   4、芭蕾形体专项素质练习；
   十一 理论课专题：1、芭蕾形体课概述；2、女性与审美；3、观赏世界经典芭蕾舞剧片断。
   十二 1、复习擦地组合、控腿组合、仪态组合、坐姿形体组合；
   2、芭蕾形体专项素质练习。
   十三 1、讲解考试要求及评分标准；
   2、复习擦地组合、控腿组合、仪态组合；
   3、考试：擦地、控腿、仪态组合三套组合任选一套（4人一组自愿结合）。
   
   芭蕾形体课教学进度（第二学期）
   课次 教 学 内 容
   十四 1、 芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；
   2、 学习芭蕾形体基础训练：压腿；踢腿；
   3、 学习波尔卡舞蹈组合：⑴前点地足尖碎步转7200⑵前后吸腿踏踮步⑶点地波尔卡⑷
   克罗赛足尖碎步；
   4、 芭蕾形体专项素质练习。
   十五 1、 芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、 复习上堂课学过的内容；学习芭蕾形体基础训练：跳跃；
   3、 学习波尔卡舞蹈组合：⑸单足波尔卡加并步跳⑹吸腿跳转⑺吸腿碎步。
   十六 1、 芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、 复习学过的波尔卡舞蹈组合内容；
   3、 学习波尔卡舞蹈组合：⑻点地吸腿碎步转体⑼阿梯秋⑽结束动作。
   十七 1、 芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、 复习波尔卡舞蹈组合；
   3、 学习椅子操：⑴头肩部练习⑵颈胸部练习⑶侧腰肌练习⑷腿弹踢、胸腰肌练习⑸吸腿转体练习。
   十八 1、 芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、 复习波尔卡舞蹈组合；复习学过的椅子操内容；
   3、 学习椅子操：（6）鹤立式接雁式平衡、划圈，侧波浪。（7）左、右侧步交叉弓步绕臂（8）连接步（9）结束动作。
   十九 1、大学生礼仪的培养；
   2、女性的优势与潜能；
   3、女性职业生涯规划与设计。
   二十 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、复习波尔卡舞蹈组合；复习学过的椅子操内容；
   3、学习芭蕾形体组合：（1）舞姿组合。
   二十一 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、复习学过的椅子操内容；复习学过的芭蕾形体组合内容；
   3、学习芭蕾形体组合：（2）手位组合（3）左右涮腰绕臂。
   二十二 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、复习学过的椅子操内容；复习学过的芭蕾形体组合内容；
   3、学习芭蕾形体组合：（4）左右侧步交叉弓步绕臂（5）连接步立转。
   二十三 1、芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、复习学过的椅子操内容；复习波尔卡舞蹈组合；辅导《小天鹅之舞》；复习学过的芭蕾形体组合内容；
   3、学习芭蕾形体组合：（6）手臂侧波浪。
   二十四 1、 芭蕾形体专项准备活动扶把基础训练；芭蕾形体专项素质练习；
   2、 学习芭蕾形体组合：（7）全身波浪（8）左右后侧步立转（9）结束部分；
   3、复习波尔卡舞蹈组合；表演《小天鹅之舞》；复习仪态组合；椅子操。
   二十五 1、复习仪态组合；椅子操；波尔卡舞蹈组合；芭蕾形体组合；
   2、分组表演波尔卡舞蹈组合；芭蕾形体组合；小天鹅之舞。
   二十六 1、讲解考试要求及评分标准；
   2、复习波尔卡组合、芭蕾形体组合、椅子操；
   3、考试：三套组合任选一套（5-6人一组，自愿结合）。

   ㈤ 芭蕾舞蹈/形体训练的基本功

   形体抄芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。
   1、地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
   2、扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。
   3、脱把训练难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。
   注：地面素质训练和扶把训练是一级主要内容。

   ㈥ 芭蕾形体舞音乐有那些

   其实我个人认为，用经典的古典钢琴曲就可以了。
   例如这张专辑
   http://www.douban.com/subject/3111235/
   电驴上面有下载内的，速度很乐观。容
   
   你可以根据这些训练组合的速度要求，从这一套CD中选择。
   我自己组课，就是这样找的。

   ㈦ 要芭蕾形体训练的基训课的视频或是训练方法 要跟拉丁舞有关

   拉丁里面练形体有什么作用 主要是在练哪里？ 芭蕾基训练得就是气质和身形。是学舞蹈人的必回修科目答 其实网上有很多芭基的视频我也就不发了 我觉得你还是多备下课吧· 拉丁的芭蕾基训我也上过·多加强学生的腿部肌肉的练习 和腰的练习 多找些那样的组合 再好好备下课 就没事了的 放心啦 加油咯~~ 上课莫紧张哦 呵呵····

   ㈧ 芭蕾舞蹈/形体训练的基本功

   形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。
   1、地面素质训练包括版坐在地上做权勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
   2、扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。
   3、脱把训练难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。
   注：地面素质训练和扶把训练是一级主要内容。