零基础舞蹈教学视频

1. 想零基础自学舞蹈

你先买一个镜子，对着镜子自己练。
可以从你之前看的网站上挑选一个节奏比较慢点儿的，一步步来，不要着急，总会找到美感和决窍的，你还可以利用空余时间去广场看看他们的那种流畅动作或者说有条件的话去你们那里的舞蹈室参观一下。大街上不是有很多儿童成人舞蹈班吗？

2. 零基础舞蹈初学者该如何入门，你需要掌握一个诀窍

1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子

当做动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。

2、镜子观照学习法、以教师为镜子

舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。

3、镜子观照学习法、以同学和其他人为镜子

同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏;或者外出看表演都是起到“镜子”的作用。

4、反刍消化学习法

反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。

5、以情带形学习法

某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的”。

(2)零基础舞蹈教学视频扩展阅读

强化爵士基本功发力，以及成品舞（3-4支）

① Jazz（头、肩、胸、胯）四个方位发力＋步伐＋各方位wave

② Jazz风格成品舞，可根据老师风格定，程度由简致中难，根据每支舞的情况学习重点

③ 扣舞方法的传授，可分组自行扣，简单韩舞即可。扩充学员知识库，为后面阶段编舞打基础

3. 适合零基础的舞蹈有什么

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。

推荐1：CLC《Me》

这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

推荐5：Cherry Bullet《Really Really》

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。

4. 求比较好的舞蹈教学视频，适合零基础自学，最好是系列的

韩国的舞蹈叫韩舞。给你推荐几个简单易学的
可爱的 gee oh
清新活泼的 LUV nonono my my
小性感专的 sexylove hoot
性感的 something nice body alone 猫步轻悄
个性的 匹诺属曹 你叫什么名字

这些都有详细的镜面分解教程

5. 零基础学习舞蹈免费的教学视频网站

你是想学什么舞？想学形体的话 自己在家里可以压压腿 下叉之类的
你要是想学现代舞的话 你去优酷找一下 丸子控 那里的舞蹈教得很好 免费的 而且有分解动作的

6. 零基础学舞蹈怎么自学

（1）首先在家看视频学习，根据视频的完整教程，熟悉音乐，多看几遍完整的视频，享受这个舞蹈的节奏感，还有舞蹈的风格你可以适应吗？多看多想多体会

温馨提示：自学之前需要热身运动，并且太复杂的动作不要轻易去尝试，专业动作需要进行专业的培训，自学的就学一些简单的基本功就好了，否则专业的动作你做的不好很容易就导致受伤，如果想学有难度的希望你在专业的舞蹈培训机构学习，千万不要盲目做高难度动作。

7. 零基础的人应该如何开始学习舞蹈呢

如果复可以尽量找老制师练，还要学会挑老师。多听音乐，让身体跟着旋律动，先练脚位步伐，再配合手臂动作，我发现脚稳是很多人忽视的，因为很多人学习肚皮舞之前是没有舞蹈底子的，容易脚底不稳，总会显得手忙脚乱，是的，我就是。多听音乐，多观摩大师视频才能更快的学会跳舞。

8. 零基础如何学舞蹈

你好，可以报名参加培训机构，跟老师系统的联系。望采纳