Ⅰ 侧手翻用途在舞蹈会竖叉，侧手翻，点翻身，平转，下胸腰，版腰。这个水平还能做什么[大小腰不会]
串翻身，四位转，旁腿转，双飞燕以及一些跳跃技巧。
Ⅱ 舞蹈基本功中的侧手翻怎么做啊要一个星期速成的
右手（男步）与左手（女步）相握，右手手心贴左手手背，右手大拇指抵左手手心，右手在女士头顶旋一周，女士同时旋转，，我是学拉丁的，这个是拉丁里面的一个，不知道有没有用，
希望能帮到你
望采纳
Ⅲ 舞蹈12级考级技巧展示能报侧手翻吗
水殿风来暗香满。绣帘开，一点明月窥人，人未寝，倚枕钗横鬓乱。起来携素手，庭户无声，时见疏星渡河汉。
Ⅳ 舞蹈动作要领
平转，很简单：收紧，半脚尖小八字位站，，上半身找向上的感觉。。脖子放松的留头甩头就可以了。。但还是要多练
Ⅳ 如何练习舞蹈侧手翻
让你爸爸帮你，在你倒立的时候，站在身后替你挡着，不至于张过去。但也不是完全依赖于你爸爸。
当你可以不靠墙就能倒立的时候，侧空翻就自然可以翻出来了，注意，腰腹部用力
Ⅵ 关于舞蹈中蛮子的训练
侧空翻又叫蛮子，是侧手翻的升级形式，在舞蹈教学中是一个必学的技巧，我之前回答过 http://..com/question/71407736.html 这个朋友的一个小空翻，地址里有当时回复的原文，你可以适当参考。
另外我还是要提醒你，虎跳的训练不需要有人陪同，但是到空翻就必须要有人陪同才可以。
侧空翻首先你的虎跳（也就是侧手翻）要标准，虎跳标准了空翻才能成型。虎跳在翻得过程中接触地面时注意双手在一条线上，双肩夹耳朵，腰要立住挺直，不能塌腰，腿要伸直，快速的摆腿。我看到你之前练过，受过伤，所以再练千万要注意，我不知道你的年龄，不过你只要不超过20岁，练空翻还是有希望的。你能自己单手的时候旁边要有人抄你一下，这是练空翻的必经之路，你自己一个人没有保护是不可能练成的，让你的朋友在你助跑的一个位置（你要翻的位置）站好，你在翻的刹那，让他用小臂担住你的腰部，向上用力帮你翻过去。而你在翻的时候腰要向上提，双臂要上摆。我说的这些应该不难懂，下面的视频中有前手翻，侧手翻，前空翻和侧空翻，你根据我前面说的要领，结合画面好好把握一下。
Ⅶ 舞蹈基本功如何练习
说真来的
你会特别的辛苦
如果自你做好了思想准备
那么我觉得你一定会成功
首先你要知道你学舞蹈的目的
是为了升学
还是为了有个爱好特长
目的是什么
如果单纯的是为了爱好
可以不让自己那么辛苦
毕竟你现在练软开度不是一两天可以的
如果是为了考学那么你就按一下的步骤来
每天都要有最少两个小时时间的基本功练习
全部都是软开度的
从肩开始
压肩
把干压
自己掰掰棒子
每次做八组
每组十个
注意要领
然后就是压胯
如果是自己练
那么就连趴青蛙和对脚盘坐的自己压胯
在压的时候一定要注意自己的后背直立
然后就是压腿和踢腿了
只是压胯跨开了
不压腿一样没有效果的
所以压腿的时候尽量在地面压
不要上把杆
地面压更容易保持腿的开绷直
你16岁了
所以在练的时候自己完全可以当自己的老师严格要求自己
但是要记住
不要用力过猛
过度练习
在练功之前
还是要先热身一下
让身体暖起来
谨防肌肉拉伤
跨好了
慢慢多压腿
自然可以下叉
横叉必须先开胯
竖叉关键是后腿
希望对你有用
Ⅷ 舞蹈哦基本功侧手翻的技巧是什么
技巧 侧手翻男以向左侧手翻为例 动作要领两臂侧平举上体略向右倾左腿侧举体回重落右脚接着迅速向左倒体左脚答落地屈膝右腿向侧上摆同时左脚蹬地接着左右手依次撑地经分腿倒立过程两手顺势依次推离垫子两脚依次着地成侧立。