秘果舞蹈教学

⑴ 九大灵果基督教舞蹈

基督教舞蹈九大灵果连云港中正基督教堂—在线播放—优酷网,视...

⑵ 高校舞蹈教学研究文献综述

中国现当代文学是青岛大学最早设立的学科之一。现设有中国现当代文学史研究、中国现当代作家作品研究、中国现代文学批评研究、中国现当代文学与文化传播四个研究方向。本学科现有教师16人，其中教授9人，具有博士学位者8人。2 人享受国务院政府特殊津贴，1 人入选全国“千百万人才工程”，3人获省、市专业技术拔尖人才称号。学科带头人姜振昌1999 年被遴选为博士研究生导师，同年获山东省专业技术拔尖人才称号并享受国务院政府特殊津贴，2006 年被山东省人民政府授予有突出贡献中青年专家称号。先后10次独立获得省部级社科优秀成果奖，其中一等奖3 项。已独立招收5 届博士研究生。
在科研与教学上已接近全国先进水平。五年来本学科成员共承担国家社科规划课题6 项，省部级研究课题8 项，其中2006 年立项的“ 东亚文学与文化研究 ”是山东省“十一五”人文社会科学唯一与文学相关的强化建设项目。获得全国高校人文社科奖2 项，省部级奖12 项，其中山东省社科优秀成果一等奖3项，山东省教学优秀成果一等奖1项。发表论文300 余篇，其中发表在国家权威刊物上的20余篇。出版学术著作 23 部。
与北京鲁迅博物馆合作办学，共谋发展，形成了国内特色鲜明又有实力的联合体。由青岛大学和北京鲁迅博物馆共建的“ 鲁迅研究中心 ”2002 年在青岛大学正式挂牌，两家合编的大型《鲁迅研究年鉴》已经出版4 期。北京鲁迅博物馆是国家级研究机构，具有强大的学术优势、资源优势和良好的治学传统，双方的合作无论在提升科研水平和研究生培养质量上，都成效显著。目前正在积极申报博士点。
中国现当代文学史的研究，以史论结合、中外比照、文化整合为主要特点。在纵向上力主把近代、现代、当代三个历史阶段贯通起来，对近百年文学研究的历史和现状作系统考察，在冯光廉教授的主持下，出版了《中国近代文学研究概论》、《中国现代文学史研究概论》、《中国当代文学研究概论》等专著；《中国新文学发展史》、《中国文学现代化的先导 —— 近代文学研究概论》在学术界产生了广泛影响。另一方面在横向上打破文学史研究的封闭状况，在东西方文学的多重比较中，描述中国文学现当代文学。近年来，本学科在鲁迅及中国现当代经典作家研究和现当代文学与文化传播研究等方面特色突出，发表、出版了一批有代表性的成果，在国内具有较强的学科优势，在学术界处于领先地位。
经过多年的建设，青岛大学中国现当代文学学科目前已经形成了如下三个研究方向：
1．鲁迅和经典作家研究
鲁迅和经典作家共同构成了中国现当代文学的深层内涵，没有经典就没有深度。本学科从创建以来一直把鲁迅和其他经典作家研究作为学科建设的龙头，20余年长盛不衰、逐步深化。姜振昌近五年以来围绕国家社科规划立项课题《鲁迅与中国新文学主流》写下的《<故事新编>与中国新历史小说》、《鲁迅与中国20世纪杂文》、《鲁迅与左翼文学运动》、《<呐喊><彷徨>：中国小说叙事方式的深层嬗变》等一系列长篇论文，均发表在《中国社会科学》、《新华文摘》、《文学评论》等国内权威学术刊物上，近期他还出版了《鲁迅与新文学的精神》、《经典作家与中国新文学》等学术专著。围绕这一方向，本学科还连续推出了冯光廉、刘增人等的专著《多维视野中的鲁迅》、张芸的《别求新声于异邦》、魏韶华的《鲁迅与克尔凯郭尔比较研究》、以及《叶圣陶传》、《王统照传》、《张承志新论》等学术专著。
2．中国现当代文学的文化研究
本方向肇始于上世纪90年代初，是本学科新的学术生长点，旨在从媒体文化、宗教文化、域外文化三个板块对中国现当代文学深入研究，开拓新视野，提供新方法，并且试图探索文学研究与传播学研究的交叉、融合，为建构新的交叉型、复合型新学科探索可行的途径。代表性研究成果有周海波的《现代传媒时代的文学》和《传媒与现代文学之间》、刘增人的《中国现代期刊史论》、曾艳兵的《东方后现代》、侯传文的《多元文化语境中的东方现代文学》和《东方文化通论》等学术专著，以及发表在《文学评论》和《文艺研究》上的侯传文的《泰戈尔与中国现代诗学》、徐宏力的《网络文化与审美蜕化》、刘增人的《论茅盾系列文学期刊》等学术论文。
3．文献资料与文学史研究
文献资料与文学史研究一直是本学科的治学基础。因为文学史研究从来离不开文献资料，而文献资料只有放在文学史上才能显示出其价值和意义，所以本研究方向始终坚持以文献资料为先导、为实证，以“史”的眼光和理论思考为轴心，二者相辅相成，使这一基础性研究既丰富又扎实。代表性研究成果有魏韶华的《中国现代文学史论》、徐鹏绪的《中国现代文学文献学研究》和《近代文学史纲》、周海波的《中国现代文学批评史论》、佘小杰的《中国现代社会言情小说研究》、贾丽萍的《20世纪末叶的中国小说》、李玉明的《嬗变与建构》、以及《中国新文学发展史》、《中国当代文学史纲》，《中国近百年文学体式流变史》等。
中国现当代文学专业硕士研究生培养方案
一、 培养目标通过学习，使研究生掌握本专业的基础理论和扎实的专业知识；较为熟练地掌握一门外国语，能阅读本专业的外文资料；提高分析问题和解决问题的水平，具备独立进行科学研究的能力；具有坚定的政治立场和良好的道德品质，具有鲜明的创新意识和开放意识；最终目的是培养合格的能够在高等学校、科研机构、党政部门、新闻出版机构等从事工作的高级专门人才。
二、 学习年限三年，在职攻读硕士学位者可酌情延长一年。
三、 研究方向（一） 中国现代文学史研究
（二） 中国现代作家作品研究
（三） 中国现代文学批评研究
（四） 中国现代文学与文化传播研究
研究生的课程学习实行学分制，课程分为学位课和非学位课两大类，学位课程一般以课内18学时为1学分，研究生在毕业论文答辩之前，必须修完34—38学分。
四、 课程设置
（一）课程设置见《中国现代文学专业硕士研究生教学计划》（附后）
（二）必修环节（教学实践、科学研究、社会调查等）
1．文献综述与开题报告（1学分）
研究生需阅读各种大量的中外文文献资料，写出不少于8000字的书面报告，内容由文献综述和开题报告两部分组成，在进入论文写作之前，必须进行开题报告，并由学科点组织专家组审定通过，时间一般安排在第三学期末或第四学期中期。
2．学术活动（2学分）
研究生在校学习期间必须参加8—10次与本专业有关的学术活动，要求每次都要写出不少于1000字的书面报告，经导师签字后先由自己保存，最后在申请毕业论文答辩时与其它相关材料一并上交学院研究生工作秘书。
3．教学与社会实践（2学分）
研究生参加教学实践的内容主要包括担任助教、助研、助管等，课内外总时数为120小时，由学院和学科点负责安排。
五、 培养方式与方法（一）研究生要积极参加校、院和学科点组织的政治学习、学术活动和各项集体活动，养成良好的科学道德。
（二）本专业的培养方式采用导师负责制，同时在某些重要环节由学科点导师组共同参与，体现个体与集体相结合的培养原则。
（三）制订学位课程与非学位课程教学大纲，并为研究生开列专业必读书目。
（四）本专业研究生必须选修一门跨一级学科研究生课程。
（五）课程学习采用讲授与讨论、文本细读与论文写作相结合的方法，重视培养研究生运用所学基础理论和专业知识，提高分析问题和解决问题的能力。要求研究生在导师的指导下，进行一些相关的学术研究工作，并经常开展一些学术研讨活动，以提高研究生的学术意识。
（六）为了提高科研水平，要求研究生在第一和第二学年撰写学年论文。申请学位之前，要求研究生在国内外正式出版的学术刊物上发表一篇内容与本人研究方向有关的学术论文。论文作者必须是研究生本人为第一作者（或导师是第一作者，本人是第二作者），所有论文均须注明作者为青岛大学在校研究生。
（七）学位课为考试课，非学位课为考试或考查课，以笔试、口试、撰写课程论文等形式进行考核，考试按百分制记分，考查以合格、不合格记，也可按百分制记。学位课成绩达到75分为合格，非学位课成绩达到60分为合格。
（八）要求研究生在前两个学年中完成全部课程学习，修满规定所需学分。在此基础上，于第四学期初，对研究生进行中期筛选，要求必须通过以下条件：政治思想方面，热爱祖国，拥护党的领导，遵纪守法；道德品质方面，品行端正，尊敬师长，团结同学 ；专业能力方面，通过研究生公共外语考试，学位课考试成绩在75分以上，非学位课考试成绩在60分以上。筛选过程中，要求研究生向本专业教研室提出有关学位论文的开题报告和文献综述，得到教研室全体教师的认可，并取得合格成绩的方可进入撰写论文阶段，不合格者按研究生课程修完、肄业处理。
（九）中期筛选结束后，根据开题报告的要求，安排研究生外出调查访问，写出访学报告或调查报告，由导师主持进行交流和评议。
（十）教学实习安排在第四学期，要认真抓好备课、试讲、听课、评议等环节，每个研究生给本、专科学生上课不少于9课时（或在相关单位进行一定时间的毕业实习）。
（十一）根据本专业培养方案、课题的研究方向和研究生本人的具体情况，由研究生导师组织有关人员和研究生本人共同制定研究生个人培养计划。
六、 学位论文与答辩（一）研究生从第二学年第二学期开始论文写作，时间为一至一年半。
（二）在查阅文献和调查研究的基础上做好开题报告。内容包括：选题意义、文献综述、研究计划及目标、主要理论难点及拟解决问题方案等，论文选题应具有理论意义和实际意义。须制订出具体的实施计划，经导师组研究同意，报学院学位委员会审核后实施，并报研究生处培养科备案。
（三）为确保研究生按期完成高质量的学位论文，第五学期结束前要对论文进行全面检查，论文最后定稿和打印必须在第六学期中期完成。
（四）论文答辩工作安排在第六学期5月底6月初。

⑶ 我想在家自学舞蹈，该学什么，如何学

基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功就是练一个人的软开度，协调性，控制，力量等的练习。在家练基本功可以先做好下面几项：

1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。

2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。

3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰，就是蹲在地上然后双手抱腿。

(3)秘果舞蹈教学扩展阅读：

舞蹈动作

1、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉 时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃作准备的动作。注意事项执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

2、DemiPlie（一半弯曲）舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的DemiPlie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的DemiPlie不可能成为一个好的芭蕾舞者。

3、Grand Plie（大、深 弯曲）舞蹈动作膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。

⑷ 简单街舞分解动作

三步：先是六步的来起势，自1.出左腿向右伸直悬空，右腿弯曲踩地，2然后右腿伸直左腿弯曲踩地，3右腿向左扫，此时左腿用力蹬地用双手撑地，身体转与开始时的方向呈90度，任是六步起势，不过这时左腿向上弯曲悬空，靠右腿与双手支撑身体。注意：三步开始后始终保持一条腿蹬地一条腿悬空。
风车：地开起势，左腿向上，右腿由左腿下方左扫，此时右胳膊向前推地，使得身体向后，同时右肩膀向左挨地，完成这个动作后顺势靠背部支撑整个身体，身体此时向上，通过旋转再次坐地开
表述有局限，建议你还是上网看看教学视频

⑸ 如何正确的学习跳舞

正确的学习舞蹈，就是动作的标准，姿势的优美，节拍的准确，音乐和专身体的结合，前提是需要扎属实的基本功和专业的练习，没有通过专业训练的，也就是无法走向跟高的舞台，专业的学习是正确学习舞蹈的方法。

在专业的培训同时，自己也需要努力，勤奋。只有自己学会数节拍，记动作，只有自己独立的完成舞蹈，才能更好的去学习舞蹈，反反复复的去重复一个动作，合着音乐踏着节拍，去标准自己的动作。

⑹ 如何进行舞蹈教学

1、感受舞蹈作品。

幼儿思维发展的特点是从感性认识到理性认识，有具体到抽象，因此感受舞蹈作品必须以感性知识或已有经验为基础，更多的依赖于直观的、生动的、鲜明的形象，所以老师对只有曲调，没有歌词的舞蹈，应伴随着启发性、形象化的语言，为幼儿提供想象的内容，让幼儿通过视觉直观和听觉直观的共同感知活动，获得一个比较清晰的形象。这样幼儿才能逐步投入到作品的意境中，才能进行联想和想象，才能感受作品，幼儿的能力才能提高。如：在教律动《采茶》时，音乐很美，但幼儿对《采茶》一无所知，教舞蹈之前通过常识活动，让幼儿了解茶叶的外形、用途、采茶的方法以及劳动的情况，并初步感知采茶的音乐。

（1） 幼儿感受舞蹈时，要注意培养幼儿观察的敏锐性，老师提出的问题要有目的性、系统性、准确性和敏锐性。每次让幼儿感受都有要求，而且只能有一个要求,使幼儿的思维始终处在积极紧张的状态之中，开始提的问题要提笼统的大问题，逐渐提小的问题，因为幼儿感受力发展的规律是对作品先有一个笼统的整体感受，反复的欣赏就能有进一步的感受，欣赏的越多，感受的越细微，越深入、越全面。

(2) 、在感受舞蹈是要不断集中幼儿的注意力：注意是认识的门户，人们只有在注意力高度集中而稳定的情况下，才能有明晰的感知，高效率的记忆和活跃的思维。

(3) 、幼儿的知识准备非常重要：每感受一个作品之前，都要丰富有关知识、印象，幼儿对作品有关的生活经验丰富，能帮助幼儿更好的感知作品。

2、以情动情，乐在其中。

在幼儿舞蹈教学过程中，可通过优美的旋律，舒展的舞姿，来陶冶幼儿的情操，从中使受教育者得到美的教育。这种美育的教育方式有助于培养幼儿的形体美、举止美、行为美、人格美。形成由内而外的统一美。

从某种意义上来讲，儿童对美的事物有着自己的感知，不同的是，儿童的直观思维，一尘不染的内心世界，涉世未深的眼睛，其无法进行正确的审美活动。然而所有的一切无法阻止他们对美的渴求。这时，作为教师的我们便要发挥字的作用，采取措施进行诱导活动，例如：在《说唱脸谱》戏剧舞蹈中，作了一系列的诱导活动，如去看碟，看剧中的眼神亮相，一举手，一投足等等。人们都知道古典舞蹈中，有“一身的戏在脸上，一脸的戏在眼上”这一说。中国舞蹈演员们要求讲究眼部的传情与内涵。他们通过眼目传情，向观众展示人物的内心世界。如果眼睛里没有任何内容，一个再美的舞蹈动作也没有感染力，可想而知，他拿什么去吸引观众呢？作为一名观众，纵使无任何音乐细胞，都可以从舞者身上感受其中情感。眼睛是心灵的窗户，谁的脸上有表情，谁的脸上不会做戏，这中间的区别就在于眼睛、面部表情之中。

教师在教授动作的同时要教授表情，要让孩子意识到舞蹈动作是为舞蹈主题服务的，而舞者的面部表情则是为舞蹈的整个灵魂所服务的。只有形的舞蹈，等于一个空壳。没有灵魂也就没有生命力。舞蹈作为一中艺术，他本身就为人们提供了发展想象力的广阔空间。我们改变以往陈旧的教学摸式，把教学过程变成幼儿主动探索的过程。我在教授舞蹈《绿色的梦》时，我先创设情境：“你们把自己当成一棵棵小草，在大草原上尽情吸引着太阳的光芒，通过太阳的照射使自己感到无比温暖，感受到大自然的美。随着时间的推移。人们开始破坏环境，破坏生态平衡，导致草不绿、、、、、、”通过这些，让孩子们展开讨论，教师便引导孩子们充分发挥自己的想象力去大胆的表现，并及时给予他们鼓励和肯定。

在幼儿舞蹈教学中“情”字尤为重要。由于幼儿身心发育的局限性，不能对舞蹈形象的外在美进行自我教育、自我感染，作为教育者便要发挥他们自己的作用，做到“以情动情”。

二、 选择作品区分年龄。

不同年龄的幼儿其理解水平是不同的，因此在欣赏作品和教授作品时教师要根据幼儿的年龄特点选择作品，假如选择的作品题材过难或过易都不利于幼儿学习和欣赏。如小班的歌舞《拔萝卜》，形象鲜明、角色突出、语言通俗，深受小班幼儿喜欢，而大班则会觉得过于简单和幼稚，不仅起不到欣赏效果而且还可能压抑幼儿的表演兴趣。一般中小班适宜选择带有歌词、音乐短的作品题材，而大班可以选择没有歌词的乐曲，时间也可以长一些，音乐形象还可以多一些，但乐曲的节奏同样要鲜明、生动、易于幼儿掌握。所以在音乐上，我会采用孩子们喜闻乐见、耳熟能详的卡通、影视歌曲，同时加上曲中人物一些特有的动作，使孩子在学习和练习中不会觉得枯燥，并且在不知不觉中提高了他们的表演力。比如中班的颈部练习，我采用了影视歌曲《济公》，因为我觉得前移颈这个动作配上这首音乐，很适合体现济公疯癫的形象，加上孩子盘腿坐，双手胸前合十立掌，闭上眼睛随着音乐做前移颈的动作，就好象一群小济公端坐在菩萨面前念经的样子，既滑稽又可爱。孩子们也乐此不疲，整个课堂气氛就活跃，教学也取得了事到功倍的效果。

三、 教学舞蹈

1、 教师必须重视对舞蹈教材的分析：分析舞蹈音乐的旋律、节奏、性质、情绪、速度、力度以及动作风格，协调的重点、难点，以及反映舞蹈情绪的动作要点，研究教练的方法。分析好动作要领后，老师再根据舞蹈动作的规律：身体的重心与平衡，动作的反作用，动作的控制与松弛、正确、熟练、优美示范。采用精讲多练，举一反三的方法，引导幼儿去发现，促进幼儿多思考，促进幼儿积极主动学习。

2、加强音乐课的趣味性：激发幼儿学习舞蹈的兴趣，学习不仅有感知、记忆、想象、思维等认识成分参加的智力活动，情感、意志非认识成分，也起着重要的作用。因此，必须从激发兴趣入手，激发幼儿的求知欲。幼儿伟大教学，就本质来讲，是一中艺术熏陶，因此我们要培养个幼儿对舞蹈的兴趣，要重视培养过程，而不应该强调结果。要让幼儿在有趣的音乐活动中发展能力，掌握一定的粗浅知识和技能后，感到快乐，提高兴趣，又促进了能力的提高。

3、启发性的教，创造性的学。

4、在教学中以表扬为主，教师要以自己的情绪感染幼儿。教师本人兴致勃勃，幼儿才能精神饱满，使幼儿沉浸在愉快的环境中，享受着音乐的美。

四\ 即兴创作。

幼儿身上潜存着丰富的创造能力和敏锐的思维能力，老师要为幼儿设计创造的环境。幼儿学会了舞蹈，并掌握了风格、情绪、节奏后，组织幼儿进行即兴创作，为幼儿创设迁移的条件，让幼儿用掌握的知识技能进行创新

⑺ 舞蹈的基本教学方法是什么

一个好班级的教学贯穿着两种统一，事实上却又十分不同的教学要求。一方在教，另一方在学，缺少任何一方都不完整。一切生物，从跳蚤与植物到猴子与儿童，都可采用系统地反复训练方法，使对方能极大限度地按照教学意图做动作，虽然成功率是根据原材料的不同而互异，舞蹈演员的身体也不例外。在每天练功的期间内，他们的四肢和肌肉逐渐成形，并按动作的格式在活动，这是多年来受训的结果。无论怎么说，教学是传授有关科目的知识，它即使能缩短舞蹈演员所需的训练期限，然不能教出有素的身体。让我在这里举个小小的例子：假如先给孩子极详尽地解释大踢腿 (grand battment) 这个动作的用处、目的及功能，然后纠正他们的动作，使他们领会如何准确使用肌肉，如何控制好身体的关节来做这个动作。他们可能懂得该怎样做，但不会掌握好这个动作。相反地如果不讲解这个动作，而是让他们自己做这个动作二十遍或三十遍，老做这个动作的肌肉也会感觉到该怎样做，学生的体力还会获得增强，虽然动作可能做得不精确或对它理解不透。

当然，在大多数情况下，教学的根本目的是赋予学生以智力（与单纯用脑相反），然后使他们具有性能良好的躯体机器，并在这部机器上运用智能。

一个先进的班级的教学通常由四个部分组成：扶把练习、中间练习与慢板动作、快板动作与小击腿 (petite batterie) 、最后才是大踢腿与其他表现勇敢的动作。做这些动作肌肉所使的力量虽然可能不一样，但是在不同程度上把这四种类别的动作或多或少地编进每个班级的教学是有益的，在任何情况下都不应当把上述的最后的部分紧放在扶把练习之后进行。

课堂里紧张教学不能夹有学生的思想紧张，因为思想紧张具有使学生的肌腱收缩，身体各部位的天然协作失调而造成身体受伤的危险。人们经常可以看到，过分认真的学生由于肌肉和思想都很紧张地竭力做好动作，结果长出不符合要求的肌肉，而那些关节放松，肌肉松弛，不那么紧张的学生只要稍为加紧练功就取得了很大的成功。笑声是绷得紧紧的精神状态的缓冲剂，在课堂里讲讲笑话能创造良好的课堂气氛，假如这种笑话能为全班分享，不是在作弄某一学生或者只是少数人在咯咯笑声中作乐的话。教师应当注意，孩子们都怀有在未成年之前能有所成就的愿望，因此他们在课堂受训之际就已对课堂教学给予极大的重视，这个道理是很简单的。开玩笑容易伤害这些年幼学生的自尊心和尊严，但是可以引导他们，对他们指出在一丝不苟的艰苦学业中存在着多么大的乐趣。大多数的孩子都能够迅速领悟笑话，他们只要不怕教师责怪都会笑出声来，因此，良好榜样一树立，理想的教学气氛也就形成。

教师也应避免过多地卷入某一个学生碰到的难题，不然会分散对班上别的学生的注意力。需要解决别人的难题应留在课后进行。但个别辅导无论如何是必要的，所有的好教师都知道，学生如果觉得教师正在观察和帮助他们，他们会特别卖力。谁是最好的业务教师和管理学生最严的教师，学生无法预见到。但好教师应富有幽默感、耐心和逻辑性；他们必须向学生传播有关的各种信息，对他们提出告诫及劝告并鼓励他们，此外他们还必须学识渊博，为人真诚，浑身是劲，无限热爱舞蹈事业和学生。

⑻ 有没有小苹果舞蹈教学，要分解的，谢谢了

小苹果舞蹈教学
(含分解动作)：v..com/v?s=8&word=%D0%A1%C6%BB%B9%FB%CE%E8%B5%B8%BD%CC%D1%A7%B7%D6%BD%E2%B6%AF%D7%F7&fr=ala11

小苹果动作要点 ：
【】里为动作要领。
前奏：

1. 掐腰坐左胯八个，伸右胳膊顶右胯，伸左胳膊顶左胯，右胳膊向上伸顶右胯，左胳膊向
上伸展顶左胯。
2. 右脚后退，胳膊下落的同时坐左胯8个，重复（伸右胳膊顶右胯，伸左胳膊顶左胯，右
胳膊向上伸顶右胯）左胳膊上伸的同时转身。

我种下一颗种子 【伸胳膊撅屁股两个（手腕交叉）】
终于长出了果实 【手做心的形状 同时右脚侧起】
今天是个伟大日子 【向前落右脚，右前左后，右后左前（左右均指脚）扶头顶左胯 转一圈 】
摘下星星送给你 【下八两个，上左脚，右手抚胸骆驼一个 】
拽下月亮送给你 【左脚起步向左走两步 垫右脚尖 骆驼一个伸左手 】
让太阳每天为你升起 【退右脚后上脚转一圈小碎步的同时两个胳膊抬起至头顶】
变成蜡烛燃烧自己 只为照亮你 【右胯侧顶两下，左胯侧顶两下，退右脚上左脚转圈，甩头】
把我一切都献给你 只要你欢喜 【胳膊起右胯侧顶两下，左胯侧顶两下，退右脚上左脚转圈，甩头】
你让我每个明天都 变得有意义 【两个人鱼两个车轮胯】
生命虽短爱你永远 不离不弃 【右脚前踢，右脚后踢同时手做心的形状，双手撩头发蹦四下】
你是我的小呀小苹果儿 怎么爱你都不嫌多 【两个八字胯 踢，右转身】
红红的小脸儿温暖我的心窝 【两个车轮胯两个人鱼】
点亮我生命的火 火火火火 【左转身坐胯，一快四慢】
你是我的小呀小苹果儿 就像天边最美的云朵 【胳膊起 左胯顶两下，右跨顶两下，手落下的同时两个人鱼】
春天又来到了花开满山坡 【左侧蹦一下，手撩头发的同时两个八字胯】
种下希望就会收获 【 胳膊上至头顶 退左脚坐右胯】

歌名：小苹果
作词：王太利
作曲：王太利
演唱：筷子兄弟
歌词：
我种下一颗种子
终于长出了果实
今天是个伟大日子
摘下星星送给你
拽下月亮送给你
让太阳每天为你升起

变成蜡烛燃烧自己
只为照亮你
把我一切都献给你
只要你欢喜
你让我每个明天都
变得有意义
生命虽短爱你永远
不离不弃

你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获

从不觉得你讨厌
你的一切都喜欢
有你的每天都新鲜
有你阳光更灿烂
有你黑夜不黑暗
你是白云我是蓝天

春天和你漫步在盛开的 花丛间
夏天夜晚陪你一起看 星星眨眼
秋天黄昏与你徜徉在 金色麦田
冬天雪花飞舞有你 更加温暖

你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获

你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获

⑼ 女孩子学一些妩媚、性感的舞蹈教程

舞蹈是什么，你了解吗？

想真的学好某一种舞蹈。你需要知道舞蹈的意义是什么。舞蹈跟唱歌一样，是抒发感情的一种方式。不抓住舞蹈的灵魂，一味得去追求效果，结果只能是“舞蹈爱好者”而不是“舞者”。

妩媚性感的的舞蹈，引诱异性是一个层次，展示魅力又是一个层次，而表达情感又是另外一个层次。同样的舞蹈，不同的人看了，会有不同的感想。楼主一定要定好自己追求的位置，这样再看一些视频，一定事半功倍。

作为一个POPING DANCER，舞蹈要追求点。就是一段音乐的每一个点药把握好。就是传统的“节奏感”；其次就是基本功，基本功不扎实，跳出来一定是“花拳绣腿”。从男人的感观来讲；妩媚性感首先就是身材要好，长相不丑。然后再看舞蹈。不知道楼主有没有发现，真正感觉性感的舞蹈，舞者着重渲染的是什么地方。女人的优势。也就是S线，包括胸，腰，臀部等等；再有就是身体的柔软度，包括手臂，腰，胯等等。无论怎么跳，吸引人的地方，就是女人在身形方面跟男人的区别。

这类舞蹈对身材好的MM来说优势很大，身材一般的MM其实适合NEW JAZZ。

专业不同，本人对这类舞蹈没有研究。但一些舞蹈灵魂的东西，我认为都是相通的。

这几年比较红的蔡依林，说实话，我对她的舞蹈一点感觉都没有。看她跳舞，我一点欲望也没有。虽然他身材好，但她只是一味的学和模仿。也许大众觉得她很会跳。可是个人观点。我基本不看=。=~

这方面我还是觉得韩国这边明星做的不错。当然要说最棒的还是欧美。这个跟民族气息是有关系的（具体我也不多解释）。

个人经验来讲，教学什么看的再多，没有长年的耳濡目染和自己的思考，也是白搭。就好像是学英语一样，在国内学10年，也没有到国外呆1年学的好。舞蹈也是这样。如果多看教学就能跳得霸道，为什么中国这么多人，能像韩国的南贤俊，法国的SALAH，美国的假面舞团的却一个也没有。国内无论男女，有些DANCER比如黄景行，基本功绝对棒。但是为什么舞蹈跳出来感觉和国际知名DANCER一比差那么多。原因很简单，他的舞蹈没有自己的思想。

说了这么多，本人还是建议，如果楼主想多少学一点舞蹈，又不被专业人士看了以后咂舌。就多看一些走POP路线女星或组合的MTV。先多看，先感觉，先让自己达到那种听到音乐就不由自主的摇摆。然后也要关注一些音乐。理解舞蹈的同时也是去理解音乐，才能更好的让两者完美结合。

看下时间额-。-~ 凌晨2点多了，本来要睡觉的，但是一看是舞蹈方面的激情就来了，还是解释了一下，毕竟授之以鱼不如授之以渔~

最后希望MM在自己想学的舞蹈方面有所成就。