A. 如何有效上好体育课提高教学质量
一、确立“健康第一”的指导思想，促进学生的终身发展
体育之“大”首先要从全面培养学生，促进学生的长远发展的角度出发，以培养学生在生理、心理等各个方面形成终身发展的意向。要促进学生的全面发展，首先必须确立“健康第一”的指导思想。<<中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定>>强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基础前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯”。这是我们不能狭隘地理解“健康”这个概念，必须充分认识到：健康不公是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完善状态，确立生理、心理、社会相结合的多维健康观。使学生理解和认识到在青少年时期打好体质健康的基础，不仅是我们在学生时期完
成学业和幸福生活的需要，同时也是终身健康的需要。并进一步认到增进健康和增强体质不是一劳永逸的事情，必须通过长期锻炼和坚持不懈，持之以恒的努力，才能实现自身“健康”，不断提高自身的健康水平。
二、树立整体意识，发挥体育教学的综合效应
体育教学自身的存在、发展和培养人的过程是不可孤立的，体育同其他学科之间是相互联系、相互影响、相互促进和相互制约的关系。作为教育的一个重要组成部分----体育，它兼有自然科学和社会科学的综合属性，体现了体育与其他学科是一个相互依存的整体，我们在开展体育教学活动时，就要充分认识这一整体性，必须站在教育整体高度上来研究和教材，分析学生和开展教学活动。否则，不但会制约教学的效果，甚至有可能使我们误入片面施教和主观失误的歧途。只有加强体育和各学科之间的联系，在教学中做到“你中有我，我中有你”、共同发展，做到让体育为各学科服务，让各学科为体育服务，才会使体育教学更加丰富多彩，才能发挥体育教学的综合效应，挖掘体育教学的潜在魅力，开辟体育教学的新格局，在教学中，我们应多设计和开展一些综合性较强的练习活动，如大家所熟悉的游戏活动之一 ---- 美化我们的校园。在参与游戏的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。
三、遵循科学规律，建立“大体育”的方法体系
体育之“大”也应体现在方法上，在过去的实践与研究中，我们积累了较多的科学方法，这些方法对于指导我们实际工作起了决定性的作用，但在研究这些方法时，我们一般只是孤立地去进行，然而在实际教学中，我们不可能单纯地利用某一方法来开展全过程的教学，无论这种方法有多前卫，就像我们不能只用筷子而不用碗来吃饭一样，最终是无法解决体育教学的“温饱需要”的。因此，一方面我们要继续加强科学法的研究与实践，另一方面又要把这些方法有机地结合在一起，来研究和论证，从而形成一个科学和方法体系。此外，根据
不同的情况，制定与之相适应的方法体系，使这些科学的方法根据我们的需要，产生“化合效应”，更好地指导实践教学工作。
四、强化“内外”结合，拓展体育教学“时空”
“大体育”之“大”还应体现在教学的“时间”和“空间”上。一堂较为成功的体育课，我们可以教会学生一些技术动作，并能组织和帮助学生通过练习掌握并提高动作技术，当然还会使学生得品质的锻炼和情操的陶冶。但要使学生的技能、体质和健康水平马上得到提高，是不可能的。体育的精神贵在一个“恒”，只有通过长期的努力，不懈的追求，才能真正享受体育所带来的益处和乐趣。“课内外结合，拓展体育的教学时空”是体育教学活动得以延伸的必要途径。因而，我们认为：我们的“ 下课”不应是结束，不应是放弃，而应是另一种形式的开始。只有这样，我们有限的体育课才得以拓展。怎么办呢？唯有走与生活相结合、与社会相结合、与家庭相结合的道路，使体育课的内容延伸到学生的课外，延续到学生的社会生活和家庭生活之中。要做到这一点并非易事，我们必须结合社会、家庭生活的实际情况，更重要的是迎合学生的兴趣爱好，迎合学生社会生活和家庭生活的需要，这是使“体育”跟随学生走向课外，走向社会，走向家庭的动力之源。这就需要我们认真研究学生、分析学生，认真研究教材、改进教材，提高体育教学的生命力。此外，还应建立学校与家庭，学校与社会，教师与家长之间的联系，及时了解学生各个时期的动态，解决学生在各个时期遇到的困难，引导他们走健康发展的体育之路，帮助他们养成良好的体育锻炼的习惯，使课内开的“花”，在课外继续汲取丰富的营养，结出丰硕的“果实”。
B. 如何提高中学体育的教学质量分析
近年来，许多大众媒体通过对中学、大学在校生的实际调查，得出结论：在校生的身体素质较之二十年前下降了近30%。学生的健康状况越来越受到家长与社会的关注。国民的身体素质往往标志着本国的经济水平和社会文明水平。学校体育是国民体育的基础，又是学校体育工作的重要组成部分，作为一名中学的体育工作者，笔者深感责任重大，更应努力地将体育运动技术、技能很好地传授给学生，以提高学生对体育锻炼的认识。然而要上好中学体育课，提高教学质量并不是很容易。笔者在此就如何提高中学体育课教学质量谈几点看法。
1.端正思想，提高质量
多年来，在片面追求升学率的大潮下，学校体育教育得不到重视，体育教师被鄙视为“头脑简单，四肢发达”的粗人，得不到尊重。特别是在中学，上至学校领导，下至每一个学生，都把升学率看做头等大事，认为只要在语文、数学等升学考试必考课上下功夫，体育成绩不好没关系。因此有的体育教师自暴自弃，上课不认真，放羊式教学。而学生觉得体育课不重要，又枯燥无味，认为与其上这样的体育课，倒不如多做几道数学题，对自己将来升学还有好处。所以，体育教学实际上处于一种不规范的状态。因此，中学体育教师一定要端正教学思想，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，在向他们讲解体育课重要性的同时，征求他们合理的要求，开设一些他们较喜欢的项目，发挥他们的主观性；同时要争取学校领导和班主任的支持，把学校体育摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外，体育教师要充分利用场地和器材，认真做好备课，合理组织教学，充分调动学生的积极性，提高教学质量。
2.提高自我素质及业务水平
2.1树立良好的自我形象
教师尤其是体育教师，其一言一行对学生的影响很大，这就要求体育教师在课堂上精神饱满，严于律己，时刻注意自己的言行，在学生中树立良好的教师形象。学生“亲其师”，才能“信其道”，才能积极地投身到运动中。
2.2正确地示范与清晰地讲解
体育课与其它课不同，课堂上必须有示范。一个优美的示范动作，不仅能让学生对你敬佩不已，而且会使课堂效果达到事半功倍的作用，因此教师必须重视对主要基本技术动作进行研究，做好示范，在确保示范动作的正确规范的基础上，达到漂亮优美。选择示范的位置、角度、速度、次数和运用示范的时机等方面都应有科学性，以起到良好的示范作用。
讲解是教师的教学基本功，讲解的内容要与教学内容，以及学生掌握体育运动的规律相吻合，语言简单扼要，使讲解既精练形象生动，又能突出重点，有条不紊。用好讲解时的语言，对教师的知识结构、水平、语言表达能力，以及对体育项目的理解程度等方面都有较高的要求。语言是吸引学生注意力的工具，教师在讲授技术动作要领时或清脆有力，或深沉浑厚（同时要通俗易懂），且具有平易亲切之感。
2.3较强的组织能力
课堂上，学生必须在教师的指导下进行学习与练习，一但课堂组织不好，教学脱节，学生的一些错误动作将得不到及时纠正，定型后改正极为困难，这样必然会影响教学效果。一堂课组织得好，就能激发学生学习的兴趣，达到较好的学习效果。由此可见，教师对教学内容的组织及对学生的组织能力，对提高教学效果起着极为重要的作用。
3.充分了解学生，因材施教
教学是师生间的双边活动，教师如果不了解学生，教学工作就不会取得良好的成绩。中学生（特别是高中生）的心理、生理都已趋向于成熟，他们对知识的渴求并不一样，因此体育教师不但要了解学生的生理特点，而且应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解学生的生理特点，教师才能正确安排一堂课的运动量；只有充分了解学生对知识的需求，教师才能正确钻研业务，吸收新的信息和科研成果；只有充分了解了学生，教师才能在教学中做到有针对性，根据学生的不同情况，作出不同的安排，达到较好的教学效果。
4.教法合理，调动积极性
许多中学生来自农村，对学习体育的积极性不高。如何调动学生的积极性，是体育教师选择和运用教法的一个重要方面。因此，教师在上课时要非常注意举止言谈，做到风度翩翩、教态亲切、谈吐文雅、要求严格、教学规范，同时要讲究教学有方，教学内容具有趣味性、游戏性、竞赛性等。这样能使学生自觉与教师配合，在体育课中保持积极高涨的学习兴趣，教学质量自然也就提高了。
5.注意知识更新
任何知识都有一个产生、发展、老化的过程，知识一旦老化，就不能适应新的教学要求。要跟得上时代发展的步伐，满足学生的求知欲望，体育教师必须不断地学习新观念、新知识、新技能，并充分运用到教学中去。
实践证明，作为一名中学体育教师，在教学过程中，只要能做到以上几个方面，就能够上好中学体育课，提高中学体育课的教学质量。
C. 如何提高中学体育教学质量
体育教学是一门专业理论与实践紧密结合的学科，中学体育教学是学校教育的主要组成部分。但是目前初中体育工作存在：学生学习积极性不高，重智育轻体育的倾向突出；体育器材严重缺乏；场地不足，资金短缺；老师的教学方法陈旧。这些普遍存在的问题制约着中学体育教学质量的提高，作为体育教育工作者，我们应从：调动学生学习积极性，使学生主动参与教学；加强体育运动场地建设，因地施教；不断改进教学方法，提高教与学效果；改变观念，加强对体育重要性的宣传，提高全社会公民的体育意识。坚持“一切为了学生发展”的指导思想,要改善目前状况必需从一下几个方面入手. 一、调动学生学习积极性，提高学生的参与意识 体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。 1、培养学生建立正确的学习观 动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的，端正学习态度，明确学习目的。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学中，我们会让学生知道耐久跑可以提高学生有氧耐力素质，是将来健身的主要手段，什么是正确的技术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。 2、培养学生学习的兴趣 学习兴趣直接影响学习行为和效果，当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴却爱好自主选择练习项目；不断改进教学方法如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积极地参与教学。 3、鼓励激发学生学习热情 对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和在进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的言语，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学生的心理以良性刺激，以提高学生学习热情。 4,体验到运动的快乐。 身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现的机会，容易产生失败感和厌学情绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使他们都有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性。 二、加强器材设备的建设，教师也要充分利用现有体育资源，因“材”施教，因“时”施教。 学校领导要高度重视，加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。在资金上，可以采取学校挤一点，上级拨一点，争取社会赞助一点的方法，配齐必备的体育用品和器材，保证体育教学工作的顺利开展。教师要因“材”施教。农村青少年一般不及发达地区青少年的机灵、活跃，加之场地、器材的缺乏，他们对体育课深感单调乏味。我们的农村体育教师要充分把握农村学生力大好动的特点，多动脑筋，根据各校的实际情况，自制和开发体育器材。例如：用布做沙包和实心球、用竹子做接力棒等，因材利导上好每一堂体育课；农村学生足劲好，没有沙坑就可以做立定跳远；农村学生手劲棒，没有单双杠，就在树杈横上竹杠，制成引体向上的器材；农村学生大多力气大，没有举重器材，就用石磨抓举训练。教学设备虽差，但能运用这种土法上马，因地制宜，因材施教，并使体育课颇具创新意识。 三、不断改进教学方法，提高教与学效果 体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。 1、加强对学生学法的指导 教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。 （1） 培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。例如：指导学生看图学习健身拳，让学生看图复习广播操等。 （2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深对动作的理解。 （3）为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得出以下几点：1、熟练掌握传接棒技术。只有掌握技术才能在快速跑动中完成传接棒。2、接棒同学要充分接力区的长度发挥的速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3、接棒的同学要根据传棒同学的速度确定起跑的时机。 2、加强教法的改革 科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学，在教学中我们主要采用了以下几种教法： （2） 探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术、垒球游戏中如何合理运用技战术、障碍跑的起跨距离等教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。 （3） 分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同的要求，确保每一名同学都有进步。例如: 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有较大进步。 四、改变观念，加强体育锻炼，提高全社会公民的体育意识。 在应试教育思潮下，领导重视程度不够。相当一部分领导者，认为体育就是蹦蹦跳跳、玩玩乐乐，而没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。观念的滞后，极大地阻碍了学校体育的发展，学校体育教育得不到重视，体育教师得不到尊重，没地位。特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要是语、数、英等升学考试必考课成绩好，为考取高一级学校取得铁饭碗为目标，对体育活动不重视，体育成绩好坏没关系。因此有的体育教师自暴自弃，一上课就“吹吹哨子、晒晒太阳、吹吹牛”，上课不认真，采取“放羊式”的教学状态。而学生呢？觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如到教室做做作业，对自己将来升学还有好处。有的学校初中毕业生升学体育考试一完，体育课就敷衍了事，用来补主科课程，平时也多是挪用体育课来排练节目、清理卫生等，有的甚至不开设体育课。所以，农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态，根本无法保证学生正常的体育锻炼。为此，作为农村中学领导、体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲清体育课的重要性，加强对学生进行体育具有社会功能和价值意义的教育，培养学生锻炼身体的习惯，形成自觉锻炼身体的心理定势，把学校体育摆在学校教学的重要位置上。同时要开足、开齐体育与健康课程，保证学生的锻炼时间。 五、坚持“健康第一”以人为本，一切为了学生的的指导思想 “健康第一”“每天至少锻炼一小时”的指导思想，开展好体育工作，把学生培养成有理想、有道德、有文化、有纪律、有健康体魄的新世纪型人才。传统的教学模式只注重教师的主体作用，重传授轻方法，重技术轻素质，重应试轻应用，重继承轻创新，这些在农村初中校虽有得到改革，但力度还是不够。
D. 如何提高体育课堂教学质量
笔者认为，提高体育课质量，必须抓好四大环节。 备好每一节课。做好它一要明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领；并能估计到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法；同是也要掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联系。二要结合教材，学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。三要结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。 坚持好“三个原则”。一是踏实。教师必须了解、熟悉、掌握教学内容，明确教学大纲，要求所要达到的教学目标，通过分层教学，因材施教，使目标教学落到实处。二是灵活： 在“吃透”教材，掌握教法的基础上，灵活掌握，因材施教，在师生间形成一个感情融洽，相互尊重，配合默契的氛围，才能顺利进行教学，取得预期的教学效果。三是精准。教学中应精心设计，分析哪些动作让学生自学；哪些动作由教师精讲；哪些动作用讲练结合形式进行；考虑精讲火候；研究怎样才以讲深讲透，讲得条理分明，深入浅出，使讲解富于启发性。 选择好施教方法。在教学中，一要低起点，就是要对部分完成练习有困难的学生放低要求，并适时的鼓励，这样才能增强学生兴趣，教师的“教”与学生的“学”之间才能形成合力。二要多归纳。针对学生练习时存在的问题，引导学生把问题一一归纳出来，再把如何纠正问题的方法归纳总结，这样动作改进了，课堂效率提高了。三要勤练习。在平时的课中留有时间给学生自由组合、小组自创，小组练习，小组展示、自我评价或教师归纳等形式交替出现，这样可以调节学生的注意力，使学生大量参与课堂学习活动。四要快反馈。对学生学习时存在的问题，要及时反馈，并将问题渗透在以后的教学过程中进行反馈、矫正和强化。 拓宽好教学空间。体育精神贵在一个“恒”，只有通过长期的努力，才能真正享受体育所带来的益处和乐趣。“课内外结合，拓展体育的教学时空”是体育教学活动得以延伸的必要途径。因此，下课不应是结束，而应是另一种形式的开始，我们应布置课后目标，引导学生课后强化练习。
E. 浅谈如何提高体育课堂教学质量
一、备好课。
大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就是了。其实，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则无法达到目的。
那么，怎样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：
第一、明确要求，熟悉教材内容。教师要熟练掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领；并能估计到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法；同是也要掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的相互联系。
第二、结合教材，学生的特点确定教学任务、重点、难点，为解决重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。
第三、结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最佳的组织、教学方法。
二、上好课。
在体育课中，学生一方面要掌握体育运动技术动作，一方面要锻炼身体增强体质， 这样，要完成学习任务，学生往往要体脑结合，既要领会技术动作，又要通过不断的身体练习来掌握技术动作和增强体质，因此，学生很容易产生畏难情绪，疲劳感觉，严重影响了课堂的教学质量，所以，要认真上好体育课，使学生感到技术动作容易学，身体锻炼乐无穷，从而有效地提高课堂的教学质量，那么，怎样上好每节体育课呢？
第一、动作讲解言简意赅、具体形象。言简意赅、具体形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点较快领会动作。因此，教师在讲解动作时，应突出重点和触类旁通，并尽量把一些抽象概念通过准精练的语言和恰当的比喻使之具体、生动和形象。例如：教学前滚翻动作时，使用低头、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、着垫（脑后）等词语来讲解，并把动作过程比喻成“皮球滚动”。又如教学原地推铅球时，运用蹬枣送枣转枣挺枣推枣拔等学生熟悉的动词来讲解。这样的讲解，学生容易在脑海里建立起清晰的运动表象，从而较快理解和掌握动作。
第二、示范动作准确、轻松优美。教师准确、轻松优美的动作示范，会使学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感觉和强烈的学习欲望。因此，教师在备课时就一定要熟练掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时做到动作准确、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学的顺利进行打下良好基础。
第三、组织教学的语言富有启发性、激励性。富有启发性、激励性的教学语言，可促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。所以，教师在组织教学时，应结合教材，学生实际采用促使学生动脑、激发学生渴望练习，积极练习的语言来组织教学。例如：弯道跑教学时，对动作要领、离心力和向心力的关系，我暂时不讲，只向学生提出一个问题：沿圆圈跑时人体的感觉是怎样的？（即身体怎样，脚掌怎样着地）。然后让学生沿弯道跑三次（慢、中、快）体会动作，再用提问的方法让学生回答上述的问题，学生基本能作出正确的回答。这时我就把学生作答加以整理、概括为：克服离心体放松，身体向内沿倾斜，两脚着地有不同，左脚前外侧，右臂前内往和外，左臂离身前后摆，摆臂幅度外大内较小，右肩稍前沿线跑。这就是弯道跑的动作要领。
又如：在篮球行进间单手肩上投篮的教学。分析动作时，教师分别请一个动作准，一个动作错误（带普遍性）的同学示范后，问：“刚才两位同学所做的动作，好在哪里，错在哪里？”在学生作出了正确的回答后，教师用鼓励的语气教学，既有效地促进学生在思考中练习，在练习中思考，又使学生越练越想练积极练，从而收到良好的教学效果。
第四、组织教学的形式、方法生动活泼，富有趣味性、竞争性。体育课教授的技术动作，大多数都是用四节课才能完成的；或有些是前阶段学习过现在要进一步提高动作质量的。这样，学生在一节或连续几节课都练习同样一个动作，或练习以前学习过和动作，很容易出现厌烦的情绪和不认真练，不愿意练的现象。所以，教师在授课时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际，采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的形式和方法诱导学生主动练习、积极练习。例如耐力跑练习，采用3分钟变换跑。方法是篮球场跑“区”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采用左右侧向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。这种方法由于跑姿和跑动路线的不断变化，使学生始终保持着很高的兴奋性，3分钟跑下来虽然个个都满头大汗、气喘嘘嘘，可没有一个人叫累。又如原地单手肩上投篮练习，采用分组投篮比赛，看哪一组投中的最多，方法是把学生分成人数相等4组，按顺序每人投篮5次，整组投投完后看哪一组投中的最多。通过投篮比赛练习，不但提高了学习练习的积极性，而且活跃了课堂的气氛，从而完成了学习的任务。
第五、合理安排课的练习密度和运动量。一堂好的体育课应该是既能使学生较快地较好地掌握技术动作，又能使学生有效地锻炼身体，增强体质。因此，教师要根据学生的年龄特点、生长发育规律、运动的能力，合理安排课的练习密度和运动量，在正常条件下，准备部分脉搏应在110次/分至130次/分之间，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之间，最高峰170次/分，平均140次/分左右，结束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，课的密度35%，平均脉搏124次/分左右。这样使运动曲线、练习密度、运动理比较科学合理，从而有效地发挥学生的潜能，锻炼学生的身体，增强学生的体质。
F. 如何提升中学体育教学的质量
课堂的教学效果常常受学生的情绪所影响，学生的情绪常常受课堂的节奏和气氛影响，而课堂的节奏和气氛又常常由教师的调控决定。因此，教师驾驭好课堂的能力,即控制好课堂节奏、调节好课堂气氛就直接决定了课堂的教学效果。纵观我们当前的体育教学课堂，大多数严肃紧张，而且生动活泼不足。学生的练习也只能在教师的要求下循规蹈矩，不敢越雷池一步。课堂气氛死气沉沉，更谈不上节奏和韵律。这样的体育课，对学生的主动性和创造性简直就是一种抹杀。综合分析一下造成此种现象的主要原因不外乎三点：其一，教学内容过于单调；其二，教学方法过于简单；其三，学生练习重复、枯燥。以上三点就是我们常说的注入式教学。要想改变这种现象，作为一名体育教师就应该想方设法提高自己的课堂教学艺术，在体育教学的“双边互动”中，既要注重自己的“教”，又要注重学生的“学”。要组织好课堂形式，设计好教学手段，运用好教学语言，才能有利于体育课堂教学特有的节奏和韵律的形成，并使课堂的节奏、韵律有较强的变化，才能使课堂高潮和低潮跌宕起伏，强烈和平静错落有致，紧张和松弛交织有度。只有这样让学生喜闻乐见的课堂，才能激发学生的学习热情，从而调动学生主动而积极地参与。
二、重视交流沟通，打造亲和形象
在体育课堂上，教师的亲和力对学生的积极参与有着不可估量的作用。而亲和力的打造，不是一朝一夕所能达到的事情，它需要教师跟学生全面接触，多了解，多沟通，能在彼此间建立起相互信任的关系和友谊，真正做到心灵的沟通。这要求教师必须对教育事业倾注一腔热血，对学生倾注十分热爱。因为爱是师生感情沟通的纽带，是学生发挥感情的基础，是学生产生积极体验的源泉，更是提高教育效果的前提。高尔基曾经说过：“谁爱孩子，孩子就爱他；只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”
热爱学生是教师最起码的职业道德。实践证明，能在教学中独辟蹊径，用令人耳目一新的风格授课，且漂亮又充满时代气息的体育教师，学生就打心眼里喜欢；能与学生平等相处，视学生如同好友，能给予学生在生活和学习上无私帮助的体育教师，学生对他就能够 “掏心窝子”。但是对学生真心实意的喜爱，时而又会做出一些让学生感动的举动，这样的体育教师，学生会对其佩服得五体投地。脾气好，从来不对学生发火，说话亲切，当学生有困惑和迷惘时，总能及时的出现在学生的面前，这样的教师，学生就肯定会像对待自己的父母和朋友一样对待他。
其实，每个孩子的体能和心理都得需要适当的营养，要是缺了营养，便失去了高度的创造力。在中学阶段，学生的基本心理需要中，情感需要是首当其冲的。和谐、温馨、亲切的师生关系，只有师爱能够营造。“多一分理解，少一分误会；多一分信任，少一分怀疑；多一分尊重，少一分鄙视；多一分宽容，少一分苛刻；多一分赞美，少一分批评；多一分鼓励，少一分埋怨。”这是教师对孩子要做到的“六多六少”。教师只要能做到这“六多六少”，孩子们就会对教师产生信赖、仰慕、感激。这就是教师的亲和力。这种亲和力，有利于展开教学工作，有利于学生健康成长，也更能得到学生的真情回报。
三、提升艺术造诣，打造人格魅力
体育教师要想得到学生的尊敬和爱戴，就必须具备内在的人格魅力。人格魅力来自于完美的个性，完美的个性需要优良的思想品质和崇高的艺术修养。因此，努力地完善自己的个性，使自己拥有热情、真诚、宽容、负责、风趣、幽默的优秀品质和艺术修养，并将之充分运用于自己的体育教学中，以风趣幽默的讲解和谈吐，以温文尔雅的神情和姿态，以超逸洒脱的示范动作，吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，激发学生学习的积极性和主动性。教师在体育教学过程中，应做到口令清晰、洪亮、标准，语言准确无误。教师还应注意正确地运用形体语言。形体语言就是指运用眼神、举止、神态等这些“无声语言”将信息传递给学生的行为。例如，“点头”表示肯定，“摇头”表示制止，“皱眉”表示疑问，“微笑”赏识，“伸拇指”表示夸赞，“鼓掌”表示鼓励……如果能合理地使用这些形体语言，在教学中就肯定能收到意想不到的成效。但是，更重要的是超逸洒脱、规范正确的示范动作，更能显现巨大的魅力。它可以使学生在体验到体育动作的形体美、力度美、娴熟美和健康美的同时，获得一种满意的心理感受。它使学生产生跃跃欲试的欲求倾向，使学生形成正确的动力定型，使学生 “亲其师而信其道”，并由此而产生学习体育技术动作得极大兴趣。因此，教师的示范动作一定要过硬，要力求准确、熟练、轻快、优美、大方，使学生一开始就受到教师示范动作的感染。完美的个性、娴熟的技巧，定能产生巨大的人格魅力，而巨大的人格魅力又能大大提升教师在学生中的地位，提高教师的威信，而威信的建立，对于促进教师的教育和教学工作所起的作用是非常积极的。同时，体育教师还应该不断地给自己“充电”，以更新自己的教学理念，提高体育教学水平，在教学实践中，完善和发展自身的知识结构，创造性地开展工作，形成自己独具特色的教学风格。
四、学会体育欣赏，提高审美情趣
随着社会的发展和时代的进步，人们在闲暇之余，渴望去感知更多美好的东西，以此来净化自己的心灵，愉悦自己的性情。而人们赏识体育，一是因为体育与强健体魄、陶冶情操紧密相连；二是体育中的美无处不在，令人赏心悦目。那我们如何欣赏体育中的美，又应该从那些方面去欣赏呢？
体育中的美，主要从人体的健康上表现出来，从运动的过程中表现出来。通过锻炼而凝聚为健康美。要想让学生充分地感知和认识体育美，只有通过它的主体和表现形式，深入到体育美的各个方面。体育美的主体形式是身体美，身体美又包含着体型美、骨骼美、肌肉美、灵敏美、平衡美、造型美。这些美，以体育竞赛的形式表现出来，我们通过观看体育竞技便能欣赏。
对竞赛活动体育艺术的鉴赏，人们最容易感知的还是竞赛中表现出的美。在不同的体育竞技中，我们看到的美也不同，例如举重中的力量美、百米中的速度美、健美操中的肌肉美、艺术体操中的韵律美、乒乓球中的技术美、长跑中的坚毅美、体操场上的平衡美、双人跳水的一致美……总之，竞赛场上向人们展示的是激烈、勇敢、精彩、刺激、紧张，它印证着人类在不断地向自然挑战，向自身的极限挑战。
体育欣赏的目的，就是要提高我们这种发现并欣赏体育美的艺术修养，就是要从欣赏中发掘体育的艺术天赋，对体育产生浓厚的兴趣，进而更加热爱体育。