2018武术教学计划

⑴ 武术套路教学的基本教学方法和顺序是什么

基本教学方法；
1形象化讲解；如讲‘仆步穿掌’犹如‘燕子抄水’一专般

2口诀化讲解。如讲弓属步；前腿弓，后腿绷，挺胸立腰别晃动。

3单字化讲解。如讲腾空飞脚，可以蹬地起蹬 ，摆腿，提腰，拍手拍脚响的过程，归纳为‘蹬，摆，提，拍4个字，

4术语讲解；如沉肩，寸劲，等等，采用术语讲解，可以达到简明扼要的效果，。

5口令的运用；长拳南拳一般要短促，洪亮，有力，而太极的令则柔和，A常用的口令 B间有分解动作的口令，C提示性的口令。D综合性的口令

二 直观教学法
1 示范教学 2 电化教学 3完整与分解教学法 4练习法 5比赛法

三，顺序；A基本功；手型，手法，步型，步法，腿法，跳跃，平衡，B简单套路

⑵ 幼儿园跆拳道教学计划

幼儿练跆拳道最好是从5岁或6岁开始，这时，小孩是一张白纸，没有养成不好的习惯，容易塑造。如果，小孩太小了，理解不了教练的意图；太大了，柔韧性又不好训练了。训练小孩，要注意激发孩子的兴趣。我儿子就是5岁开始练的跆拳道。他的教练的方法是：只要孩子们训练时，注意力集中，就奖励孩子们做游戏。但也有特别淘气的孩子，教练会叫孩子面对墙站立几分钟，以示惩罚。对幼儿要特别耐心，因为，有时，幼儿连左右都区分不了。

⑶ 谈谈你对武术教学模式,教学内容,教学手段的看法与建议

合自身实践，介绍几点中学武术教学经验，基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划，其次要充分利用课堂的准备部分。第三，在武术教学时，要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：（1）对初学者采用分解教学法。（2）在授课时，口令与运动相结合。（3）练习和呐喊相结合。（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定。（5）灵活多样的教法。
基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完成好，达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”。
1、根据体育教学大纲合理安排教学计划

对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的“绊脚石”，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。

2、充分利用课堂的准备部分

要合理安排好武术课的准备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。

3、根据武术特点，归类记忆

武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。

在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些？推掌动作有哪些？亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。

4、选择适合于武术教学特点的教法

（1、）对初学者采用分解教学法 在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。

（2）在授课时，口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。

（3）练习和呐喊相结合 在练习初拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐；二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。

（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定 否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。

（5）灵活多样的教法 武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施“各个击破”的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如“望月平衡”；有的直接反应了动作结构和方法，如“跃步冲拳”，教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了

⑷ 小学武术教学计划

武术》选项课教学大纲

前 言

本课程是为学院培养“宽口径”、“厚基础”、“重能力”的高素质人才而开设一门课,是天津财经学院体育专项选修课程之一。

本课程修读对象为完成传统基础武术项目学习的全院本专科学生。该课程旨在使学生了解和掌握武术基础理论知识和学习武术套路，以及武术运动概述，基础裁判法等。使学生通过武术专项课的学习，理论上要求学生掌握武术技术及基本动作要领和初级裁判法能做到自教自练和担任比赛裁判，学习武术的特点、流派，了解武术健身价值、文化内涵及各套路动作名称，实践中掌握基本手型、手法、步型、步法及整套动作组合的连贯性和身体的协调性。并达到自我演练既有独自欣赏武术表演的能力。达到武术初中级水平。

本课程以我国现有的武术竞赛套路及散打资料为理论基础，借鉴优秀与动员的表演风格，以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。

根据学生武术专项基础水平，分设初级和提高班。

目 录

武术课(选修初级班教学大纲··· 1

一、课程介绍··· 1

二、课程任务··· 1

三、教学内容与学时分配··· 1

四、教学内容纲要··· 2

五、成绩考核··· 2

六、 教学进度··· 3

七、选修资格及上课要求··· 3

八、主要参考书··· 4

武术课（选修）提高班教学大纲··· 5

一、课程介绍··· 5

二、课程任务··· 5

三、教学内容与学时分配··· 5

四、教学内容纲要··· 6

五、成绩考核··· 6

六、 教学进度··· 7

七、选修资格及上课要求··· 8

八、主要参考书··· 8

武术课(选修)初级班教学大纲

一、课程介绍
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与散手运动形式，来增强体质培养意志、注重内外兼修的一项中国特有的民族传统体育项目。

本课程分为初级和提高，两个教学班。主要学习武术基本功、基本动作组合、散手基本技术，介绍初级三路长拳、初级刀术及初级棍术。通过学习使学生基本了解并掌握一项运动技能体会民族传统运动项目的独特意义，具备自卫防身的能力。达到增长劲力、意志坚定、灵活果断，具有武术运动特有韵味的目的。

二、课程任务
1、 学习有关武术的理论知识。

2、 了解武术的特有韵味及悠远历史。

3、 学习武术套路（包括：拳术、介绍散手）。

4、 继承和发扬民族体育文化。抓住武术运动的特点，注重武术的锻炼价值和人文价值。

三、教学内容与学时分配
类别
教学内容
学时

理论部分
武术运动概述
3

武术套路竞赛规则与裁判法
2

武术散打比赛规则与裁判法

实践部分
武术基本功
10

武术基本技术
13

电教学习
2

其它
考核
2

机动
2

合 计
34

四、教学内容纲要
（一） 理论部分

1、 武术的概念、特点、渊源和流派介绍

2、 武术的健身价值、文化内涵以及未来前景

（二） 实践部分

1、武术基本功：基本手型、基本手法、基本腿法、基本步型、基本步法、基本动作和组合动作。

2、拳术，基本组合。

3、成套动作的学习和演练。

五、成绩考核
（一） 内容

1、理论部分（占20%）：笔试。试题由试题库随机抽取30题。

2、技术部分（占60%）

（1） 动作规格

（2） 劲力协调

（3） 动作熟练及精、气、神的要求

3、学习态度（占20%）

（1） 课堂表现（5%）

（2） 出勤表现（15%）

（二） 评分标准

1、理论部分：满分20分，卷面成绩为学生实际得分。

2、技术部分：满分60分（初级拳三路）

（1） 合乎动作规格要求者满分40分，出现轻微不符合者扣1—6分，显著不符合者扣7—11分，严重不符合者扣12—18分。

（2） 劲力充沛、动作协调配合者满分10分，有轻微不符合者扣1—2分，显著不符合者扣3—4分，严重不符合者扣5—6分。

3、学习态度：满分20分

（1） 课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正及技术、技能进步程度。

（2） 出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。

六、 教学进度
课次
教学内容
备注

1
1、开学报告2、武术基本功3、恢复体力
柔韧练习

2
1、武术基本功2、三路拳第一段前半段3、恢复体力
柔韧练习

3
1、武术基本功2、三路拳第一段后半段3、跳跃动作
柔韧练习

4
电教教学（观看套路录像）
柔韧练习

5
1、武术基本功2、三路拳第二段前半段3、速度练习
柔韧练习

6
1、武术基本功2、三路拳第二段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

7
1、武术基本功2、阶段性复习3、力量练习
柔韧练习

8
1、武术基本功2、三路拳第三段前半段3、综合练习
柔韧练习

9
1、武术基本功2、三路拳第三段后半段3、素质练习
柔韧练习

10
1、武术基本功2、三路拳第四段前半段3、耐力练习
柔韧练习

11
1、武术基本功2、三路拳第四段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

12
武术概论

13
总复习

14
考核

15
武术竞赛规则及裁判法

16-17
机动

七、选修资格及上课要求
（一）选修资格

1、身体健康，活泼向上，具有坚韧不拔的精神。

2、热爱中华武术，对武术感兴趣。

（二）上课要求

1、应穿运动服、运动鞋，不佩带首饰，手表等。

2、不迟到，不早退，不无故旷课，有事请假。

八、主要参考书
1、 全国师范大学教科书，武术，2000。

2、 中国武术网络全书，1999。

3、 中华武术，2000。

武术课（选修）提高班教学大纲

一、课程介绍
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与散手运动形式，来增强体质培养意志、注重内外兼修的一项中国特有的民族传统体育项目。

本课程分为初级和提高，两个教学班。主要学习武术基本功、基本动作组合、散手基本技术，介绍初级三路长拳、初级刀术及初级棍术。通过学习使学生基本了解并掌握一项运动技能体会民族传统运动项目的独特意义，具备自卫防身的能力。达到增长劲力、意志坚定、灵活果断，具有武术运动特有韵味的目的。

二、课程任务
1、 学习有关武术的理论知识。

2、 了解武术的特有韵味及悠远历史。

3、 学习武术套路（包括：器械、散手）。

4、 继承和发扬民族体育文化。抓住武术运动的特点，注重武术的锻炼价值和人文价值。

三、教学内容与学时分配
类别
教学内容
学时

理论部分
武术运动概述
3

武术套路竞赛规则与裁判法
2

武术散打比赛规则与裁判法

实践部分
武术基本功
10

刀术、散打的基本动作，基本技术
13

电教学习
2

其它
考核
2

机动
2

合 计
34

四、教学内容纲要
（一）理论部分

1、武术的概念、特点、渊源和流派介绍

2、武术的健身价值、文化内涵以及未来前景

（二）实践部分

1、武术基本功：基本腿法，身法等的演练，腾空动作的练习，刀术中基本刀法、手法、刀花及动作组合，（散打基本拳法，腿法，摔法）

2、刀术、散打基本技术，和基本组合。

3、成套动作的学习和演练。

五、成绩考核
（一） 内容

1、理论部分（占20%）：笔试。试题由试题库随机抽取30题。

2、技术部分（占60%）

（1）动作规格

（2）劲力协调

（3） 动作熟练及精、气、神的要求

3、学习态度（占20%）

（1） 课堂表现（5%）

（2） 出勤表现（15%）

（二） 评分标准

1、理论部分：满分20分，卷面成绩位学生实际得分。

2、技术部分：满分60分（刀术套路；散手技术）

（1）合乎动作规格要求者满分40分，出现轻微不符合者扣1—6分，显著不符合者扣7—11分，严重不符合者扣12—18分。

（2）劲力充沛、动作协调配合者满分10分，有轻微不符合者扣1—2分，显著不符合者扣3—4分，严重不符合者扣5—6分。

3、学习态度：满分20分

（1）课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正及技术、技能进步程度。

（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。

六、 教学进度
课次
教学内容
备注

1
1、开学报告2、武术基本功3、恢复体力
柔韧练习

2
1、武术基本功2、初级刀术第一段前半段3、恢复体力
柔韧练习

3
1、武术基本功2、初级刀术第一段后半段3、跳跃动作
柔韧练习

4
电教教学（观看套路录像）
柔韧练习

5
1、武术基本功2、初级刀术第二段前半段3、速度练习
柔韧练习

6
1、武术基本功2、初级刀术第二段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

7
1、武术基本功2、阶段性复习3、力量练习
柔韧练习

8
1、武术基本功2、初级刀术第三段前半段3、综合练习
柔韧练习

9
1、武术基本功2、初级刀术第三段后半段3、素质练习
柔韧练习

10
1、武术基本功2、初级刀术第四段前半段3、耐力练习
柔韧练习

11
1、武术基本功2、初级刀术第四段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

12
武术概论

13
总复习

14
考核

15
武术竞赛规则及裁判法

16
机动

17
机动

散手

课次
教学内容
备注

1
1、开学报告2、武术基本功3、恢复体力
柔韧练习

2
1、基本功（散手）2、基本拳法3、恢复体力
柔韧练习

3
1、基本步法2、灵活练习3、速度练习
柔韧练习

4
1、基本腿法2、灵活练习3、速度练习
柔韧练习

5
1、基本步法与拳法2、跳跃练习
柔韧练习

6
1、基本拳法与腿法2、组合练习3、素质练习
柔韧练习

7
1、腿法、步法、拳法综合练习2、灵敏度练习3素质练习
柔韧练习

8
1、腿法、步法、拳法综合练习2、灵敏度练习3素质练习
柔韧练习

9
1、腿法、步法、拳法综合练习2、灵敏度练习3素质练习
柔韧练习

10
散手中的搏击理论及擒拿理论
柔韧练习

11
1、两人一组，双人练习2、素质、耐力练习
柔韧练习

12
双人对抗练习

13
总复习

14
考核

15
武术散打竞赛规则及裁判法

16
机动

17
机动

注：散手为单独课程教学，单独上课考试，作为武术课中的一个教学内容。

七、选修资格及上课要求
（一）选修资格

1、身体健康，活泼向上，具有坚韧不拔的精神。

2、热爱中华武术，对武术感兴趣。

3、具有武术的一定基础和相关知识的了解。

（二）上课要求

1、应穿运动服、运动鞋，不佩带首饰，手表等。

2、不迟到，不早退，不无故旷课，有事请假。

八、主要参考书
1、全国师范大学教科书，武术，2000。

2、中国武术网络全书，1999。

3、初级刀术，2001。

4、中华武术，2000。

5、散打，1999。

⑸ 2018年武术套路自选编码

（一）自选长拳、剑术、刀术、枪术、棍术难度内容及等级与分值确定（表4-1）

⑹ 小学武术教案

http://www.360doc.com/myuserhome.aspx?userid=191580，这是我的网上图书馆，里头有很多关于武术的版东西。权