『壹』 谁有部队教学法啊带军训用,除了队列啥都可以,谢谢哥.
说实话 你要是不经历军训 光看资料是不会有什么心得的。要带别人自己不经历就成了纸上谈兵吗! 打紧急集合 练军体拳 障碍 战术 你懂么? 92 95 你有枪吗?
『贰』 军训队列中的跑步走的动作要领
军训部分项目的标准
一.立正
是队员的基本姿势,队列动作的基础。口令“立正”;动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于库缝;头要正颈要直;口要闭,下颌微收,两眼平视。
二.跨立
主要用于操练,值勤站立,可与立正互换。口令“跨立”;动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向右。
三.稍息
口令“稍息”,动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚(稍息过久,可自行换脚)。
四.停止间转法
1.向右(左)转:口令“向右(左)转”;动作要领:以右(左)脚跟 为轴,右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。
2.向后转:口令“向后----转”;动作要领:按向后转的要领向后转180度。
(一)齐步与立定
齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。
动作要领:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。
(二)正步与立定(一般的学校没有这个科目)
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
动作要领:听到“正步走”的口令,左脚向正前方提出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直 ,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
(三)跑步与立定
跑步主要用于快速行进。
动作要领:听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到“走”的动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去,前脚掌着地,在整个跑步过程中,都不能全脚掌着地;立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。
『叁』 战友们你好,我是一名退伍军人我现在找了一份军训教官的工作,可以前在部队上学的四会教学法忘的差不多...
你是在哪里做的军训教官,我刚开始也想去的,待遇怎么样啊?你想要什么样的教学法啊?我在部队的教学法还是可以的
『肆』 正步走分解动作要领
现在不管是小学升初中,还是初中升高中,亦或是高中升大学,基本上都要进行军训,而正步是军训中的一个项目。那么,正步的要点是什么?事实上,正步的要点如下:
总而言之,正步走是一个军训的必练项目,很多学生在训练的时候,总会出这样或者那样的问题,这也说明正步走是比较难的。当然,只要刻苦训练,一定可以练好正步。
『伍』 军训单个军人队列动作小结讲评
课目:单个军人徒手队列动作训练。
目的:通过训练,使同志们学会单个军人的徒手队列动作,培养良好的作风和军人仪表,为班以上队列动作打下基础。
内容:坐下、蹲下、起立。
方法:理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收、小结讲评。
时间:50分钟。地点:综合训练场。
要求:遵守队列纪律、一切行动听指挥。注意听讲,认真观看示范动作,互帮互学,刻苦练习。把操场上所学的队列动作运用到日常生活中去,做到训养一致。
『陆』 军训四会教学是那四会啦
四会教练员的标准是会做、会讲、会教、会做思想工作。