Ⅰ 小学生跳高多少才算是好
1963年时我十岁上5年级,身高大约1.4米,三年没吃饱饭个子不高,全班男生只一个家在郊区肥料厂的子弟没跳过1.05米。
Ⅱ 我是一位小学生,我们学校马上要开校运会了,我在迫不得已的情况下报了”跳高”这个项目
★动作要领:
侧面抄直线助跑,袭左侧助跑者右腿为起跳腿,左腿为摆动腿,右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂。过杆时,躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂上举,同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。
跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线,跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米
坚持练习,一定会有收获。
简单一点就是斜跑过去,再依次抬起右左腿跳过去,记住屁股和腿一定要抬高,防止碰掉竿子。我们学校举行运动会,我就是跳高和200米跑。
Ⅲ 浅析如何有效提高小学跨越式跳高教学水平
跳高是我国体育教学的一项重要内容,在小学的体能考核中,跳高项目也是其中之版一,而跨越式跳高是小学体育权教学中的一个重点内容。在此背景下客观地分析小学跨越式跳高教学中存在的问题,提出解决的对策,对小学跨越式跳高教学的开展、学生身体健康的发展具有重要意义。对提高小学跨越式跳高教学水平的有效方法进行分析。
Ⅳ 一米三高的小学生跳高应该跳多少米
我就是跳高的,我一米六三,跨越式跳高,能跳1.24 跨越式稍微弱一点点。如果是你的话,大概能跳1.45的样子,但要看你的爆发力强不强。
Ⅳ 跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有 、 、 。
背越式、跨越式、俯卧式
跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有背越式、跨越式、俯卧式。
Ⅵ 小学学校跳高跳远场地沙坑如何设计
中国田协审定的《田径竞赛规则》中指出:跳远场地落地区宽度最小2.75m,最大,从起跳线至落地区远端跳远至少应为10m,三级跳远至少应为21m。根据上面的规定,一般设计标准田径场的沙坑单助跑道为3m×8m,双助跑道为4.27m×8m,非标准场地的沙坑应为3m×7m,而沙坑远端的缓冲距离应在10m以上,以上的尺寸大、中、小学都适用。 也就是说一般小学的操场上的沙坑最少也要3m宽7m长。
沙坑的底部不用水泥混凝土打底(标准的沙坑需要水泥打底),一般的只需要采用自然渗水即可。为了增强渗水性,沙坑可挖深一些,一般有80cm,最底层为黄土,黄土上铺25cm的煤渣或配沙石,上面用细沙抹平后铺一层红机砖,红机砖上面为深50cm的高质量细沙。有的学校只是往坑里填了沙子也是可以的!只要有一定缓冲功能就可以!有些学校因为场地的限制,无法按照标准修建田径场地,这也是没有办法的事情。
学生上课受伤一般只能有三个原因,1、学生的动作不对。2、场地器材(落地缓冲不够)。3、老师教授学生的动作错误包括热身不充分。
如果是因为当时上课时老师给学生讲解动作正确,而学生因为自己的疏忽没有按规定落地,这也不能全部怪罪于老师。再就是场地问题,比如没有翻沙坑,坑内的沙子如果是粗沙,常时间不使用经过太阳晒后会容易变硬,就需要老师上课前要适当的翻沙,让坑内沙子变软。如果上课前没有翻沙坑那应该就是老师的疏忽了,不过一般的专业田径老师是知道上课前要翻沙坑里的沙子。还有就是老师教的动作方法不正确。还有重要的一条就是学生的问题,比如现在中国学生的身体素质本来就比较差,轻轻一摔就骨折,有的初中学生连400米热身跑都吃力,这也只能是怪现在的教学体制和家庭培养——重文化轻体质。
现在学校为了不让学生受伤已经把体育课里的许多内容都去掉了。留下的科目都是比较安全的!学生受伤是多方面的,只要老师负责,学生上课认真听讲就不会有受伤的危险!
如果是一般的黄土应该是不行的吧! 我还没见过用一般的黄土来作沙坑内填充物的! 没有照片我也不好乱说!!!不过 你最好找当地的教育或者是体育部门 让他们鉴定一下,那个沙坑是否符合标准!
Ⅶ 我是一名小学生,学校马上要开展运动会了,跳高我还一点不会,要怎么办
呵呵跳就行 重在参与 每个人都是从不会到会的
Ⅷ 关于小学的跨越式跳高的问题
根据九年义务教育小学《体育与健康》教学参考书;第十二课时至第十八课时,跳跃:跨越式跳高、投掷:原地投掷垒球、武术:组合动作、韵律活动和舞蹈,及校本课程篮球:第十二课时至第十八课时,原地双手传接球、原地单手肩上投篮及各中游戏。课中我采用情景教学法,将课的内容安排进故事情节,创设情景,激发学生兴趣。培养学生积极主动的参与性,活动中让学生亲身体验运动乐趣,达到全面锻炼身体的能力。
一、实习结果:
通过近一个月的教学实习,所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教学中,运用先进的教育理念和科学的教学方法,努力培养学生的合作和竞争意识,选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动,能注意因材施教、因人施教,有效的调动了学生学习的主动性,使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯,让每一位学生都能够在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。我在五年级学生调查中,几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动,做到人人参与活动,人人健康发展。
二、实习体会:
在体育教学中,有意识地融入德育教育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织遵守纪律,诚实、机智、积极进去的心理品德。通过教学实践,为此,我在教学,“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的,并受到了良好的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造学生
教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养,提高自身素质具备一种奋发向上,积极进取的敬业精神,教师良好的言谈举止,会给学生树立一个好的形象,再加上教师规范的动作手势,行走坐卧、外在仪表和丰富内涵,是学生在潜移默化中受到熏陶,模仿中审视自己,从而得到全面教育。
我在杂志上看到这么一节课。自己就拿来上了一下效果很好。我是这样上的:上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛,我借此给学生门提了个问题:“同学们,你们喜欢我们的省会吗?你们喜欢比赛吗?好那我今天就带你们去参加比赛吧,为了班级能在比赛中获得好成绩,从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作,把握好机会,胜利是属于你们的,我相信你们有信心夺取最后得胜利,对不对?这时我出示了今天这一节课的教学内容,我按照设计好的教学方法,逐步引导,让学生在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务,效果很好。鼓励学生,使体育教学生动有趣。一位学生说:“老师,象这样的体育课我们可喜欢了。
2、用正确的方法去引导学生
体育教学中,教师最能影响学生的是简明扼要的讲解,正确无误的示范和行之有效的辅导,让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生,学生不敢做的动作,由教师示范,学生不会做的动作,教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄,良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。
例如我在跨越式跳高教学时这样安排的,第一个练习,用激励的口号代替传统的“一二一”口号,在跨越式跳高练习前热身活动中,我用激励口号鼓励学生,我自信,我成功、我参与、我自豪、我勇敢,练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作,几次后通过体会去考虑。A如何才能保证练习时的安全?B练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是:对于安全,大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量,有的学生说可以锻炼自己的胆量,有的学生回答好玩,有的学生回答可以锻炼自己的身体,学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导,经常练习可以使人下肢更有力,关节更灵活,可以使人勇敢,但练习时注意安全,注意自我保护。
第二个练习,我设计几组不同高度的跳高架,让学生自己选择高度练习,并提出问题:当别人跳不过去时你该怎么办?多数学生回答我们要帮助他,教师马上提出保护与帮助的方法,练习中发扬互助精神。不管在哪组上练习,我总是用鼓励性的语言对学生进行鼓励和指导,尤其是对学习上有困然的学生,几次练习后学生逐渐向有难度的跳高架靠拢。
3、用师生间良好情感去感染学生
在体育教学中,向学生进行思想道德教育,关键在于教师的言传身教,而身教更胜于言传,体育教师的工作性质决定了大部分时间在室外,和学生的直接接触最多。我们不论刮风下雨,还是严寒酷暑都带领学生去完成身体锻炼任务。在这种艰苦的环境中教师的影响是最大的。酷暑中,我们所站的位置是面对太阳;寒风中我们所站的位置是面对风口……这种无形的教育方式,化为浓浓的师生情感和对美好事物的判断,使学生在潜移默化中受到教育,从而提高学生对美好事物的追求。
4、用祖国的召唤去鼓舞学生
青少年都有向往美好未来的愿望,都有为祖国贡献自己青春的使命感,都想有健康的体魄和良好体育技能。在道德理想与专业学习中,帮助学生树立只有身体好,将来才能更好地为祖国工作的思想,在各种规章制度的约束下,使学生锻炼身体成为自觉的行动,并使这种自觉行动体现在体育课的学习和锻炼中。