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小学深蹲教学

发布时间:2020-12-19 19:59:00

㈠ 小学生做两百个深蹲会对身体有伤害吗

成年人的身体,因为你不常锻炼,反而做不到,小孩子却能做到,但小孩还是要看内他的体质容,
有的体质好的,调皮的小孩,做100个应该没问题,我试过初中小孩,犯错受罚的都是100个起,网网做100个都是很累的,
小孩子做200个确实有点多!伤害身体到不至于,最多会引起乳酸堆积过多,几天腿软不好走路。
但如果小孩子出现了什么奇怪的反应,比如呕吐,就最好看看医生确定一下~

㈡ 小学生,多做深蹲起好吗(我的韧带有拉伤,适宜多做高强度的练习吗。)

不要这样了

㈢ 小学生做深蹲做多了有什么害处

肌肉会溶解,大的肌纤维会堵塞肾脏,同时也会引起身体各个器官衰竭。严重的会影响到生命。但如果不是超量锻炼,是不会这样的。

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