前腿横踢教学视频教程

Ⅰ 我踢前腿横踢时老是会跳起来，收腿的时候不够快也站不稳。求前腿横踢的技巧。

一、分析你的情况
1、第一是基础爆发力较弱，也就是肌肉力量，练习时间不够的原因，这只需要熟能生巧的过程，技巧只是相对而言，只要勤于练习就可以提高。
2、第二是下盘不够稳，协调较弱，或韧带比较硬，不够舒展，需尝试练习短距离爆发力，和练习控制力气的技巧。
二、类比练习方法
1、重心脚的偏向趋稳技巧，去看跆拳道《踢的革命》（优酷有后附链接）中就很强调重心脚的偏向技巧，这样就可以站稳，并且抢先一些攻击距离，而且更有由地而生的爆发力。
2、由于大部分人在练习的时候，没有系统性的去练习韧带，甚至下盘力量也没练习，因此如果只在单纯横踢的时候就要得到比较快的提高，将会遇到比较多的瓶颈。所以在自行练习中要求慢，理解好自己的每个发力点过程，再由慢到快循序渐进，这样才有质的提升。
3、收腿的话主要是重心前移，前跨步站稳即可。当然你重心脚作为后脚，如果没有足够的偏向，想站稳会略感别扭，重心自然像发力方向倾斜。
4、建议最好有沙包或者踢靶来练习，可以更好的理解发力和自己的抗受力，而且过多无意义的空踢对膝盖有一定的损伤，不建议长期如此练习。

最后附一个链接，希望有收获哟，加油！http://v.youku.com/v_show/id_XMTYyMzE0Mjg=.html

Ⅱ 急求跆拳道基本腿法的视频。快踢 前踢.下劈.横踢.后踢.推踢.侧踢.勾踢 现在正在练快踢。网上没有视频！

有啊，你去优酷找找看，我有太极八章，你要不？有些其它的，旋踢，还有实战的。

Ⅲ 跆拳道前横踢的动作要领是什么

前横踢是来跆拳道最基础源实用的一种腿法。
右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。

注意要点：1、反髋反平，即注意自己姿势保证力量发挥出去； 2、脚背绷直，防止自身脚部受伤同时将力量传导出去； 3、完全送髋，腰部是发力源，要充分利用腰部力量发挥至最大；

Ⅳ 跆拳道前横踢技术动作是使用脚的哪个部位击打

先转身转头，看到目标后竖直提膝，向正后方直蹬。后踢一般用于反击对方横踢，击打部位通常是胸部。
太极二章18个动作。升级不容易求采纳

Ⅳ 跆拳道横踢动作步骤

以左势为例。首先稍微转髋提胯，大腿以带动膝盖和小腿小角度斜线上提，注意小腿和版膝盖还是权保持轻松的弯曲，通身上身顺势拧转，稍向后仰，目视敌人。等到膝盖快要抬平前，快速拧髋，向前弹出小腿，这个动作要像弹簧一样，非常轻松快速，一气呵成。完毕后，前腿落下，成格斗势。

Ⅵ 跆拳道 垫步横踢 就是前腿横踢吗

不是。
前腿横踢：格斗势站立，重心移到后腿作为支撑腿，前腿抬起提膝版用横踢进攻。
垫步横踢：格权斗势站立，后腿往前垫布，移动至前腿的位置，同时重心往前移动，前腿在向前垫步的同时用横踢进攻前方。
从技术组成来说，前腿横踢是垫步横踢的一部分。垫步横踢的进攻距离比前腿横踢远很多，通常是主动突击的技术。而前腿横踢通常出现在组合进攻或者反击中。

Ⅶ 跆拳道前脚横踢怎么踢

横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右专脚属蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

Ⅷ 跆拳道前横踢技术动作是使用脚的哪个部位击打 最好有图

当然是脚背！踢腿的时候要把脚背绷紧，不能勾着脚不然容易蹙着脚。。踢腿时先提膝盖提到胸前（只有提膝提高了腿才能提高）再弹腿，一定不要忘了收腿，最后落地。

Ⅸ 跆拳道中前腿横踢是不是垫步横踢

不是，我的老师特意强调，前腿横踢时切勿往前迈一步，也不能垫步。因为这样，对方就会看出你出腿的目的，还会影响速度。前脚不动，后脚蹬地的同时前脚起腿横踢。

Ⅹ 跆拳道理论，前踢和横踢如何讲课

跆拳道横踢的踢法：
前横踢有两种，以右脚为例，第一种，右脚起，回紧跟着左脚垫步，右脚答踢向目标，这种踢法优点是杀伤力大，给对手造成的伤害大一些。缺点是速度慢，对手倘若反应速度快，有可能躲过攻击。
第二种是右脚直接踢向目标，右脚的以快速度和打力量带动左脚跟上步伐，这种腿法的优点是速度快，冷对手没有很快的速度反应过来，缺点是相对于第一种腿法杀伤力要小点，但是也有很大的杀伤力了。因为现在跆拳道实战的最终目的是得分，所以，推荐使用第二种。
横踢与侧踢主要有以下几点不同：
一、动作要领不同。
二、发力点不同，横踢是脚背，侧踢是脚刀(脚跟)。
三、发力方向不同，横踢是横向发力，侧踢是直线发力。
四、在实战中的发挥的作用不同，横踢是实战中主要的得分手段，侧踢更多的是用来阻击，一般不得分。