① 如何玩萝卜蹲游戏视频教程
“萝卜蹲”游戏是指几个人（超过两人）分别代表一个蔬菜或水果，一人内先开始容，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。
就是每个人是一种蔬菜 第一个萝卜先说 萝卜蹲萝卜蹲 萝卜蹲完 茄子蹲 接着是 茄子的那个人说 茄子蹲茄子蹲 茄子蹲完 谁谁 蹲
② 求CF闪ju 各种级数跳 鬼跳技巧 最好带视频教程
CF幽灵模式----LG ①代
其实这种跳法，是再幽灵模式中最为普遍、简单、基础的跳法，它是其他跳法的基础！！！
言归正传吧！LG1代其实非常之简单，就是：
按住【蹲】不放+【S】+【空格】-------这是最基本的一步跳法！！
① 代LG【连跳】
其实，连跳也很简单，只要你熟练，就不怕不成功！！
按住【蹲】不放+【S】+【空格】+【S】+【空格】+【S】+【空格】……
（注意：这里【空格】除了第一下以外都是再落地的【瞬间】按哦！）
CF幽灵模式----LG ②代
2代 说白了，其实就是1代的连跳的加强版！！
何谓加强版呢？
就是比1代跳的距离稍微远一点，而且不容易显示出来！这就是2代了，是现在最为实用的！！
跳法：
按住【蹲】不放+【S】+【空格】（注：个人认为2代里最重要的就是【S】和【空格】之间的时间差，因为这一跳里，s+空格的间隔时间是，S按完就立马按空格）其他的都和1代一样！！！
CF幽灵模式----LG ③代
3代跳，我个人认为是个专门扰乱CT听呼吸的最好跳法！
“为什么呢？”因为它速度快距离远！
“哇塞，那岂不是无敌了！！@ @！！”其实不然，因为3代比较容易显示出来，因为跳3代要求节奏感强，一下没跳好立马会显示出来，不过这个时间是瞬间的，就看CT的反映了，如果遇到高手，算你倒霉！！
废话不多说，我们来看跳法：
首先，按住【蹲】不放
其次，按住【S】不放 “按着S不放？”对，你没看错，是按着S不放
最后，按下【空格】+落地瞬间【空格】+落地瞬间【空格】
重点：想要练好3代，最好把歌曲关闭，带上耳机，仔细听节奏！
“节奏？什么节奏？”
不知道大家有没有注意到，我们每次再跳起落地的时候会发出“嗒嗒”的声音，（形象比作一脚先落地“嗒”另一脚再落地“嗒”）两声！
而3代里要求的是1声，就是只要“嗒”一声，你就会发现你成功的跳出了第一步！下面的就是连续了！
练好3代，需要付出大量的练习时间哦，佐佐我可是练了整整2个星期的夜晚啊，手指都按断了，耳朵里都有幻觉了，“嗒，嗒嗒。嗒。嗒，嗒，嗒，嗒，嗒……”妈呀，就像苍蝇一样！
CF幽灵模式----LG ④代
不知道，是不是真的4代，因为有人只把当作一种合成跳，那面我们来分解一下4代都是由那种跳法合成的！
首先，4代是建立在3代的熟练基础上才能做出来的！
其次，3代只是4代的前半部分动作
最后，4代最后的动作是，空中【转身】+落地瞬间【空格】
效果：你会发现你转身后，你不用去按方向键啦，它就会一直向前大越步前插，速度之快，距离之远！
操作：
我们只来说4代的后半部分；后半部分还是一样，要求单脚跳“嗒”才能完成！
练习：
按住【W】跑一小段距离后+【空格】空中松开【W】+落地瞬间【空格】……
【蹲】这个东西，是一定要按的，没有【蹲】的鬼跳叫【白跳】
抓紧时间练习吧！
③ 男生上下蹲瘦腿的视频教程
仰躺在毯子上，两手放松放在身体两侧，大腿肌肉用力将双腿慢慢抬起，尽量与版身体成90度角，然后慢慢曲起右腿权，左腿不动，感觉到右腿前侧的肌肉有酸疼的感觉，保持10秒时间，再直起来换左腿做同样的动作，直到两腿都出现酸痛的感觉。
然后将两腿向上伸直，利用腿部肌肉支撑双腿慢慢向右侧放下，10秒后再回到最初状态，换另一边进行，但是这个过程中双腿要一直并拢。
单脚站立，让另一只脚踏在矮凳上，身体尽量前倾，让小腿和大腿的肌肉慢慢被拉伸，拉伸肌肉后保持这个站姿，两手压在小腿肚上，从下往上的滑动按摩，重复20次。
跪在地上，两手撑起，让手臂、腿都和身体成直角，然后将左腿慢慢向后抬起，要伸直，直到感到腿后侧肌肉出现酸痛感觉。抬到极限后再向正前方曲起，尽量靠近胸口。左腿做完后，换右腿做相同的动作。
④ CS1.6怎么长跳 有没有视频的教程
视频网上有自己去找我是玩1.5 不过应该都差不多把首先把跳【空格】改成鼠标滑轮向上划专然后就可以属利用鼠标进行跳跃控制【连跳/超级跳】 先按【W】冲刺一段距离 接着滑轮向上划【跳跃】落地时松开【W】按【S】同时再滑动滑轮同时鼠标向左移动45度落地时反方向操作就行了就左右 左右…连这个需要好的节奏具体的网上有视频教程【小跳】把【蹲】键改成鼠标滑轮向下然后向下滑动滑轮就会有小跳的效果【大跳】就是在跳跃的过程中收腿的动作这个必须左右手同时操作就是【跳跃】喝【蹲】一起按 鼠标向上滑并按蹲
⑤ 蹲马步的标准姿势视频教程
网上很多类似视频，可自行查找。
你站马步桩目的是什么？增加腿部力量？健身养生？应用于格斗？目的不同，各有各的站法。