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球球教学视频教程

发布时间:2020-12-16 18:46:06

A. 谁有篮球教学视频投篮技巧跟篮球传接球教学视频的教程

自己的心态一定要保持最好的状态
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
胯下运球 也可以找到左右手的节奏
注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用,左右手的交换配合
1、左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。
练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 (过程很慢吧,没办法主要就是练)
2、胯下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后再用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观
胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要(左胯下或右胯下)
身体向下压 拍球速度加快!!
转身运球
右手运球 ,以左脚为轴心脚转身,大部分这样的转身是顺时针的,这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身,转身以后要马上进入进攻的模式 ,胯下突破可以制造一些杀伤,实践过会知道的
3、背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来
按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高
再说几个关键
不轻易下球,若下球就是要过人。
蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心,蹬地运球动作连贯。
最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。
重心要低,启动时才会快。
还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!

B. 蓝球投球手势教学视频教程中文

优酷搜 篮球投篮指导,会有个张伟平的,还不错

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你看了也看不懂的 不如自己练练球了 多打打你就知道了 看视频是初学者干的

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初学者如抄果想从非常基础的学的话可以考虑看肖杰的《学打羽毛球》。如果业余想学习更实用的业余打法可以学习李在福的《追球》《论球》,已经有基础需要点播的话可以看《专家把脉》。最近还有一些新的视频出来,比如拉斯姆森的等等,个人没看过,就不评论了

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黑8基本规则:
美式普尔(8球)标准规则

定义:自由击球权

1、一方犯规时,对方可将主球置于台面任意位置开始击球。

2、线的自由球是指开球一方犯规时,获自由球的一方只能将主球在开球线后任意放置,并只可击打开球线与顶边之间的任意目标球。

一、比赛方式

8球比赛使用同一颗主球(白色)及1到15号共15颗目标球,1到7号球为全色球,8号为黑色球,9到15号为双色球(又称花色球)。
比赛双方按规则确定一种球(全色或是花色)为自己的合法目标球,在将本方目标球全部按规则击入袋中后,再将8号球击入袋的一方获胜该局。若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面,则对方获胜该局。

二、器材

1、球台:内沿尺寸2540mm×1270mm,从地面到库边顶部高度为800mm--850mm。

2、球杆:须符合中国台球协会认可的标准。

3、架杆:比赛须采用赛会所提供的。

4、置球点:球台长边中线上距顶库635mm的点。

5、开球线:平行于球台底库,距底边450mm,并与左右两库相交的直线。

6、开球区:由赛事组委会在台面上画出的有效开球区(一般出现在职业赛事上)。

三、摆放球

开球前目标球排列为三角形,共5排,每排球数分别为一至5颗。第一排的1颗球置于‘置球点’,8号球位于第三排的中间位置,其它目标球全色和花色间隔开随意摆放,但必须彼此紧贴。比赛双方均有权检查球摆放是否符合规则,并要求修正。

四、开球

1、首局开球权的确定由双方在开球线后同时分别向底边击打同一规格的两颗主球,碰底边弹回后静止。球离顶边较近的一方获得开球权。
若击出的球未触底边或入袋则为犯规,由对方获开球权;若双方球离顶边距离相同可无法判定或双方犯规,则重新进行直到一方获开球权。

2、竞赛组委会可在赛前确定多局比赛时为双方轮流开球或由胜方开球。

3、开球后,必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球碰触台边。若开球后主球跳离台面或主球入袋或碰触台边的目标球数少于4颗,则为犯规。

违反本项规则的处罚:对方可要求摆球,由自己或犯规方重新开球;或对方获线后自由击球权。

4、若开球后8号球直接入袋,则由开球方重新开球。

5、开球后若无进球亦无犯规,则换对方继续击球。

五、确定花色

1、一方在开放球局中合法进球后,其所进球的种类(全色或花色)为该局该方合法目标球,另一类球为对方该局合法目标球,球局关闭。

2、开球有球入袋,不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续选择种类。此后,其所选择的一类球有合法入袋,则球局关闭;若其选择的一类球没有入袋,则球局仍开放,换对方击球可继续选择种类;若其选择的一类球虽有入袋,但同时伴有主球入袋或主球、目标球出台等犯规,则球局仍开放,对方获自由击球权。

3、球局开放时,若击球方用一种花色的球将不同花色的球传击入袋或用8号球将其它目标球传击入袋而不处犯规,但该进球不能使球局关闭,换对方击球。

六、击球

1、选手每次击球无需指定入袋球或袋口(打8号球时除外),其击球全部过程没有犯规,则本方目标球入袋均有效,获继续击球权:若本方目标球入袋同时有对方目标球入袋,对方目标球亦不再拿出;若仅有对方目标球入袋,亦不犯规,换由对方击球。

2、任何一方击球后,主球最先碰触的必须是本方目标球(本方目标球已全部入袋后,8号球为本方目标球)

违反本项规则的权处罚:对方获自由击球

3、一方击打主球碰触目标球后,若没有目标球入袋,必须至少有一颗球碰触台边(含主球)。
违反本项规则的处罚:对方获自由击球权。

4、击球后,未入袋的目标球和主球必须停留在台面上。

违反本项规则的处罚:若8号球停留在台面以外,则击球方该局负;若其它球停留在台面以外,则对方获自由击球权,跳离台面的目标球合理消失。

5、击球过程中(包括出杆前后),击球者除杆头以外的任何身体部分(包括服饰)、器材(包括杆身、架杆、擦粉)均不得碰触台面上的任何球。

6、在一次击打过程中,杆头不能碰触主球两次以上(含两次)。

违反本规则的处罚:对方获自由击球权。

七、贴球

1、主球与台面上本方目标球相贴时,击球方击打主球后,可以使该目标球移动,且出杆角度没有限制,但击打动作必须明显,若反向击打,该目标球没有移动,并不算已碰触目标球。
违反本项规则的处罚:对方获自由击球权。

2、主球与台面上非本方目标球相贴时,击球方击打主球后,该目标球不能因此击而直接移动。

3、目标球与台边相贴时,主球击打该目标球后,该目标球必须离开台边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋。
违反本项规则的处罚:对方获自由击球权。

八、跳球

1、击球方可根据技术需要将主球击离台面,跃过其它目标球直接击中本方目标球。但规则六的条款依然适用。

2、跳球时,击球者只能用杆头击打主球球面1/2以上的区域,且所用球杆不能短于90
厘米。

违反本项规则的处罚:对方获自由击球权。

3、低干跳球,视为犯规,对方获自由击球权。

九、连续五次犯规

当一方在同一局比赛中连续五次犯规时,则其该局负,但裁判有义务在一方连续四次犯规后,对其提出警告。

连续四次犯规----指一方连续五次击球过程均出现犯规行为,与中间对方击球、进球或犯规与否无关。若一方已连续四次犯规,轮其上场击球后,一击有合法击球,则犯规不再连续。

十、输局

1、对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋。

2、未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋。

3、将8号球击出台面(开球时除外)。

4、击打8号球时,主球与8号球同时落袋。

5、打8号球时所进球袋为非指定球袋

6、一击使本方最后一颗目标球与8号球同时或先后入袋。

7、连续犯规5次。

8、击打8号球时,8号球入指定球袋后,在主球未停止滚动期间犯规。

另外:击打8号球时,主球跳离台面或主球入袋,现改为对方获自由击球权。

I. 篮球新手入门速成视频

这是我回复楼上的一个朋友的
我以前也是这样打过来的,那时候没人教,所以内就很坑容。自己学。
多少年下来我觉得看视频的意义真的不是很大。
楼主是新手,我给你建议
先去练投篮,找一个你自己最舒服的发力方式,单手,一定是单手,出手的时候不管你是什么姿势,你自己发力你能懂吧,最后一定是运用手腕扔出去的,篮球的大概姿势你到球场上去看看,不需要在家看视频,看NBA比赛也可以的。
至于运球,你看视频也没用。自己去练,因为开始如果你想和别人一起玩,靠运球的话肯定坑的人家懒得带你,所以先保证一定的投篮命中率。然后自己练投篮的时候比如不进了捡球的时候拍几下。
然后练三步上篮。就拿住球,然后拍一下跑三步。练到非常熟为止。
还有接球就投篮,自己把球扔出去快速跑过去,拿到就投。
这些会了,你就勉强可以和篮球场里低水平的小伙伴一起战斗了,有了伙伴学别的东西就快了很多。
打篮球这个东西除了技术,脑子非常重要,
比如你新手阶段。拿到球。能投就投不是什么好机会就传球出去,连续2-3个不进就多传球。
不要各种无脑拿到就投恶心人家。
其他的你慢慢练 有什么不懂的在问。

J. 球球大作战被堵在角落怎么秒合教程视频

这要看你的技术和你跟队友的默契程度了

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