幼儿跆拳道教学计划

① 柱石计划课程给你的跆拳道道馆带来了哪些改变

不识计划课程给我的跆拳道道馆带来了非常好的改变因为运用了这个课程使我的跆拳道导管迎来了许多学员

② 跆拳道教学计划

简单点吧.基本知识(级段等)--礼节(敬礼等)--拳握法--准备姿势(立式、实战式等)--步专法(前进步,上步等)--手法(上中下冲拳、属上中下端防守)--腿法(前踢、侧踢等)--组合动作(手法组合,腿法组合等),最主要是基本功,柔韧性力量等,可以进行素质训练.学生动作有点象样时候进行打靶训练.最好去买碟子看哦,都有的!

③ 湖北有哪些跆拳道道馆使用了柱石计划的课程

湖北省有很多家跆拳道道馆的，使用了驻时计划的课程的话，你可以直接去跆拳道馆问一下那里的教跆拳道的师傅，他们都比较了解。

④ 跆拳道全学期教学计划

哈哈，我正好有我们道馆每月发给我们的运动计划表，你可以参考一下，或许版能帮到你。
每周都差权不多，所以只给你写一周的吧

周一 体能运动（肺活量）
基本腿法
踢脚靶

周二 品势
品势腿法

周三 休课

周四 体能运动（爆发力）
护具腿法
交流技

周五 移动腿法
基本腿法
踢脚靶

周六 跆拳道舞
移动基本运作
品势

周日 体能运动
跳练习
品势腿法

因为每周的安排差不多，所以我就写了一周，希望能帮到你

⑤ 谁有小学跆拳道学年计划及教案

本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平三的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。在课的设计上采用通过学生体验讨论和游戏等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。教学中注重学生的主体地位，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，使学生在活动中充分享受体育运动所带来的快乐。通过游戏，培养学生参与体育活动的积极性及合作能力。
二、教 学 内 容：
内容：主教材“学习跆拳道的基本腿法前踢”；辅教材“蛇战”。
三、教材分析：
跆拳道是一个新兴的一种体育项目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳当中最简单最实用地一种腿法。本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢，提高学生的灵敏性和协调性。

在教学过程中，首先教师带领学生复习拳的握法和马步冲拳练习及跆拳道步法等练习。在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动作有一个大概的了解，首先通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放 松，有弹性。
学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。教师再通过流动检查指导，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法。辅教材是游戏，通过游戏教学锻炼学生的反应，灵敏，协调等素质，并且通过游戏培养学生的团结协作的精神。
四、学情分析：
五年级学生具有好奇心强，勇于挑战困难的心理。对任何事物都有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，但是肌肉的控制的能力不强，活动中容易出现伤害事故，对各项活动的要求理解不到位。他们对一味的技术练习易产生厌烦心理，另外，五年级学生已经具有创新、研究的能力。因此，教学中对技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，从而完善自己的技术，又可以提高学生的练习效果。
五、学习活动的准备：
脚靶20个 红布条30根 国旗一面
六、教学目标与重点：
1.通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法踢。
2.提高学生的灵敏性和协调性
3.培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放 松，有弹性。
难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
七、主要教学环节：
1.开始与准备部分
(1)检查学生服装，防止发生意外，注意安全。
(2)安排见习生，做一些简单活动，并参与讨论学习。
(3)通过队列练习、使学生们把精神集中起来。再以徒手操、活动关节进行准备活动，为基本部分的练习做好准备。
2.基本部分
本课主教材是学习跆拳道中的腿法（前踢）。在教学过程中，学生首先通过复习马步冲拳，步法等练习为前踢做准备，在学习跆拳道腿法教学时教师通过对前踢动作的分析讲解示范，使学生对前踢动作有一个大概的了解，首先通过分解教学法，教会学生掌握前踢动作，然后进行徒手集体练习和持脚靶分组练习体验前踢动作，进而教师利用学生练习中的前踢动作，提出教学重点膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放 松，有弹性。
学生在教师引导下交流练习体会，总结出前踢技术要领。教师再通过流动检查指导，教会学生掌握前踢动作，在巩固练习阶段，采用分组教学，学生两人一组利用教师准备的脚靶进行练习，使学生在自主练习的过程中掌握前踢的正确方法。辅教材是游戏，通过游戏教学锻炼学生的反应，灵敏，协调等素质，并且通过游戏培养学生的团结协作的精神。
3.结束部分
组织：学生站成四列横队
要求：精神饱满 集中注意力
(1)意念放松：学生随着教师的语言，闭上眼睛，慢慢放松。
(2)体育委员总结本课的优缺点。
(3)教师补充总结本课的学生学习情况。
(4)宣布下课，师生再见。
(5)体育委员收器材。
八、教学流程图：
集合站队常规教育 → 一般准备活动→专项准备活动 → 复习跆拳道马步冲拳，步法学习跆拳道腿法前踢动作→学生分组利用教具练习体会前踢动作。 → 通过体验、讨论确定以大腿领先，大腿带动小腿 → 游戏：蛇战→意念放松→教师总结。五年级跆拳道课教案
教学内 容
1、学习跆拳道的基本腿法前踢。2、游戏：“蛇战”
教学目 标
1、通过学习了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢。
2、提高学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
部分
时间
课的内容
组织教法
教育内容

开

始

部

分

三

分

钟

一、常规教育
1.体委整队

2.师生问好

3.宣布本课内容

二、队列练习

三．游戏；抓尾巴

游戏方法；略

队形：

组织：学生站成四列横队成上课队形。
教法：1、教师喊口令
2、学生集体练习。
要求：精神饱满，动作规范
整齐。

组织；散点
教法；1，教师讲解
2，学生练习
教师参与活动
要求；1，遵守游戏规则
2，注意安全

常规教育

培养学生的团队意识

发展学生的反应，灵敏等素质

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

七

分

钟

二
十
七

分

钟

三分钟

一、一般准备活动
1. 扩胸运动
2. 体转运动
3. 振臂运动
4. 腰部饶环
5侧压腿
6弓步压腿

二．专项准备活动
1正踢腿
2．里合腿

3．外摆腿

一、跆拳道
1、复习跆拳道基本动作
（1）马步冲拳
（2）跆拳道步法的复习

2.学习前踢的基本动作
动作方法：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体
重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外 旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋， 把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。

重点：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放 松，有弹性。

难点：踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。

二、游戏“蛇战”
方法：每一组都站成一排，后面的人抱住前面的人腰组成一个整体。
游戏开始后，各组直接相互混战，如有一组排头抓到另一组排尾时，被抓到的组立即淘汰出局。最后没有被抓到尾巴的一组即为优胜者。

规则：1.被抓尾巴的组则淘汰出局
2.蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效
3.在游戏时要注意安全。

一、整理活动
(1)意念放松：学生随着教师的语言，闭上眼睛，慢慢放松。
(2)体育委员总结本课的优缺点。
(3)教师补充总结本课的学生学习情况。
(4)宣布下课，师生再见。
(5)体育委员收器材。

二、小结本课
三、下课

组织：四列横队成体操队形

教法：
1. 体育委员领做一般准备活动
。
2. 学生一起喊 口令
3教师领做专项准备活动。

要求:认真用力，充分活动各关节。

组织：四列横队成体操队形
教法：
1.复习马步冲拳和步法

2.学生集体练习。
要求：认真学习，积极练习。
组织：四列横队成体操队形

教法：
1.教师讲解示范前踢的动作要领并提出重点 2教师带领学生进行前踢的分解练习 3完整的练习 4 学生分组利用教具练习体会前踢动作。
5.师生根据练习体会进行交流。

6.学生进行集体练习。（左右脚）
6.两人一组利用教具练习前踢。
7.同组学生互助指导。
。
8.小结练习情况。
组织：学生成四组进行比赛

教法：
1.教师宣布规则。
2.学生练习。
3.小结学生活动情况。
要求：
1. 注意安全。
2. 遵守规则。

组织：四列横队成体操队形

教法：学生随着教师的语言，闭上眼睛，慢慢放松。

要求；学生全身放松，气氛活
跃。

教会学生科学锻炼的方法。

对学生进行礼仪礼节教育

虚心好学勇于挑战

培养学生的实践能力。

勇敢顽强的意志品质

集体主义精神

愉悦身心

练习密度预计
30——35%
运
动
负
荷
曲
线
预
计

跆拳道课后教学反思
通过这次教学课的实践，感触很多，下面我谈一下自己对本课的教学感悟。
一、关于本节课的结构,我按照上体育与健康课的基本框架结构,将这节课分为准备部分、基本部分和结束部分三部分的内容。
本节课的准备部分我安排学生做徒手操热身运动,通过准备部分学生身体已微微出汗,内脏植物性神经系统兴奋性提高,身体各关节肌肉韧带的活动度扩大,并为了培养学生 参与体育锻炼的兴趣，我在准备部分里安排了游戏“抓尾巴”。充分的调动了学生的学习积极性，并为下一阶段学生做好基本部分的内容做好了充分的准备,同时可以有效地预防运动损伤的发生。基本部分的内容我首先安排了复习跆拳道“马步冲拳”及步法的练习，为学习跆拳道腿法“前踢”做好了准备。在学习跆拳道腿法“前踢”时，我采用分解教学法、小组讨论、评价等方法，收到了预期的效果。最后是结束部分的内容,我采用了意念放松的方法，在放松时，学生能够充分的配合老师的语言进行放松，但课堂小结的处理过程稍显粗略,所以我以后要进一步搞好这部分的内容。
二、关于体现体育与健康课“健康第一”的指导思想上,这节课中学生全部都参与到了课堂活动中来,基本完成了教学目标,学生不仅锻炼了身体,而且在与其他同学的合作与竞争活动过程中,感受到了成功与失败,提高了学生的心理平衡能力和承受挫折的能力,提高了他们的健康水平。
三、安全问题及纪律观念和集体意识的培养方面。
1、体育锻炼有时是激烈的身体活动,对小学生来说,如果缺乏安全意识和对危险动作的判断能力以及自我保护能力,在活动中是很容易受到伤害的。因此,让学生认识哪些动作是危险的,哪些动作是安全的,体育锻炼前后应注意哪些问题,了解和防范容易出现伤害事故的体育动作,树立安全意识,掌握一些自我保护的方法是非常重要的。严格说来,安全无小事,任何一个细节我都不应该放过,所以以后我应更加注意这方面的问题。
2、体育与健康课也涉及纪律观念和集体意识的培养这方面的内容。如本节课中部分学生上课时注意力不集中,纪律观念淡薄,听到口令后没有及时做出反应。我想这是因为我初涉教坛不久,在课堂上还不能达到眼观六路耳听八方的境界,以至于对少数违纪学生没有及时发现并做出处理,过于强调与学生间感情的交流,对他们宽容爱护有加,而严格要求不够,这就要求我以后不仅要尊重爱护每一个学生,而且还要严格要求学生,只有这样才是对学生真正的爱。但这是否就意味着我在上体育与健康课时应过分强调军队般的纪律及纯粹的集体主义意识呢?我想这也是不符合新时期体育与健康课程标准精神的。所以说纪律观念及集体主义意识应适当强调,应为体育与健康课的总体目标服务,而不应该喧宾夺主。

⑥ 幼儿园跆拳道教学计划

幼儿练跆拳道最好是从5岁或6岁开始，这时，小孩是一张白纸，没有养成不好的习惯，容易塑造。如果，小孩太小了，理解不了教练的意图；太大了，柔韧性又不好训练了。训练小孩，要注意激发孩子的兴趣。我儿子就是5岁开始练的跆拳道。他的教练的方法是：只要孩子们训练时，注意力集中，就奖励孩子们做游戏。但也有特别淘气的孩子，教练会叫孩子面对墙站立几分钟，以示惩罚。对幼儿要特别耐心，因为，有时，幼儿连左右都区分不了。

⑦ 柱石计划课程，为什么更加适合跆拳道机构的学员

有可能这个课程比较适合那里的学员吧。所以才会喜欢这个计划课程。

当然了，也可能是推荐的。不管怎样，只要适合的课程就好，只要对学员有帮助的课程就可以去试用。

⑧ 跆拳道教学计划

拉筋，腿法，组合腿法

⑨ 跆拳道场地要求和标准是什么

场地要求：跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。

标准：比回赛时，两名答对抗的运动员要穿跆跆拳道比赛场地拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。

(9)幼儿跆拳道教学计划扩展阅读：

跆拳道地垫又称为跆拳道垫子、跆拳道地板、跆拳道垫，是由EVA塑料颗粒和颜料（色母料）发泡而成。具有良好的缓冲、防震效果对练习者起到保护作用，其表面采用多种花纹同时具有防滑的作用。

跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装。通常是跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。跆拳道服装分儿童款和成人款，在韩国也有一些生产商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分为普通训练服，表演师范服，教练师范服等。