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體育活動擊球教案

發布時間:2021-01-09 09:42:58

㈠ 在教案中如何組織網球擊球比賽

第一;游戲抄教學法在網球教學中的應用第二;比賽教學法在網球教學中的應用現在在體育教學中應用最多的就是這兩種手段來教學~~~這兩種也是最有效提高教學質量的教學手段~~~應該很好寫~~~也可以找找不是網球的論文來借鑒以下~~~ 論網球正手擊球動作中引拍時機對擊球力度影響的研究! 關鍵詞 正手擊球動作,引拍,擊球力度 需要注意的是,比如寫清楚是以左手還是右手為例

㈡ 羽毛球握拍教案

(一) 正手握拍
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿,使拍面與地面垂直,然後張開右手,使手掌下部(小魚際)靠在球拍打握柄底托,虎口對著球拍柄窄的一面,小指、無名指、中指自然地並攏,食指與中指稍稍分開,自然地彎曲並貼在球拍柄上。 在擊球之前,握拍一定要放鬆、自然,在擊球的一剎那才緊握球拍。

(二)反手握拍
一般說來,反手握拍有兩種:一種是在正手握拍的基礎上,把球拍框往外轉,拇指伸直貼在拍柄的寬面上,食指、中指、無名指、小指並攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉,拇指貼在球拍柄的棱上,食指、中指、無名指、小指並攏。反手握拍時,手心與球柄之間要留有空隙,這樣握拍有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。 在了解以上正確的握拍方法之後,應對照一下自己以前的習慣握法,如出現下面幾種錯誤握法,應盡快加以糾正:拳握法,即一把抓;食指伸直按在拍柄上部;虎口貼在拍柄寬面;柄端露出太長。 正確的握拍學起來容易,但在實際運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為在擊球要領還未掌握時,握拍常容易走樣,以致動作重新回到原來的錯誤習慣上去。所以,在練習擊球時,要隨時提醒自己,檢查握拍是否正確,經過一段時間後,就會形成正確的握拍習慣。
網上一搜答案圖解很多的。

㈢ 羽毛球步法教案

羽毛球步法教案可以設計並教授以下幾種方法:

(一)兩側蹬跨步
通常在對方來球速度較快,落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時,身體重心先移至左腳上,隨即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右側跨出的同時,髖關節旋外,落地後成側弓箭步狀。擊球後,右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。

(二)並步右側移動步法
從起動開始,身體側向右側,身體重心移向右腳,左腳向右腳並步靠攏,並以前腳掌著地向右側蹬伸,右腳在左腳並步未落地時,髖關節旋外後向右側跨出一大步,落地時腳尖朝向右側方向。擊球後,右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法,通常在對方來球距邊線較近時運用。

(三)左側前交叉移動步法
起動時,左腳先向左側邁一小步,隨即以左腳為軸,身體左轉,右腳向左側跨一大步,呈背對球網姿勢擊球。擊球後,右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢,並利用左腳並步調整身體重心和回動。這種步法與並步一樣,通常在對方來球距邊線較近時運用。 移動:主要指從中心位置起動後到擊球位置的移動方法。移動的基本步法有墊步、交叉步、小碎步、並步、蹬轉步、蹬躊步和騰跳步等。運用這些方法,構成了從中心位置到場區不問位置擊球的組合步法——後退步法、兩側移動步法和上網步法:自中心位置到擊球點的步數,一般用一步、兩步或三步,這必須根據當時球離身體的遠近來決定。影響移動速度的因素有步數的多少、步頻的快慢和步幅的大小!下面將各種移動的基本步法介紹給大家,以便在場廣靈活運用:
(1) 勢步:當右(左)腳向前(後)邁出一步後,後腳跟進,緊接著以同一腳向同一方向再邊一步,為墊步。勢步一般作為調整步距用。
(2) 交叉步:左右腳交替向前、向側或向後移動為交叉步。經另一腳前面超越的為前交叉步,經另一腳後面超越的為後交叉步。交叉步一殷在後退打後場球時後退得較多。
(3) 小碎步:以小的交叉步移動的稱為小碎步。由於步幅小,步頻快,一般在起動或回動起始時用。
(4) 並步:右腳向前(或向後)移動一步時,左腳即刻向右腳跟並一步,緊接著右腳再向前(向後)移動一步,稱為並步。
(5) 蹬轉步:以一腳為軸,另一腳作向後或向前蹬轉步。
(6) 蹬跨步:在移動的最後一步,左腳用力向後蹬的同時,右腳向來球的方向跨出一大步,稱為蹬跨步。它多用於上網擊球,在後場底線兩角移動抽球時也常採用。
(7) 騰跳步:起跳騰空擊球的步法為騰跳步。它可分為兩種,一種是上網撲球或向兩側移動突擊殺球時,以領先的腳(或雙腳)起跳,作撲球或突擊殺球;另一種是對方擊來高遠球時,用右腳(或雙腳)起跳到最高點時殺球。

㈣ 羽毛球高遠球教案

學習目標 認知目標:熱身運動的意義,耐久跑的健身功能,羽毛球接發球技術要點。
技能目標:耐久跑方法,羽毛球接發球技術。
情感目標:團結互助共同提高頑強拼搏的進取精神,養成良好的運動前熱身習慣。
學習內容 1、熱身運動的一般規律、方法。2、耐久跑的方法3、羽毛球接發球技術 場地器材 羽毛球場
羽毛球
教學過程 1、課堂常規 2、准備運動 3、耐久跑(越野環校跑)
4、復習發球(高遠球)技術 4、學習羽毛球接發球技術 5、放鬆小結

號 時間 達成目標 知識與探究 教師指導 學生練習與組織形式



8 1、集結迅速,精神飽滿。
2、良好的課堂紀律習慣
1、課堂常規
A、考核
B、准備運動的作用
C、養成良好的運動習慣
D、互相幫助、互相提高 1、准備運動的作用,進行方法。
2、准備運動過程中應注意的一些細節。 1、學生認真聽講,勇於提問。
2、老師舉例說明運動前熱身的必要性,







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1、學會進行熱身運動。
2、帶動別人進行熱身運動,知道進行熱身運動的一般方法。
3、達到熱身效果

1、提高耐久跑能力,增強呼吸系統攝氧功能。
2、掌握耐久跑方法。

1、鞏固與提高羽毛球發球技術。
2、初步掌握羽毛球正手挑球技術。 1、熱身運動的一般規律。
2、如何科學地進行熱身運動。
准備活動的作用:克服身體惰性;使人體各器官、各系統的機能互相配合與協調;減少肌肉與韌帶的粘滯性增加彈性,預防肌肉、韌帶及關節的損傷。

1、耐久跑方法探究
2、呼吸與節奏

1、復習羽毛球發球技術。
2、為什麼要學習發球(比賽時自動與被動)。
3、分類(正反手及路線)
4、技術動作回顧。 1、同學間互助、交流,找不同班同學進行幫助熱身熱身。
A、兩人壓肩(正、側壓)
B、面對面燕子平衡。
C、游戲「拉手」
D、腿部運動(羽毛球步法上網前步法,後腿步法)
2、舉例說明准備運動的必要性。

耐久跑動作輕松協調節奏性強腳掌柔和著地,重心平穩,步幅宜小,二步一呼,二步一吸(或三)。呼吸用鼻和半張嘴。
1、講解技術要領:正手發高球(左肩側對網,左腳在前,腳尖向網,右腳尖向右側,重心在右腳,球舉在腹部右前方)。2、挑球(右腳向網前跨一大步,側身向網,重心在右腳)
1、 分組進行准備運動
2、 兩人一組互相幫助進行熱身

1、 繞校園進行越野跑
2、 女同學先跑,男同學次之。男同學最好能先女同學沖線。

1、 正手向上顛球練習(展腕、握拍放鬆、前臂內旋擊球)
2、 用吊線球進行正手挑球練習(模仿正手發高球)要求完整的發球動作。
3、 對牆發球,體會球下落時間與揮拍速度之間的時空關系,先閉眼睛練習將注意力放在動作上,想像球下落的時間。
在場地上正式發球練習,始終強調動作的准確性,然後是飛行弧度和落點的質量。



15 1、初步掌握後場擊高遠球技術。 1、正手擊高球技術:判斷來球的方向落點,側身後退,左肩對網,重心在右腳,兩眼注視來球,擊球時後腳蹬地轉體收腹,以肩為軸上臂帶動前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高點擊球。 1、持拍做好准備、引拍、揮拍、擊球的基本功架練習。
2、原地進行進行起跳轉體90度著地即返回原地的練習。
3、多球式喂球練習
4、兩人分邊練習。 1、 集體練習
2、 分組練習
3、 小組交流

六 7 放鬆,恢復。。。。。。 放鬆
建議太極呼吸放鬆法 提示、表揚學生進行放鬆 根據所學過的放鬆法選擇放鬆的形式

㈤ 「足球項目中的顛球技術」的教學設計

顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球,並加以控制盡量使球不落地
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段,以增強對球的彈性。重量、旋轉
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。

技術動作要領
1.雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩
腳可交替擊球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在
身體周圍。

2.雙腳內側、外側顛球:抬腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內
側或外側交替擊球。

3。大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替擊球,也可
一隻腳做支撐,用另一側的大腿連續擊球。

4.頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連續頂球的下部。頂球時,兩眼注視
球,兩臂自然張開,以維持身體平衡。

5.各部位連續顛球:根據上述單一顛球技術動作要領,用各部位配合連續顛球,配合
的部位越多,難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。

易犯錯誤
l.腳擊球時踝關節鬆弛,造成用力不穩定。

2.擊球時腳尖向下或向上勾,造成球受力後向前或向後觸碰身體,使球難以控制。

3.顛球時身體其他部位不夠放鬆,以至於動作僵硬

4.頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調,僅靠頸部。

練習方法示例
1.一人一球顛球:體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。

2.兩人一球顛球:用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球,掌握好觸球的力量,盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方,也可觸球多次互顛。
3.四五人一組,圍圈用兩球顛球:可

㈥ 幼兒園以球為主的游戲都有哪些教案

1.托球跑游戲: (1)托球賽跑:將乒乓球放到球拍上,用單手或雙手托球快速跑。如果乒乓球落地,就要地撿起,返回落地上繼續比賽。可進行往返跑、接力跑和繞過障礙跑。 (2)顛球賽跑:用球拍顛著乒乓球快速跑比賽,其餘方法同1。 2.投准游戲: (1)直接投准:將乒乓球投到規定距離外的器皿、筐、桶中,看誰投中的多。 (2)反彈投准:將乒乓球經過一次(或多次)反彈投到規定距離外的器皿、筐、桶中,投中多者為勝。 3. 擊球游戲: (1)擊活動靶:做一個活動靶,一人舉靶晃動,一人拿乒乓球擊靶,看誰擊中的次數多。也可在盆底上畫一個臉譜(或笑臉、或鬼臉),一人雙手握盆護住面部,或護住臀部,背向投者晃動臀部,而另一人在相距4-5米的地方將球用球拍擊出,爭取打中盆。擊中次數多者為勝或互換角色。 (2)對牆擊球:面對平整的牆,用球拍擊乒乓球,使球反彈回來後再擊出,循環往復,看誰擊的時間長。 (3)擊球比遠:用一個有彈性的竹片(或彈簧片),將乒乓球從一個平面上擊出,看誰擊的遠。 4.夾球游戲: (1)夾球賽跑:拿一雙筷子夾著乒乓球快速跑,也可兩手各拿一雙筷子各夾一個乒乓球快速跑比賽。 (2)夾球比快:將許多乒乓球置於水盆中,幾個人各拿一雙筷子把乒乓球夾到自己的容皿中,單位時間內看誰夾的多。 5.吹球游戲: (1)吹球比遠:在一平面上比誰將乒乓球吹得遠。 (2)吹球比久:用一根直徑3-4毫米的空心管,豎起吹乒乓球,看誰堅持的時間久。

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