㈠ 自己按照书和视频，有可能练会太极拳吗（我说的是套路，练后能比没练过的人打架强些吗
如果你想学打架，劝你不要学太极套路。太极有拳架、推手、散手三阶内段。散手用于搏击容（自今没见过）。拳架和推手训练人的平衡及肢体控制，是散手的基础。自学拳架如能成功已属不易，后面两个阶段完全没有无师自通的可能。搏击依靠的是速度和力量，和控制速度和力量的技巧。你可以直接学散打之类，效率更高。如果你热爱，甚至迷恋太极拳，那你就静下心来，持之以恒的学习（不管是自学还是拜师）。
㈡ 如何练习太极拳。可以自学吗
作为中国目前普及面最广的一项运动，太极拳大致可以分为简化太极拳、竞技太极拳和传统太极拳三个大类。
其中，简化太极拳以中老年居多，练习的套路以简化太极拳24式、简化太极42式等为主。练习地点大多在公园、广场。特点是动作难度小，练习时间短，适合各个阶层、以活动身体，打发时间为主。这也是中国目前练习太极拳中人数最大的一种。从内涵上，简化太极拳更接近于一种运动或锻炼方式，跟传统太极拳还是有一定的差距的。
竞技太极拳主要在比赛采用。它脱胎于传统太极拳，但更强调动作的规范和难度。一般认为，竞技太极拳失去了传统太极拳的内核，对养生价值不大，竞技太极的练习者也比较少。目前，我们所知道的“世界冠军”和“全国冠军”，大多来自于此。竞技太极拳对普通练习者来说，难度较大，也容易造成对身体的伤害。
由于难度较大，传统太极拳根植于中国传统道家文化，秉承“道法自然”的思想，是在道家导引术、吐纳术等基础上发展起来的一种集养生、技击于一体的运动方式。目前，传统太极拳大概可以分为武当太极拳、陈式太极拳、杨氏太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、李式太极拳等。一般认为，杨氏太极拳和武式脱胎于武当太极，而吴式、李式等大多源于杨氏太极拳。目前，流行最广的是杨氏太极拳，简化太极拳的许多动作也大多来自于杨氏太极。传统太极拳的特点是强调内外兼修，既注重动作的规范和准确，更强调内在的“意”“气”“神”的练习。
杨氏太极拳以杨露禅而闻名，历经杨建侯、杨班侯、杨少侯、杨澄浦三代，终完成从技击架到养生架的转变。目前，保留下来的有老架——班侯、建侯和少侯系（套路含小架、快架和活步、长拳等）、府内派及大架——澄浦系。杨氏太极拳包含桩法、步法、拳法、功法、心法 、推手、散手等部分。但目前，很多练法已经缺失。杨氏太极拳特点是身法中正、舒展大方、松柔缓慢，练习上讲究内外双修，适合大多数年龄段练习。
初学者如果以锻炼为主或打发时间，可练习简化太极拳。如果以养生为主或对传统文化有较大兴趣，在有老师指导下条件下，可练习杨氏太极拳。
㈢ 跆拳道、柔道、散打、拳击、自由搏击、泰拳 那种厉害些
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太极拳视频：http://user.qzone.qq.com/837529012/main 地址朝阳区青年路国美第一城商街2号院a303 静武堂 这里开设的课程有 女子防身术 散打 搏击 太极拳 八卦掌 迷踪拳 器械等
朝阳区青年路国美第一城商街有个静武堂，这里主教练高致远自幼学习传统燕青拳也叫迷踪拳，就是民族英雄霍元甲的成名功夫，之后跟随名师学习陈氏太极拳和中国武术散打。后又考入师范大学武术系进一步深造专业学习人体生理学、营养学等获得体育教育学士学位，大学期间多次获得国家级、河北省、散打武术比赛，锦标赛冠亚军。毕业后一直在北京从事太极拳、散打、和武术的教学工作。难得的是通过专业的实战比赛锻炼，他把自己所学的传统武术燕青拳和太极拳与散打相结合，由于有丰富的实战经验，所以在太极拳的教学中把太极拳的实战技术讲的透彻明白，使学员在学习太极养生的同时对太极拳的精髓有更深入的理解！同时在武术散打的教学中由于有传统武术的基础使技术动作风格独特、内容丰富，这也是他在散打比赛中获得冠军的主要原因。总之，要学习中国武术的精髓就要传统与实践相结合！8 3 7 5 2 9 0 1 2 另外静武堂还有其他专业教练教授：少林拳 散打 截拳道 八卦掌 形意拳 武当拳 各种器械 刀枪剑棍等。012