运球跳步教学视频

㈠ 篮球中 跳步的基本规则

跳步主要规则如下：

1、（持球瞬间）空中——（落地）双脚。

落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。

2、（持球瞬间）空中——（落地）单脚。

以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。

3、（持球瞬间）单脚在地——（落地）双脚

4、（持球瞬间）单脚在地——（落地）单脚

(1)运球跳步教学视频扩展阅读：

跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。

跳步一定要与三步上篮，跳起投篮落地还不出手相区别。

（1）正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后可选任意一只脚为中枢脚。

（2）如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚先落地。

（3）跳投是持球之后再跳起投篮，中枢脚在跳起已经选定，球必须在跳起后任意脚再次落地之前出手。所以与跳步有着本质区别。

中枢脚离地之前运球离手，中枢脚落地之前投篮离手。是走步的两大基本规则。

判断走步，对于持球瞬间的选择是最重要的，走步规则在此瞬间之后开始生效。注意持球的概念：指球员抱球，翻腕，夹球，要与运球中的手触球相区别。按照这样的理解，跳步实际上是发生在运球中的事情，所以是合理的。

㈡ 求比较专业的篮球跳步、后撤步教学视频 同求练习运球比较好的方法

跳步我想用不着视频吧 自己单脚起 双脚落地 起三步篮体会体会
后撤步看吉诺比利一搜就有 还有虎扑上去找找皮尔斯的也很吊
运球么我个人觉得自己运多了就熟了 非惯用手要多练 虎扑上超级多运球训练

㈢ 求篮球跳步慢动作讲解 视频实在看不懂 和三步上篮到底什么区别求高手

跳步是双脚同时落地等于走了两步，直接上篮

1. 在篮球比赛中，快攻或者看见有空当时使用跳步上篮是十分有效的，能够打对方一个措手不及，并且不容易被断球，所以为了保证上篮的成功率，使用跳步是一个不错的选择。

2. 当你准备开始跳步上篮时，一定要把球抱稳，防止球被防守方打掉，并且看好防守方是否站稳，不要撞倒对方进而造成进攻犯规。

3. 接下来就是你的脚步技巧练习，这与三步上篮有点类似，但却还是有很大区别，接球后向前一大步，然后跑一步之后第三步上篮。而在跳步过程中，上半身灵活一点，尽量绕过防守，这样成功率才更大。

4. 当跳步过程完成后，就该进行投篮了，如果发现没有机会，需要果断的将球外传，重新组织进攻，队友之间的充分配合才更易取胜。
   

三步上篮是 左右脚分别走一步 上篮

1. 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚,或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮

2. 起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地

3. 跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面
   

㈣ 求篮球跳步动作分析

简单的说就是在运球过程中，为投篮而闪出的空挡，双脚同时落地，落地之后无论左右脚都不能在移动，否则就是走步，没事看看加内特的视频吧
，他跳的最神，后卫跳步很容易走步，也不是很实用。

㈤ 急求阿尔斯通跳步胯下运球视频

阿尔斯通--视频秀-偶偶视频
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㈥ 关于篮球跳步这个视频中该怎么做才不算走步

詹姆斯跳步那一下就已经走步了。詹姆斯持球后左脚落地，此时左脚为中枢脚。规专则25.2.2规定：“属移动时传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但跳起中枢脚后在球出手之前任一脚不得落回地面。”，詹姆斯右脚先落地，但没有在中枢脚左脚落地前出球，已经构成走步。即使勉强算双脚同时落地，根据规则“在球出手前任意一脚不得落回地面”，詹姆斯之后又迈出一步，显然违反了“在球出手前任意一脚不得落回地面”的规则，也是走步。此球詹姆斯确确实实是走步，而且不止多走一步。
这是一个球员跳步走步违例的典型，NBA官方违例视频中明确判断这种球违例。http://china.nba.com/33/2011/1014/51.html

㈦ 打篮球运球跳步法视频

给张图片吧。。。挺实用的

㈧ 求篮球跳步慢动作 分解过程 网上的视频太快了看不懂 或者讲一下跳步的技巧求高手谢

拿住球后，先做个假动作，后向左或又大跨1步或两步后，跳投，进球

㈨ 篮球跳步的技巧

第一：跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中内枢脚，使跳步容后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
第二：跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的。
第三：跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。 跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。

㈩ 篮球中怎样跳步（有视频更好）

跳步是先起跳后抱球。
具体是：最后一次用力运球，顺势双腿蹬地起跳，起跳的回时候只要没答有抱球或者夹球就是合理的，在空中或者落地后完成抱球，这就完成了一次跳步。千万不能先抱了球再跳一步，后者就走步了。因为篮球走步是在抱球瞬间之后才有的，跳步实际上是运球过程中发生的事，自从魔术师以后，就再也没有运球中走步的说法了，要跳步，前提是在运球而没有抱球。