❶ 用手指控球是怎样的
手指运球(超低运球)的心得 低运球要注意2点: 1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很版大的摆动!!因为超低运球权是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"! 2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的.... 最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍,只要你经常练,就会掌握的
❷ 运球使用手指还是指尖拜托了各位 谢谢
你好 今天我和大家说说我用一天时间练会手指运球的窍门. 首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要. 告诉大家个窍门,我是这么练习的. 把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运,我手指运球的姿势是两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动.那样球只是在被子上滚动(速度越快越好),一般不会弹起,那样可以练习手指力量.就这样练了一下午的时间和晚上的时间增加了不少手指力量,第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了,平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.我运球时是带着MP3的,我觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使你的手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动,而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球。 正确触球部位应该是手指加上除去掌心的手掌，运球要有韵律，没有韵律的球员是上不了场的。你的第二个问题应该是去有韵律的向下“挤压”球 谢谢 祝你愉快
❸ 手指控球的重点，快速运球是用更大力量吗
如果你想快速运球,用超低空的方式只是通过变向来过渡,还是不建议频频使用超低专空运球.
练控球手指属上的力量是必要的,因为你需要足够的爆发力来时球迅速变向,需要足够的耐力来时球稳定得控制在自己身边.快速运球确实需要手指上用更大的力,但显然不是盲目施力,那些控球好的人控球时手指虽然发了很大的力但从来不让手指僵化,否则容易让球脱离自己的控制,还会导致手指受伤,至于怎样让手指的力量和韧性结合在一起,还需要自己多加练习,光听别人说是体会不到的.
建议练习时不要单纯做低空运球的练习,而是采用左右手高低空运球不停地交叉练习方式,毕竟让力量和韧性结合起来才是控球的王道~~~~
❹ 到底怎么学运球！网上的视频都是乱七八糟的一开始就胯下背后运球来！怎么基础开始学运球！运球的目的又是
平时练习运球时也不一定要在球场上（为了节约时间去球场） 有空地地方就可以训练 训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球 在右手拍球的练习 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球 手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练得很牛逼了什么球都没问题玩秒
练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 这是为了加快运球和突破 此期间不要把运球姿势变得很丑 （原来有哥们就是不注重姿势结果现在带球很丑 。。过程很慢吧。。。没办法主要就是练 还有多看运球视频 街球和一些NBA突破的集锦都行）
2.跨下运球与转身运球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观 其三突入禁区有利
胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下） 练习时找到自己的主跨轴是左边还是右边 大部分人是左
不要在过人时用一些原地不动的交叉步 交叉步要跟晃肩结合速度快步子大 运球熟练后这很简单的
身体向下压 拍球速度加快！！ 运球快速的要点就是身体压的很低 手指高速运球 后面会给相关给力视频
转身运球
右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的
3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 背后运球最好是手指头拍球
一步一步慢慢的来
按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高
可能不算详细 是原创的
我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
重心要低，启动时才会快。
还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！
建议你多上you酷土豆那些视频网站找找练习视频
hupu篮球网也很好
❺ 我听别人说打篮球是用手腕运球，但是我不知道怎么用手腕运球，经常变成手指运球，求教学视频或指教
其实运球时全身从脚到手都要协调发力的，因为打球并不是单纯的拍球还要做些速度专与方向的变化的。属当然从脚到手指这些关节来说，力量是越来越小的，不过速度确实越来越快越来越隐蔽的。也就是说你的手臂末端发力越多运球速度也会越快，启动时间越短过人也就变得越容易了。那些说打球不用手腕的都撒谎了。其实手腕很重要，它和手肘的连线基本决定了球的出手方向，不论投篮还是运球。
❻ 运球的时候主要是用哪几根手指
大哥打篮球是用掌的！主要是小指、无名、中指、食指
❼ 如何用手指运球
记住两点就OK了，第一，手腕和手指发力；第二，直臂运球。
说白了就是练手回指答力量！ 现在我的手指被练得比较短、粗 以前每天只要一坐下就会有手指把自己撑起来~不停的练 有时想做俯卧撑那样 用手指发力把自己像俯卧撑那样一上一下（肯定是模仿！小心手指受伤）
我是在初中的时候练的手指运球 现在过了有七八年了 这两年已经很少打球的 但是我只要拿到球 还是可以手指拨球 速度和感觉都还有
还有 在自家的门框上 用手指挂在上面做引体向上
最后就是到球场 指尖拨球 不停的练~~
我说的方法都是很土的 我自己练的~ 不过还是学会了 比较拉风 实战不常用
❽ 运球时手掌是自然张开，还是大拇指尽量往外拉，也就是把虎口尽量伸开
高速低运球的话是手指尖触球和控制球，一般情况下反弹到腰部高度以下膝盖内以上的话是1~容5的部位接触球，6也可能会触到，8部位接触到球的话对于球的方向不太好控制，一般是不会碰到的。一般控制球是靠的手指，手指不用死命伸开，自然就好，关键是要能控制球往不同的方向去，有一定弧度比较好，因为球是圆的。建议楼主找以赛亚.托马斯那部教学视频看看。
❾ 运球时手指到底是绷紧的还是防松的
建议放松 毕竟是你运球而不是球运你 你打过球就知道 手指绷直运球是很难内控制球的走向的容
还有 绷直手指运球容易被人断球 难控制力度 也就很难变向 一下就丢球了
运球的时候手不是上下 上下 上下 这样机械化地运动的 应该适当地带些左右晃动
使球的运动弧线 呈一椭圆 因此 手腕和手指要柔软 同时不运球的另一只手应提到胸前半米左右 扛住防守人的干扰 眼不要看住球 放宽视野 看准队友跑位 再传球 遇到紧贴时
可以后撤跨下运球 变向(随便你变几次) 加速 就可以把人甩开了 有人上来补防
你可以传球 (多数是队友可以直接得分的) 这样 10个有8个人都不会再上来贴你的了
篮球是 智慧 力量 与 速度 综合的一项运动 多点实际对战 就会熟能生巧了
❿ 篮球，原地运球时手指手掌怎样发力，手腕怎样摆动，手指最先接触球的哪一部分,才能把球完美的吸在手中
首先我想说：这个问题简直就像白痴一样。要是没有球感和球性累死你。
再者，我来回答你的问题。
首先：你要知道球落地后是朝哪个方向弹起，这样的话你才能找准我所说的最佳持球点，至于你要怎么知道球弹起的方向，最简单的是你熟悉球的球感，但是鉴于楼主认为这是废话，那么还有一条路，按照物理的方法来计算吧。
其次：关于最佳持球点。首先，球要在你的习惯手的一侧弹起，在球弹起至胯的时候，你的惯用手大臂下垂，并后拉，小臂抬起，手成弧形，手掌朝前并微向上翻，看准球弹起到胯时，看准球的后面朝上一点点处接球，这一点，就是最佳持球点。千万不要出道球的下半部，那是犯规的。
然后：当你手接触到最佳持球点的时候，一定是手指肚先接触到球，这个你要算准了，要是指尖的话，那可是很疼的。在指尖接触到球的瞬间手臂和手是放松的，但是在全部手掌接触到球之后，要适当加大力量。
在后：当你的手掌全部接触到球的一瞬间，不要停，要顺着球的弹起方向再让球弹起大干10公分左右，卸掉一些力量，然后，翻转手腕，至手掌朝下笔直的将球拍下。在这个过程中要注意几点。首先要注意的是手掌接触球的时一定要顺着球的力的方向，这样球就不会跑了。再者，一定要将球垂直拍下，不然的话，不熟悉球感，球也会跑的。其实，在个过程中最重要的就是，要给球一个缓冲。
最后：将球拍下的过程，与街球的过程相反就可以的了。
至于在这个过程中力的运用：篮球是一个讲究瞬间力的运动，也是非常考验腕力的运动。在运球的过程中有两个地方是需要刻意用力的，一个是你在接球之前，手臂要用力，但是先接球的一瞬间，要完全卸力。然后，再向下拍球的一瞬间，小臂和手腕要运力，在这一步用力的大小，是直接关系到你运球的速度的。
这些都是我个人的感受，因为我是边拍球边给你写的，可以说是我的运球习惯。希望可以帮你进行初期的训练。
最后，我要说一句，你以前要是没玩过篮球或者只是随意玩玩的话，按照我的方法你是不可能把球完美的吸在手中的。