Ⅰ 羽毛球的步伐怎么才是最正确(视频教学的也行)
跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
并步:离击球点方向远侧的一个脚,向前一个脚垫一小步,同时前脚在其尚未落地时,又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。
交叉步:侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。
蹬跳步:在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃;在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要求协调性好,弹跳力强,在击球后还要善于控制自己的身体重心,以便连贯好下一拍的击球。
以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
Ⅱ 李玲蔚羽毛球视频教程(教学视频)1--轻松入门种子下载地址有么有发必采纳
李玲蔚羽毛球视频教程(教学视频)1--轻松入门种子下载地址:
Ⅲ 羽毛球教学视频 高清下载
PPS上有专栏是羽毛球教学的 也可以下载下来的
Ⅳ 李玲蔚羽毛球视频教程(教学视频)1--轻松入门种子下载地址有么有发必采纳
李玲蔚羽毛球视频教程(教学视频)1--轻松入门种子下载地址:
你要的是这个吧,满意的话记得采纳哦><
Ⅳ 击羽毛球时如何瞬间爆发力最大 视频教学
傅海峰羽毛球教学视频之扣杀:http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3NTA5ODcy.html
李在福羽毛球教学视频-杀球技巧:http://v.youku.com/v_show/id_XNDIwNDMyNjY0.html
羽毛球教学视频专家把脉17后场打高远球发力:http://v.youku.com/v_show/id_XNDI2MzQwMDg4.html
羽毛球教学视频专家把脉10 后场跳起杀球:http://v.youku.com/v_show/id_XNDI2MDA1NjA0.html
瞬间爆发力最大,要求手臂抬高,顺势甩拍造成鞭击效果,击球前手指放松,击球瞬间手指握紧拍柄,手腕下压。如果是杀球还要求腰腹肌用力给身体造成一个向前的势。跳杀要求更高,初学者不应盲目学习,目前你应该先打好基础。
Ⅵ 在网上羽毛球教学视频,哪个比较好
1、要想系统学习羽毛球打好基础肖杰的《学打羽毛球》(45集)视频,系统、全面内、规范。
2、要想提高和容提升李玲蔚的《羽毛球提高》(2集)视频;对有一定基础的羽毛球爱好者帮助较大;
3、练习双打技术和注重细节改进李在福的《论球》、《追球》视频教学比较适合;
希望这些视频对你有所帮助,但最重要的是实践练习,多打比赛。
Ⅶ 我先要找一些教打羽毛球基本方法的视频
肖洁的《学打羽毛球》,还有李蔚玲的教程,熊国宝的教程,陈伟华的教程,肖洁和赵剑华一起做的《专家把脉》都是很好的教学视频,LZ可以去搜来下
Ⅷ 羽毛球教学视频,羽毛球教学视频哪里有下载
德国优畅网不错的,可以去看看
Ⅸ 谁的羽毛球教学视频最好
羽毛球教学视频我认为好的有几个:
1肖杰的《学打羽毛球》,你初学的话专,我强烈建议先看这个,因为属讲解比较详细。我个人认为是最详细的最好的入门级教材。初学者应该反复观看。
2李玲蔚教学视频。教学内容比较浓缩。你有一定基础,或快速浏览时可看。
3.肖杰和赵剑华《专家把脉》。这个是经典的视频了,你能从中看到业余选手爱好者经常犯得错误,如何纠正。这视频是不得不看的业余爱好者经典视频。我建议经常看,琢磨,拿笔记进行整理。
4吴迪西的教学视频,我个人认为较差。
5熊国宝的国宝献技
Ⅹ 好的羽毛球教学视频推荐下
这位同学,不是要泼你冷水,但是,羽毛球运动里,高远球是最基本的内技术动作,其重要容性甚至大于发球,后场高远是区别随便玩玩与业余入门的重要指标。如果您只是随便玩玩,那您完全没必要(也很难)破解后场高远控制底线的战术。如果您确实喜欢羽毛球,想进一步提高水平的话,还是要从最基本的高远球开始练。