导航:首页 > 视频设计 > 轮滑拐弯教学视频

轮滑拐弯教学视频

发布时间:2021-01-05 01:51:42

1. 轮滑倒溜转弯溜快教学视频教程

弯道滑复行
弯道滑行的特点在制于由于向心力的作用,身体不但需要前倾,还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行,逆向滑行时请减慢速度,选择外圈滑行。
一脚支撑,另一只脚连续蹬地的滑行
从站立姿势开始,蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢,接着右脚再做一次蹬地动作,左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面,蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。

2. 初学者要怎样学习轮滑

一、学穿鞋

把鞋穿的牢固舒服滑起来感觉才好,才能用上力量,保持平衡。选鞋大小要合适,不宜太大。系鞋带用力不要太大,到上面的挂钩的时候要由下而上一层层挂好,这样可以好好的保护脚弯。

二、学走

第一次穿上鞋不要先急着滑,要先学走。要领是腿微曲,身体前倾,两脚前部向外约15度,即成外八字状,手扶护栏,小步前行,刚开始的时候步幅不要太大,以 10-20厘米为宜。

沿场地来回走动大约10几分钟后,基本就可以不用扶护栏走了,再走10几分钟,应该走得比较平稳了。记住,在没学会走之前不要尝试去滑,否则很容易摔倒的。

三、学滑行

当您走的很平稳的时候您可以尝试着去学滑行了。要领是身体前倾,两脚轮换轻轻向侧后用力,身体的重心左右移动,两腿稍微弯曲,腰稍向前弯,两臂自然摆动,目视前方。不断的熟练,速度就会越来越快了。

四、学转弯

转弯的时候因为向心力的作用,大多数的朋友刚开始因为平衡掌握不好,不太敢转。

溜冰转弯的原理和骑自行车是一样的,就是要身体先往里移,然后两脚跟上,里面的腿要稍微弯曲。

五、学向前单脚滑

当你双脚向前滑行的时候,尽量延长挪动脚的落地时间,这样你单脚支撑身体的时间会越来越长,你的单脚滑行的技术也就练成了。

因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能,所以您若用脚掌在旱冰鞋上左右用力,旱冰鞋就会自动左右转弯。因此,用单脚也可以自如的转向。

六、学侧身滑

侧身滑是指滑行时一只脚尖向前,另一只脚尖向后。学这个动作的要领有两步:

先用丁字步起步,再抬后脚的脚跟跟上,再用丁字步用力,再抬后脚的脚跟跟上,循环往复,就可向前滑动。

刚学的时候一般不敢直着滑,可以先在地板上学转小圈,这样比较简单,等熟悉后可以把圆的半径逐渐变大,当半径为无穷大的时候,那就是在直线滑行了。

当再熟悉的时候,会发现,当的重心往身后移动的时候,就会侧着往后转了。

任何动作的学习必须做到安全第一、循序渐进。

3. 寻单排轮滑的简单的刹车和转弯教程视频技巧

http://v.youku.com/v_show/id_XMjIwNTk0NjA=.html 这个袭是最简单的T刹http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxNTc0ODk2.html 这个是刹车漂移的教程http://v.youku.com/v_show/id_XOTI4MDIwMjg=.html 这个是转弯的教程

4. 有种鞋可以当轮滑鞋也可以当平底鞋 是什么鞋子啊

所谓的暴走鞋,轮子可以显示出来,网络下吧
敬上。

5. 滑冰教学视频

基础动作……恐怕是没有……
冰场应该有人会吧,没事,找人现场内教,因为我认为基础容动作看视频没有用。
滑冰先练走,把脚抬起来,一小步一小步的走,等到在冰上也如履平地的时候就很自然的滑起来了。
你要真想看视频的话这里有一系列视频你可以看一下
http://v.youku.com/v_show/id_XOTIwMzcxNzY=.html
但是说实话,还是找人教比较好。找有很多人玩的地方,肯定有会玩的会教的,过去打个招呼问一下,人家就会教你了。

6. 双排轮滑怎么转弯

你的转弯定义很模糊,因为花式轮滑有很多种方式可以转弯,你如果只是单纯的转弯的话只要靠弯内的那支脚跨度小一点,弯外的脚跨度大一点就可以了

7. 轮滑T刹和180°转弯方法

V-stop/snowplow (V字刹)

低速滑行中,你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ,因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。

您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞). 用腿力压你的内刃,减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。

T-stop

T-stop的原理是:由轮子提供摩擦力,来使滑行者停止。做动作时, 一个脚拖后, 它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点,在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时, 要强调一种概念,那就是拖拽的重点要放在脚跟上,而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多, 那只会让你转起来。整个过程中,你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。假如是在高速的情况下,只有给后面拖动的鞋加更大的压力,才能使你在短时间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。

注: 一种特别值得注意的现象是:T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮),容易产生"被磨平的轮子" 。如果在刹车的时候,你的轮子一点都不滚动, 那么最后只能是一个结果,那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。你的轮子就那样报废了。

Toe-drag

此动作基本上和T-stop相似, 不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已. 这个动作并不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮. 并且, 您的前轮在触地时可以自由选定角度。(如果有老轮子, 脚趾位置是它们的好归宿, 那样就能避免损坏好轮子了。)

和T-stop比较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下. 但是, 由于它只采用一个前轮刹车, 因此和脚刹刹车或T-stop比, 他的停止距离会更长些。
180............................· 双脚进入角色的一个办法是以剪刀步开始。右脚在前,左脚在后,身体可以摆动向前移动。如果感到没问题了,那么开始下面的动作。 用你的右脚做一个很努力的斜插动作,尽量地做到离左脚远一点。离左脚越远,你地旋转的空间便越大。

· 斜插的右脚向右移动,左脚将做几乎直线的滑动。(你的右脚将从左脚前面滑过)。

· 右脚现在继续向右做扭转,大部分重心在向前滑行的左脚上,然后,做以右脚后轮为轴的转动 (如果脚尖抬起一点就行了)。

· 右脚继续旋转直到几乎转动到了180度,此时,重心要换到右脚,以便于你的左脚可以向右脚的方向作扫动。开始转身了。

· 随着右脚完全转动了180度,接着继续作后向的滑动。右脚将会从左脚脚跟的后面滑过,,左脚将作脚跟的轴心转动。

· 实际上,右脚作完了180度的转动后,两只脚将处于一条直线上。你的滑动将处于向后,前半段滑行要领(前向变后向的转身)便完成了。现在开始后向变前向滑行的讲解。你的右脚要赶快向右滑动。 这是个临界点,为了由向后转到向前滑动,你的腿部运动要靠右脚的扫动来协助完成。

· 随着右脚尖的轴心转动,左脚继续沿直线后向滑动。右脚尖将指向左脚的滑动路线,重心也要移到左脚

· 右脚继续转动并且恰巧经过左脚的脚尖。如果你的右脚已经有足够的力量进行扫动,那么向左拧跨转动的力足够了。

· 你的右脚几乎跟随着左脚的路线转动,有一个短瞬间是成脚尖对脚尖的时刻。这是一个容易跌倒的点。随着右脚的旋转,你会觉察到你的脚跟离开地面,并且用脚尖来旋转。这是很正常的。大部分人完成用右脚的旋转时候为了快,都这么办。

你的重心转换到了右脚的中轮,这个时候正好经过左脚的脚尖。在右脚经过的时候,你的左脚要做脚尖的轴心转。

· 一旦你的右脚完全经过了左脚,左脚跟在后面,此时一轮结束了。下面,就重复做吧。

8. 轮滑转弯和刹车好难

慢慢的练转大湾再转小湾,
刹车就是把一只横在另一只后面,或直接鞋来个直角漂移刹车

9. 轮滑视频所说的(平花)是怎么个意思刷街又是什么意思通俗点的介绍下。

以下不是原创 是我找到的 你看看 说的 很详细啦.Fitness 。一般指的就是刷街,这是休闲轮滑运动最回流行的形式。答在国外一些老龄化的都市人,他们把轮滑当做一种健身的方式,就象跑步一样,或是当作一种交通工具。所以对其而言,技术上没有什么要求,只要能向前滑,能停下来,会拐弯就可以了。另外,从一个城市刷到另外一个城市这种户外轮滑活动,和速滑(speed)的区别在于其速度居中,刷的距离一般来说小于40KM。.Slalom 。这里指的是平花,其中主要包括花式绕庄(Freestyle Slalom)和速度绕庄(Speed Slalom)两类。目前流行的平花绕庄主要采用的是单排轮滑鞋,在欧洲一些城市也有用双排轮滑鞋(quads)玩平花绕庄的,这种用于平花双排轮滑鞋其轮子一般比较软如78A,和我们常见在室内木地板上练习花样轮滑的双排轮滑鞋有很大的区别,主要是轮子一个适合是室内用,另一个是适合室外用。

阅读全文

与轮滑拐弯教学视频相关的资料

热点内容
有趣的水语言教案反思 浏览:926
苏教版高中语文pdf 浏览:49
幼儿观察能力教案反思 浏览:927
托班音乐教案红灯笼教学反思 浏览:232
怎样让学生爱上语文课培训心得 浏览:404
山西统考2017语文试卷 浏览:805
三年级下册语文半期考试jian参考答案 浏览:455
舞蹈课教学计划表模板 浏览:682
2013小学体育教学工作计划 浏览:393
快速波尔卡音乐教案 浏览:430
初高中语文语法 浏览:942
县域课堂教学改革 浏览:349
何其芳秋天的教学设计 浏览:832
故事教学法在小学语文教学中的教学策略研究 浏览:795
朝阳区20152016期末语文 浏览:521
天勤教育教学点 浏览:534
语文九全课时特训答案 浏览:679
户外活动教案跑 浏览:977
2016重庆语文中考答案 浏览:885
大班音乐活动小白船教案及反思 浏览:216