太空步教学视频入门

❶ 太空步技巧和教学视频下载

http://ke..com/view/359714.htm（太空步技巧）
http://v.ku6.com/show/XpohxFUyt3Gmvh45.html（视频，只教转步但是比较详细）
http://v.youku.com/v_show/id_XNDE0NDM4MjA=.html（视频，我就是看这个学会的）
看了视频之后还是要靠自己努力练，这个动作主要是要求你的小腿，建议你每天都练练单脚踮起站立，左右脚各一分钟，一个月左右就足够了，绝对对你的练习会很有帮助

❷ 怎么学迈克尔杰克逊太空步和滑步(视频）简单点的

http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5OTM5OTM2.html看这个网址的教学吧，中文教学，而且每一步都给了详细解说

❸ 太空步教学视频。

我会跳

❹ MJ的太空步怎么练的有教学视频吗

http://v.youku.com/v_show/id_XMTE0OTM0OTI0.html
迈克杰克逊五分钟教会你太空步
http://www.youku.com/playlist_show/id_3285830.html
《迈克尔杰克逊舞步分解教程》

❺ 迈克杰克逊的 太空步教程 适合新手的 谢谢了！！！

太空步学法很简单。。。但是要玩的好很难。网上有很多视频，你可以去看看。我在这里文字给你打几个方法。
首先，太空步有别于普通的机械滑步。他被MJ改良过。一般的机械滑步。是右脚踮起，把脚尖放在左脚的脚后跟平行处。然后顺势推动。脚掌尽量不和地面接触。（你想玩得好就只能这样，脚底和地面零接触，很累。真的不轻松）然后滑过去，当右脚脚掌触及地面之后，另外一只教就顺势踮起来。反复交替。会有很快速的视觉效果。
而MJ的太空步，正好和前面相反的放法。右脚脚尖踮起。放在左脚脚尖平行处。推动滑步。这样的视觉效果会优于我上诉的滑步效果，这就是你为什么看MJ的滑步和普通的机械舞滑步有种很特别的感觉。但是又说不出来。而且MJ 的滑步更要求上身的肢体配合。比如说肩膀和手臂的摆动。配合下身那种感觉。MJ的太空步由于方法不同。所以着力的侧重点也就不一样，更侧重于小腿和大拇指指尖的承托。如果熟练了，就可以在非常光滑的大理石地面上玩。那时候就不要介意有什么脚掌一定要和地面零距离接触了。可以拖着地面滑，配合上身的动作，比较省力一点。效果却很好。但是你如果要学好，那你就要准备好你脚脚受苦的准备。因为刚开始踮起来真的是很累很累。

❻ 谁能给我个太空步的视频教学要中文的、要清楚的、要能下载的。谢谢了

太空来步教学的源视频、专辑
http://so.56.com/index?key=%E5%A4%AA%E7%A9%BA%E6%AD%A5%E6%95%99%E5%AD%A6&type=&charset=utf-8&bn=
免费的，可用硕思、迅雷下载

❼ 太空舞步的分解动作,和基本动作

太空舞步的基本动作为：先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。

太空舞步的分解动作为：

1、开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起。

2、右脚向后滑60公分，紧接右脚点起。

3、然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分。

4、细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑，肩膀同时也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移。

5、连贯性一定要强，点起落地一定要有力度，向后滑一定要有柔度。

6、滑步的同时身体稍向前倾斜，防止向后倒或滑歪。

7、根据喜好者滑步的次数过后可连转数圈然后双脚点地。

(7)太空步教学视频入门扩展阅读：

太空舞步是一种舞蹈形式，由迈克尔·杰克逊表演发扬出名的舞步，看似后退却在往前走。这种舞步的历史可追溯到1955年。更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇·马叟。

美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过。但那时的太空步只是“后退步”，1983年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步”。“太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。

“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影响，在演唱会上模仿表演过他的“太空步”。

❽ 求太空步的教学视频。。。

太空步总共分为四种：

（提示：初学时滑步距离不必太长，按能力而定，后期学成可随意调控。）

【后滑】（级别一）：太空步中最基本的动作

解析：一.滑出第一步：

1.双脚距离约5厘米平行站立；

2.一脚尖踮起（按个人习惯）；

3.另一脚向后推（【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地）；

二.换脚：（此时脚型为：一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地）

4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】；【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】；

三.滑出第二步：

5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地；

四.持续：

6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。

【侧滑】（级别二）：michael在后滑基础上自创的滑法

解析：一. 滑出第一步：

1.双脚外八水平站立，略比肩宽；

2. 一脚尖踮起（按个人习惯）；

3. 另一脚向该脚同一方向推，【踮起脚】向下踩助力（推左脚向左，推右脚向右）；

二.换脚：（此时脚型为：一脚在左，一脚在右，与起步相同）

4. 脚型改为内八，【滑出脚】踮起，转为【踮起脚】；【踮起脚】抬起脚尖，脚跟着地，转为【滑出脚】；

5. 【滑出脚】此时脚跟着地，用脚跟向另一脚方向滑去，【踮起脚】脚尖用力，帮助，侧滑，挨近后转为外八（双脚挨近程度按实际情况而定）；

三. 滑出第二步：

6.同上，另一脚向该脚同一方向推，【踮起脚】向下踩助力（推左脚向左，推右脚向右）；

四.持续：

7.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。

【原地滑】(级别三)：michael在后滑基础上自创的滑法

解析：一. 滑出第一步：

1. 双脚距离约5厘米平行站立；

2.一脚向前挨地踢出，略小于一脚掌远，马上收回，并踮起脚尖；

3. 【踮起脚】向下踩，脚掌挨地，踩下的同时，【滑出脚】向后推约一脚掌距离；

二.换脚：

4. 【滑出脚】向前挨地踢出，略小于一脚掌远，马上收回，并踮起脚尖，转为【踮起脚】，此时【踮起脚】已脚掌挨地，转为【滑出脚】；

三. 滑出第二步：

5.同上，【踮起脚】向下踩，脚掌挨地，踩下的同时，【滑出脚】向后推约一脚掌距离；

四.持续：

6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。

【旋转滑】（级别四）：又称【木偶旋转】，michael在后滑基础上自创的滑法

解析：一. 滑出第一步：

1. .双脚距离约5厘米平行站立；

2.右脚踮起向前滑至左脚脚尖处，左脚略用力，使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段，要注意这时脸朝向左上（正面：↑、用力方向：↘、脸的方向：↖）；

二.换脚：

3.这时依靠惯性，双脚尖抬起，脚跟着地，向左转一小段，双脚落地；

三.滑出第二步：

4.同上，右脚踮起向前滑至左脚脚尖处，左脚略用力，使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段，要注意这时脸朝向左上（正面：↑、用力方向：↘、脸的方向：↖）；

四.持续：

7.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来；

8.脚部动作熟练之后，可以加上手部、肩部和头部的动作，在向右下滑时，头、手、肩做向右挤的动作；

9. 【旋转滑】用文字理解较难，建议观看michael的【Smooth Criminal】（犯罪高手）的mv、演唱会来学习。

注：持续滑步：

保持滑步成功的几个细节：

1..：在后滑时，会因惯性导致重心向后倾倒，所以请保持身体重心略向前倾解决此问题（前倾幅度按实际情况而定）；

2..：有一双可以滑的鞋是关键，比如板鞋、布鞋，适合初学滑步，后期也可以使用（滑步鞋在刚买或洗完后，需要重新磨合，建议上街走走，踩踩尘土）。

3..：可以滑的地板，比如瓷砖地板、木地板，前提是没有水，带有灰尘效果最佳（本人试过在下雨天时到广场上滑，很爽~）；

4..：能有一颗对michael无比热爱的心，michael会祝福爱他的人。

❾ 太空滑步教学视频~

视频是没有用的、 说实话，我1分钟就学会了那套动作，就是面朝前后版退的那个，前提是你要权拥有足够的腿力。

现跟你讲一下动作要领，概括的说就是“脚尖带动脚掌”。

首先右脚垫起（不一定要完全脚尖点地），将重心全部压在右脚尖上，这时候如果你抬起左脚的话身体是不会倒的，然后右脚尖发力使整个身体后移，左脚呈脚掌状顺势向后平移，就完成了第一步。

以此类推，走第二步的时候只要将左脚脚掌变成脚尖，右脚变成脚掌，以左脚尖为重心，发力使身体向后平移就可以了。

要注意的是，如果你腿力不够，你在后移的过程中很有可能重心不稳搞的身体七倒八歪，所以建议训练的时候单手扶墙，单脚脚尖着地（不一定要完全脚尖点地），然后一蹲一起做做力量练习，基础最重要了。 (个人版本）

❿ 太空步教学中文版视频，详细的

网上没有很详细的，我找了好久都没找到，给你一篇教程看看吧。

太空步
所谓太空步（也译《月球漫步》，Moonwalk），其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1厘米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。这种舞步的历史可追溯到1955年。其因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》中的运用而广为人知，并成为他的标签之一。1988年出版的迈克尔杰克逊自传也取名《太空步》。

迈克尔杰克逊太空步分解

①开始起步左脚向后平滑30厘米，紧接左脚点起

②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)

③然后左脚向后滑45厘米点起。右脚向后60厘米。依次类推……

④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。

⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度

⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪

⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

太空步练习精要

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动，还需保持平衡）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 （这个步骤看不懂）

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。

步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

多加练习，祝你早日学会！