熊国宝反手教学视频

⑴ 如何练习羽毛球反拍技术高手路过的，快来支招！

“谁是球王”华东赛区安徽选手司徒瑾擅长反拍技术，她得过“反手王”专熊国宝属的真传，她建议球友练习反拍技术的时候最好先打一打吊线球，找好手感。另外，如果打反手的高远球，拍面一定要后仰一些。要将平时的练习大胆的运用比赛当中去！

⑵ 羽毛球怎么提高反手击球力量

很多人在学习羽毛球服务技术时都会产生误解：他们认为手臂是力量。谁知道呢，手指也需要用力。今天，我们将详细学习羽毛球手指力量的技能，让您对羽毛球手指的力量有一个更深的了解。因为我们经常学习更多关于行动的知识，所以我们经常少谈论行动，多练习。以上是对手指力的详细解释。我希望它能帮助你。

⑶ 如何打好反手后场 山东教练熊国宝教学视频

首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部专,然后腰部带动属肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了。
需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出。

⑷ 羽毛球反手吊对角怎样握拍

反后吊网前，有两种握拍方法：1.就是正常的反手握拍，拇指放在宽边上；版2.就是拇指放在宽边权 边上的宽边上。也就是熊国宝的反手握拍法，这种方法吊的角度更大，更灵活，具体到网上找一下熊国宝的羽毛球视频，有很多。

⑸ 如何增强反手击球的力量

反手在羽毛球里面算是比较难的，一般在打的时候都是能不用反手尽量不用，通过加快步伐版来正手位击球。问题权里面说提高反手击球力量，其实对正常的成年人来说，反手后场往往不是力量的问题，只是动作技巧方面的问题，这方面推荐熊国宝的视频

⑹ 羽毛球反手杀球要领~ 谢啦

反手杀球技术来说和正手一样，但是平时因为用的少姿势比较别扭，所以成功率会低些，但是偶尔打还是很有突袭的效果。
第一个是握拍 要反手握拍。
第二个是手腕练习，反手持拍向上击球，我现在练习的是25磅可以打到羽毛球屋顶。
第三个是整体姿势一致性，要想反手击球，先要打一个反手高远球试试，看看距离有多少，如果能打到底线，恭喜，你的力量够了。就是需要调整手腕的角度。如果不行就需要有点技巧了。、
第一个是击球点，标准是要找在转身后身体右上方，但是一定要注意这个击球点要比正手击球要低一点。
第二个是握拍，标准的反手持拍，在找高点击球和发力的时候可能需要起跳辅助一下，但是向下压球的时候可能不够，造成打过去的球是向下走，但是没有力量和速度，所以没有杀伤力。
在赵剑华的视频里讲了一个被动的反手击球握拍。虽然不标准，但是绝对能够保证你在反手的时候发出最大的力量：拇指和食指平行握拍（有点和握笔的姿势一样），手心在发力的时候可以完全空出来，使挥拍达到最大的速度和角度（这个很关键，推荐一定要看看赵剑华的视频）
第三个就是击球点了。反手击球的时候我个人研究了很久，当胳膊和肩膀垂直的时候，手腕向后翻非常别扭，并且无论是握拍着准度都不好。然后看了赵天王的视频，下意识的反手击球的时候，把击球的位置放在右前方。然后配合握笔形的握拍的方法，你自己可以试试，你的拍面很容易下压了，并且在平一点。哈可以打出来反手平抽球。
第四个练习。反手杀球要想达到速度和角度，只有多练习这个别无他法。
最后的要说一下。反手杀球如果力度和角度不够会非常被动的，一般是会变成反手点杀 ，杀成陶菲克的那个样子少之又少，平时打球我会做个假动作 ，把球放的在低一点， 也就是肘关节和肩膀平，打双打的的时候，对方会误以为i我是很被动了要起高球了，会刻意向站位，然后我向前迈步击球，可以打出很贴网的点杀球或者贴网的平抽球，对方一般都会选择挑球，这样队友就能很轻松的抓住机会得分了。
如果速度慢对方很容易就会抢到高点扑杀，或者档网前。建议可以配合反手吊网前 ，反手高远球配合一下，不然一位杀球，最后被动会是自己。
还有 有高手告诉我，反手要想打好，一定要用好腰部力量，自己体会，应该是有个向前弯腰，向前挺肚子的过程。

谢谢，以上纯为个人心得，希望能够帮助到你。

⑺ 羽毛球怎样打反手正身球怎样接后场和高远球怎样接

1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用
2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感
3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量
5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量
6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作
7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前
8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。

无论你想要做的动作是是劈吊,高远或者杀球,击球前的准备姿势都是侧身拉开,跳跃,如果正身后退的话,会做出一些无谓的动作,转身,而且正如楼上所说的,会失去重心
击高远球是一切上手击球动作的基础。 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。

上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

正手击高远球 这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。 正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。 正手击高远球时易犯的错误 击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

反手击高远球 当对方将球击到本方左后场内，以反手将球击回对方底线去的高远球击球法称之反手击高远球。它的特点是节省体力，对步法要求也不高，朝被动情况下，可采用反手击高远球过渡，帮助自己重新调整站位。 动作要领 首先判断准对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球前，由正手握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。击球时，以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。 初学者用反手击高远球时，往往容易出现步子不到位，击球点掌握不好。击球时，未用拇指的侧压力；击球刹时用力过早或过迟，没有用在“点”上等等错误。这要通过反复的练习和体会才能逐渐掌握正确的击球动作。

头顶击高远球 在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。 动作要领 击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。 头顶击高远球虽然对步法、全身的协调能力有较高的要求，但一旦掌握其动作要领并能坚持在平时的练习和比赛中主动运用它，那将会大大提高在左后场区击球的攻击性。