双排轮滑倒滑教学视频

Ⅰ 单排轮滑要怎么倒滑求视频教学资料。。

如果你只是玩玩而已那就直接去找视频学倒滑。

正规方式是先练习向后八字内，脚呈内八容字站立，向外用力便开始倒退，紧接着脚后跟用力向内侧收（所有轮子贴地）直到双脚并拢再脚后跟打开呈内八字姿势为一次，连贯起来就是基础倒溜

第二步 后弓箭步，在第一步的基础上获得向后倒退的力量级速度（缓慢的动即可），右脚向后与左脚呈一条直线（反向练习一样要做，不然你只会用右脚在后的倒溜了），这一步要多练习直到为一条直线时可以完好的控制住方向和平衡。

第三步 后弓箭步姿势并且有缓慢倒退的速度，左脚后跟向左用力，右脚后跟向右（这是右脚在后的情况，左脚则相反），这时速度会变快，紧接着两侧都向内收脚后跟，保持住所有轮子贴地，收到后弓箭步姿势再重复动作就会越来越快。

第四部 倒着转圈滑，顺时针逆时针都做，顺时针倒溜左脚在后，反之亦然。哪只脚在后身体往哪边倾斜，速度越快倾斜越大，倾斜后膝关节渐渐可以弯曲，弯曲到最后甚至呈半蹲，这样速度就会上来很快。

有问题再问我，如果你水平有限仅仅看视频是看不会的，轮滑是种需要悟性也锻炼悟性的东西

Ⅱ 双排轮滑怎样快速倒滑

双排轮滑前滑熟练吗、、如果不熟练的话倒着滑用眼睛朝后看盯着你的脚（熟练专可不）、然属后试着滑滑看、把它想成前滑、、还有看你的协调性、如果好的话练个4~5天差不多应该可以滑的不错。 如果协调性差、而且双排轮滑前滑不熟练、那需要再加把劲啊、、

Ⅲ 双排轮滑的倒溜教程视频

倒溜其实很简单，前脚滑动成S型这是基本的练习，如果想两只脚一起动的话，小小的跳起来。。其实也没什么技巧，多练习就行了，就自然会了

Ⅳ 怎么快速学会双排的轮滑倒滑

轮滑学习小常识:
站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
溜直排轮滑的聪明小常识
无论何时何地都要了解自己的＂极限″在哪里，而且保持在范围内。
在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
一定要戴头盔及护具。
远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
弄清滑行方向。
遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。
在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
如何确保玩直排轮滑的安全？
为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项：
1.作好热身活动。
和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
2.穿戴上护具。
全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。
3.运用常识选择安全的场合。 不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。
4.了解自己的程度、知道自己的极限。依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。
5. 上课。
找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。

Ⅳ 双排轮滑鞋倒滑技巧

其实抄倒溜是很简单的，对着一个墙一推，然后右脚放在左脚的前面一点成S型交叉溜，注意这时的重心在右脚，一开始有可能会停下来，但是久了你就好了，就是多练，如果会了倒滑，就可以学倒跑了
1、首先要适应倒溜的滑行状态，就是倒溜时如何保持身体平衡。可以在溜冰场找人推着你往后倒退，或者你随便找个能溜冰的地方，再找个玩伴推去适应这个状态。这是最快的方法。
2、实在找不着人，就推其他物体（墙、扶杆等），借助力量往后滑行练习，这是最笨的方法，但一段时间后也会适应。

Ⅵ 谁教我双排轮滑（旱冰）倒滑和交叉步，最好图文讲解或视频

倒滑需要掌握重心，就跟前进一样。交叉步你可以按“8”字形练习。前进时两腿膝盖先向内扣，交叉后再向外分，注意保持降低重心。不能忽高忽低。

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Ⅷ 双排滑旱冰倒滑技巧！

一、V型走步 1.先以V型站姿站好。 (两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。) 2.身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3.身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4.右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。 二、跌倒起立 1.前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。 2.膝盖下蹲。 3.先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。） 4.手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。 5.待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。 6.右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。 7.双手用力下压将身体撑起。 8.以V型站姿站好。 三、前溜 前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（”刃〃是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉 重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推....怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看… 四、转弯 以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身(从腰部以上)面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃....这样子就可以画出优美的弧线了! 五.T煞 前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后....然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转90度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放....让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。(此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲) 六、前溜转后溜 当我们前溜要转后溜时可轻跳...转180度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点....以脚尖为轴，顺势将身体转180度或者是先以右脚为重心...将左脚转180度〈形成小蟹步〉再将右脚转180度就可以啦！〈P.S.在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会干净利落〉 追问： 写这么多辛苦你了，不过你主要给我讲哈倒滑怎样滑，从最基础开始吧，谢谢！

Ⅸ 求 双排轮滑 倒滑详细视频教程 必须是双排轮教倒滑的

额.都是玩复单排的,双排现在属制于就只有溜冰场才玩的了
单排可以做的花式比双排要多很多,特别是刹车上面,很拉风的

要倒滑的话你身体重心放前点,但是着力点在脚上
身体站平 重心放于两脚中间 身体站稳之后 微微把膝盖弯曲 在弯曲的时候 向后发力 见过葫芦吗？ 滑行的路线就像葫芦的形状那样 一开 一收 慢慢习惯了之后 在加快速度~ 摔几次就知道的了这是根据个人的习惯不同，倒滑时脚的滑行位置也不一样，倒滑时身体微微下蹲有助于滑行，大概交叉就是后脚向内韧交叉，前脚向外韧交叉

http://v.youku.com/v_show/id_XMTY5NzI5OTMy.html

视频比较模糊...

Ⅹ 双排旱冰鞋怎么倒滑

倒滑有倒画葫芦和双脚交替倒滑。

1、倒画葫芦练习方法

上体正直．两腿弯曲，重心下降并有点后坐，双脚呈内八字开立，两臂于身体两侧帮助维持平衡。

(10)双排轮滑倒滑教学视频扩展阅读：

注意事项

1、倒滑时，上体不要前倾，不要低头看脚，以免脚下加速时上体向前摔倒，正确的姿势有些近似坐靠背椅子的姿势。

2、滑行时两脚不要分得太宽，要利用惯性做脚跟的内收与外分动作，中间不要停顿。

3、蹬地时，先以四轮同时用力，然后前脚掌做最后加速蹬，同时脚跟开始抬起内转回收。

4、倒滑时，主要靠臀部的摆动来带动重心的移动，所以要加强腰、臀的摆动动作练习，以使重心做较大幅度的移动。

5、前期最好有个人带着，刚开始学习容易摔，护具很重要，平衡力好的人很快就能学会了。