A. 如何提高教师的自身修养
一、不断学习。学习是一个人进步和提高的不竭源泉。一个人要想跟上时代或走在时代的前列，就必须不断地学习。阅读是教师应养成经常看书读报的习惯。在看书读报过程中，要广泛阅读各种书籍， 教师不仅要向书本学习，而且要向周围的同行学习，向优秀教师学习要博采众家之长丰富自己。上网教师都应具备基本的计算机及英特网知识，善于运用英特网获取知识。教师上网必须注意网络的特点，善于识别真伪、善恶、美丑，取其精华，去其糟粕。
二、沟通交流。 从内容来看，主要有学术交流、经验交流、思想交流。生活在现代社会中的人必须要积极交流、善于交流，充分利用各种途径获取一切有价值的信息资料。 衡水教师考试网
三、实践 教师的实践形式主要有：学习实践、教学教育实践、科研实践、交往实践。 教师作为知识分子的一部分，教学教育实践是教师的主要实践活动，其次教师还要参加其它社会实践活动。 实践是认识的源泉，也是提高教师自我修养的重要途径。
四、教学反思 反思的形式主要有：自问、总结、自我批评、自我激励。教师自我修养的过程是一个自我学习、自我教育的过程。进行自我反思、自我反省，总结自己修养进程中的经验教训是非常必要的。通过反思，可以发现自己的长处与不足，明确进一步努力的方向，从而不断提高修养质量。
教师自我修养的途径和方法是多种多样的。教师在学习和工作实践中，要善于摸索和总结，不断探索新的途径和方法，以不断提高自我修养的质量和效率。
B. 研修日志 反思
日志，犹日记也。
日记日记，天天得记。
研修日志：指在职教师进行比较系统的基础理论、专业知识与能力培训时，参训者每天所记录下关于培训学习的所见所闻所思所感。
研修日志主要是谈参加学习的感受，体会，收获等，是学员在研修过程中的学习记录，内容主要有：个人学习的点滴感悟、收获以及通过教学实践后的教学反思和教学改进的设想。字数要在100字以上，杜绝抄袭。下面是关于研修日志可关注具体的内容，作为学员提交研修日志的参考。
1．回顾当天的学习经历，找出一个你认为有意义的事件。这个事件可以是对你来说新的或者是特别的经历，也可以是常规的经历。你不必把每段经历都记录下来。:
3．反思某个事件并得出结论
5．决定要某一时段要学习哪几个知识点，并依此制订一个行动计划。计划应该包括：
（3)保证行动的措施、方法
6．课程内容的反馈：
（1）课程讲座对教学实施有何帮助与指导；
（2）课程中的案例对自己的教学有何启示；
（3）对课程的总体评价：优点与改进意见。
7.观摩课程和学员教学成果汇报方面：对提供的示范课和我们学员的汇报交流提出相关评论及感受、建议。
8.简报内容的反馈：谈谈班级简报、项目简报、学科综述、学情通报等对自己培训学习的帮助，对简报等的评价意见及建议。
11.关于学习习惯的变化：学员参加培训后，角色发生了转变，作为学生打破了地域局限，与全省同行进行研讨和交流对自己在学习习惯、学习方式等方面的改变。
12.关于教学反思：教学反思对教学有效性改进的感言。
13.关于培训：通过培训，自己对培训认识的变化。
研修日志的撰写，至今尚无成熟理论可供学习,但也不乏成功的案例可以参考。
数学作业有效性的设计
在远程培训研修的日子里，观看专家与老师讲座的视频：那一个个生动的教学课例，让我们更加贴近了课堂；专家们精辟独到的分析又使我们知道了教学中应该注意什么，哪些细节需要扬弃，哪些地方需要改正。特别是在数学作业布置、批改上我有更深刻的认识。作业的布置对教师检查教学效果，了解学生掌握知识技能情况，并以此来调整教学内容和教学方法，弥补教师教学的不足有一定的意义。但整个过程中，我们注重了教师对学生知识理解的反馈，而对学生解题思路、方法能力、思维品质、情感态度却很少理会，这样的过程所强调的只是教师主体评价和导向作用，忽略了学生在作业中的主体地位，导致某些学生对作业产生消极心理，把作业当作是“应尽义务”，消极应对，严重压抑了学生学习的主动性和积极性，不利于调动学生主观能动性，而且作业的发展功能消失殆尽。
新课程下的数学作业观要求在数学学习中，把数学作业当作是课程和教学的重要组成部分，整个过程中坚持“以人为本”的思想，面向全体学生，关注全体学生的发展；数学作业要顺应时代发展要求，密切联系实际，在形式上要追求活泼多样，在内容上要体现个性化、生活化和社会化；同时，整个数学作业过程要注重互动性的多元评价机制（教师评价、学生相互评价、学生自我评价），以评价促进教师、学生对学习过程进行反思、控制的调节，不断改进教学、学习方法和策略，调整和端正心态，促进自身的进步和发展。新课程下的数学作