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陈氏老架对体能和柔韧性要求很高啊，而且有发力跳跃动作，老人要练的话 练简化的好了。
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网络视频上一搜“陈正雷”就有了，无需下载，学一段时间后可结合张东武的看看，比较详细
Ⅷ 陈照森大师老架74路太极拳教学全集
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视频上传比较麻烦，我的QQ邮箱要满了。我知道优酷、56、土豆都可以下载。但我建内议去优酷及56下载容，这里视频的分辨率较高。注册为优酷或56会员，下载优酷及56客户端，登陆优酷网或56网，搜索相关资源并点击播放，在播放器下方或右侧有下载标记，点击即可下载。
我也是优酷、56、土豆的注册会员，听我的没错。试试看吧！
另发一些电子书给你。
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Ⅹ 陈式太极拳老架一路张燕教学视频
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