我不知道你练舞蹈的目的只是为减肥还是其他，舞蹈都适合女生跳。如果单从减肥的角度内肚皮舞容，和街舞的都可以。如果练体型芭蕾和国标就好。其实有没有舞蹈基础不是非常重要的，重点是热爱和执着。很多老人家很晚才接触国标被国标深深吸引照样走出了自己的一条路，在上海卫视的一档舞蹈节目中三个大男人把肚皮舞演绎的也非常的精彩。他们靠的就是热爱和执着，如果您只是抱着玩玩的心态，你大可都尝试一下愉悦一下你的生活也未尝不可。
2. 怎样运动减肥最快最有效 睡前减肥操视频教
每天哪怕再忙，都要攒出零星的时间凑成一小时来运动。爬楼梯，走路，站着等公车、去洗手间的间隙，都要培养运动兴趣，把长期僵硬的关节活动活动。到了冬天，血管收缩造成肢体末端供血不足，时常手脚冰凉，驱寒最立竿见影的方法就是多运动，加快血液循环，使你的脸色红润，身体温暖。踮踮脚尖，弯弯腰，耸耸肩，转转脖子，很简单地就能摆脱缩手缩脚的可怜样子。
3. 减肥瘦身舞蹈视频
网上搜索一下，各种各样的减肥视频多了去，想看啥就看啥。
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下载一个ITUDOU就可以在土豆网上下载各种视频了，你可以在土豆上搜索减肥瘦身舞就能找到。然后将视频整合在一个优盘里，去打印店将视频刻在一个光碟上jiuok啦。
5. 我140斤 谁能给我发个减肥的视频 舞蹈视频
建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“内顽固”脂肪。减肥针是以生理盐容水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
6. 一个女黑人领舞跳的减肥舞教学视频
吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。
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减肥舞蹈教学视频下载，想要减的效果好，建议要从三个方面着手，如注意饮食回，多运动运动，适当用一些答好的产品，这样效果才会好，我曾经也是这样，想用产品但是怕副作用，后来还是忍不住买了2盒，不过还是真的减下来了，既没有什么副作用也没有反弹，^_^。
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嗯，你好，要是真心想减，如果你有时间可以多运动，饭前多喝汤，如果
时间不足回
，金钱都充裕答一点的话，可以
配合
一些产品，我就是用了两盒，第一个月就
减了18斤
多，然后就
瘦下来了
，身材现在好好的，也介绍给楼主你啊，有兴趣看看，效果蛮好的：>
9. 减肥舞蹈视频有那些是比较好的
有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有版些人可能是身体权里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？