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丰胸不要盲目的选择，适合自己的方法才是好的。选择健康安全的方法比如可以吃一些促进发育的食物或者水果都是可以的，然后再搭配服用波力挺营养素更佳，一个月左右就会感觉到变化，并且没有副作用的。
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这个 还是要请教专业的人士，到底，形体塑性，是很重要的
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不过要想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手法及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作回用，每答天洗澡后坚持以下几个正确的按摩手法按摩胸部，胸型绝对会大有改观。
1、提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
2、画圈按摩：双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。
3、交替按摩：双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。
4、螺旋式按摩：单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
5、滑动按摩：双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。
6、两侧轻按：一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。
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直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
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上下推乳——意思是将乳房由上至下推拿，首先就是以手掌从锁骨的下方开始着力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然后再从乳房的根部推到上部，每一个乳房做20-50次就可以了，最好是由左手推右胸，右手推左胸。
左右推乳——与上面的运动大径相同，主要方向是左右，首先就是从乳房的中间部位将乳房推至左侧或者右侧，再反方向将乳房推至中间。每个乳房也是坚持20-50次就可以了。提醒大家丰胸的按摩都是以手掌接触为主的。
热敷按摩——在临睡之时用毛巾热敷，让乳房达到血液循环的功效，再乳房的周围进行按摩，从左到右再从右到左，每天坚持按摩20-50次，热敷3-5分钟，只要坚持2-3个月，乳房一定会增大。
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一、食补
百分之八十问胸部发育比较小的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导回致的，对于这样的答女性，专家建议最好采用食补的方式，既能让自己的胸部慢慢变大，还没有副作用。目前，比较不错的食补方式有很多，像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选。
二、多运动
丰胸的运动很多，效果也很不错，像挤球操就是比较常见，而且有效的。具体做法如下：
1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;
2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。
这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。
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您好，练瑜伽是可以丰胸的，瑜伽可以使人修身养性更有气质，以致远就是一个境地，内于是在现代快节奏容的生活中很多人格外是女性喜欢练习瑜伽。经常练习瑜伽可以促进了各部血液循环，调整和推拿了腰、腹部各内脏器官，因而能帮助消除大腿脂肪，有效地促进大胸肌，乳房的发达和饱满，防止乳房下垂，治疗乳腺增生，矫正不良体态，治驼背、美化下巴线条。促进内脏功能。现在就给你介绍一下瑜伽丰胸步骤：跪在地上，两大腿与双脚略分开，脚趾向后方指。吸气，按左右手先后捉住脚跟，伸出下巴，尽量挺胸。呼气同时，上体重心移至两臀，头部尽量后弯，喉部伸长，眼仰视后方，胸部高高挺起，当仰到最大限度时，把气全部呼出，要感受到颈部、胸部和腹部慢慢地在伸展，腰部最大限度地在后弯。维持30秒钟后，头还原，调息5秒钟左右。
希望能帮到您，谢谢！
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你可以自己按摩丰胸的，安全又不花钱。
膻中穴：两个咪咪点的中间点。回答
乳中穴：在乳头中央处。
乳根穴：从咪咪点下来和胸部边缘的交点。
库房穴：咪咪点上大约四根指头处。
鹰窗穴：咪咪点正上方大约二根横指处。
屋翳穴：从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。
中府穴：把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。
天溪穴：将虎口张开，食指位於咪咪点往外延长线上，四指托著乳房，接近拇指底部对著咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。