跆拳道太极五章教学视频教学视频教学

❶ 跆拳道太极五章的肘横击的讲解

跆拳道根本就不存在肘击这个动作，它就是用腿攻击的，没有手臂动作。太极拳也没有什么肘击，它就是瞎比划的动作，不存在任何攻击的手段和能力。

❷ 求跆拳道中太极4章、5章的详细路线，no视频，文字就ok.

四章：双手刀复 右手刀成制贯手向前插击指尖朝前（我不知道这叫什么..）然后 转身相同 向前转身 燕子手刀 正弹踢冲拳 侧踢两个 双手刀 从后转至右侧即转身后的左侧 外格挡 正弹踢收回（落回原地）内格挡 转身相同 向后转 燕子手刀 正弹踢 反背拳 向左转身内格挡冲拳（走步 脚不动）转身相同 向后转身 内格挡冲两拳 上步内格挡冲两拳（发声）
五章：弓步下格挡 立拳下垂 转身相同 转身向前 内格挡两个 正弹踢 反背拳 内格挡 正弹踢 反背拳 内格挡 上步 反背拳 从后转至右侧即转身后的左侧 单手刀 上步 然后是我不知道叫什么的（就是收抱拳的那个东西） 转身相同 向后转 下格挡 内格挡 正弹踢 下格挡 内格挡 向左转 上格挡 侧踢 又是和那个我不知道叫什么的差不多的那个 然后转身相同 转向后面 下格挡 内格挡 正弹踢不落地 跳那个最后一个动作不知道叫什么..- -（发声）呼、背下来了..

❸ 谁能告诉我跆拳道太极五章的分解动作，请说详细点好么

起势，先是向左左腿弓步左手下格挡，然后丁字步同时左手高位锤拳，专转身右边同左边一属样手脚相反；左腿上弓步左手内格挡，右手内格挡，右腿弹踢右手背拳左手内格挡，左腿弹踢左手背拳，右手内格挡，上步背拳；转身向右三七步外格挡，上步盘肘，转身向左和右边一样手脚相反；面向后左腿弓步左手下格挡右手内格挡，右腿弹踢右手下格挡左手内格挡；面向右左腿弓步左手上格挡，右腿侧踢同时右手冲拳，落地弓步盘肘（和上面地盘肘不一样），转身左边和右边一样手脚相反；面向后左腿弓步左手下格挡右手内格挡，右腿弹踢跺地左脚前拉做交叉步同时右手背拳同时发声，收势。上面说地左右以起势时面朝地方向为准。你上网络能搜到太极五章的视频，自己去看看，上课时教练说的动作规范和起始点终止点手怎么放自己要记清楚。

❹ 跆拳道太极五章的具体步骤是什么

一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二、↑ 弓步双手刀内上架内砍，前踢，容正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动，转侧)，
三、→ 三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防(左右各一次)
四、↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳
五、→ 转左前行步外腕内防，正拳(左右各一次)
六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。(重复一次)

❺ 求跆拳道 太极 1--5 章 的打法

一：太极五章
品式
1；左弓步左手下格挡
2；左手砸拳
3；右弓步右手下格挡
4；右手砸拳
5；左弓步左手下格挡右手内格挡
6；右前踢右弓步右手背拳左手内格挡
7；左前踢左弓步左手背拳右手内格挡8；上步背拳
9；左后转身左手单手刀
10；右弓步模肘
11；右后转身右单手刀
12；左弓步模肘
13；左弓步下格挡右手内格挡
14；右前踢右手下格挡左手内格挡
15；左弓步左手上格挡
16；右侧踢左模肘
17；右弓步右手上格挡
18；左侧踢左模肘
19；左手下格挡右手内格挡
20；右前踢交叉步背拳
二：太极五章
（准备姿势）同太极一章。
1．左转身体，左脚迈向B成左弓步，左拳下截（防左下段），右拳回收腰侧。
2．右转身体向E，同时左脚回撤与右脚平行成左前探步，目视B方向，左臂由内向外呈圆弧动，与肩同高，拳眼向上。
3．身体右转，同时右脚向H移步成右弓步，右拳下截（防右下段），左拳回收腰侧。
4．左转身体向E，同时右脚回撤与左脚平行成右前探步，左拳由外向内横格（防中段）拳心向上，右拳回收腰侧：再用右拳由外向内横格（防中段）。拳心向上，左拳回收腰侧。
5．右脚不动，左脚向E移步成左弓步，左拳由外向内横格（防中段），拳心向上，左拳回收腰侧。
6．右脚前踢，两臂置于体侧。右腿下落成右弓步，右拳由外向内横格（防中段），拳心向上，右拳回收腰侧。
7．左脚前踢，两臂置于体侧。左腿下落成左弓步，左拳由外向内横格。（防中段），拳心向上，左拳回收腰侧。
8．右脚向E移步成右弓步，右拳由下向上（上勾拳）发力（攻上段），左拳回收腰侧。
9．以右脚为轴，身体左后转，同时左脚向F移步成右后弓步，左拳变手刀向外横截（攻中段），右拳回收腰侧。
10．右脚向F移步成右弓步，右臂屈肘用肘尖由外向内横击，左手顶
于右拳面。
11．以左脚为轴，身体右后转，右脚向D移步成右后弓步，右拳变手刀向外横截（攻中段），左拳回收腰侧。
12．左脚向移步成左弓步，左臂屈肘用肘尖由外向内横击，右手顶于左拳面。
13．以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格，拳心向上，左拳回收腰侧。
14．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚下落成右弓步，右拳下截，左拳回收腰侧。再用左拳由外向内横格，拳心向上，右拳回收腰侧。
15．以右脚为轴，身体左转，左脚向H移步成左前探步，左臂屈肘置于额前（防上段）。
16．身体左转右腿侧踢，右脚下落成右弓步，左臂屈肘用肘尖由外向内横击，右手顶于左拳面。
17．以左脚为轴，身体右后转，右脚向B移步成右前探步，右臂屈肘上架，置于额前（防上段），右拳回收腰侧。
18．身体右转左腿侧踢，左脚下落成左弓步，右臂屈肘用肘尖由外向内横击，左手顶于右拳面。
19．以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格（防中段）。拳心向上，左拳回收腰侧。
20．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚下落，左脚向右脚后侧上步，脚尖落地，成交叉步；右拳由下向上（上勾拳）发力（攻上段），左拳回收腰侧。

❻ 跆拳道太极五章怎么打

跆拳道太极5章练来习时，开自始部分节奏缓慢宁静，像自然的微风，然后动作逐渐加速，犹如强风，表现刚劲有力，迅速威猛之势。

太极五章 品式

1；左弓步左手下格挡

2；左手砸拳

3；右弓步右手下格挡

4；右手砸拳

5；左弓步左手下格挡右手内格挡

6；右前踢右弓步右手背拳左手内格挡

7；左前踢左弓步左手背拳右手内格挡

8；上步背拳

9；左后转身左手单手刀

10；右弓步模肘

11；右后转身右单手刀

12；左弓步模肘

13；左弓步下格挡右手内格挡

14；右前踢右手下格挡左手内格挡

15；左弓步左手上格挡

16；右侧踢左模肘

17；右弓步右手上格挡

18；左侧踢左模肘

19；左手下格挡右手内格挡

20；右前踢交叉步背拳

❼ 跆拳道太极五章教学视频

回答人的补充袭
2009-08-26
03:27
太极五章

品式

1；左弓步左手下格挡

2；左手砸拳

3；右弓步右手下格挡

4；右手砸拳

5；左弓步左手下格挡右手内格挡

6；右前踢右弓步右手背拳左手内格挡

7；左前踢左弓步左手背拳右手内格挡

8；上步背拳

9；左后转身左手单手刀

10；右弓步模肘

11；右后转身右单手刀

12；左弓步模肘

13；左弓步下格挡右手内格挡

14；右前踢右手下格挡左手内格挡

15；左弓步左手上格挡

16；右侧踢左模肘

17；右弓步右手上格挡

18；左侧踢左模肘

19；左手下格挡右手内格挡

20；右前踢交叉步背拳

收式

❽ 跆拳道太极五章打法

《型的灵魂》是最经典的教学片，你可以看着视频自学。http://v.youku.com/v_show/id_XOTczMzk4NDA=.html
我这里还有一些图片文字资料，回要的话留邮答箱，发给你。

❾ (50分)跪求跆拳道太极五章教程视频和详细的文字说明(可以只回答其中一个)

天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向专着天空生长属

1，套 路： a，太极1～2章之间任意一个章，（考官定）3章必考
2，柔 韧 性： a，劈腿（前、后） b, 横劈腿
3，跆拳述语： a，12句以上（韩语）
4，脚 法： a，轮踢 b, 反轮踢 c，滑步前脚勾踢 d，跳侧踹
e，轮踢接后踹 f，轮踢接转身轮踢
5，腾空脚法： a，跳高踢（男2.20m，女2.10m） b，跳跃侧踹（男5人，女3人）
c，双脚跳踢（男、女，底）
6，对 打： a，两人一组（不带护具）
7，俯 卧 撑： a，男25次， 女16次（正拳支撑）

❿ 跆拳道太极五章怎么打不要视频 视频看不清

1.准备姿势2.弓步下截身体左转，同时向B方向上步，成左弓步，左拳下截，右拳收于腰间3.左抡臂拳身体右转，同时左脚回撤，成左抡臂，与肩同高，拳眼朝上4.弓步下截身体右转，同时右脚向H方向上步成弓步，右拳下截，左拳收于腰间5.右抡臂拳身体左转，同时右脚回撤，成平等站立，右臂由下向左、向上、向右做抡臂，高于肩平，拳眼朝上6.
左右格拳右脚不动，左脚向E方向上步，成左弓步，左拳由外向里横格，拳心朝上，右拳收于腰间7.左右格拳上动不停，右拳由外向里横格，拳心朝上，左拳收于腰间8.前踢里格右腿由屈到伸向前上方蹬踢，两拳置于体侧9.前提里格右脚前落，成右弓步，右拳由外向里横格，拳心朝上，左拳收于腰间10.前踢里格两脚不动，左拳由外向里横格，拳心朝上，右拳收于腰间11.前踢里格左腿由屈到伸向前方蹬踢，两拳置于体侧12.前踢里格左脚前落成左弓步，左拳由外向里横格，拳心朝上，右拳收于腰间13.前踢里格两脚不动，右拳由外向里横格，拳心朝上，左拳收于腰间14.弓步撞拳右脚向E方向上步，成右弓步，右拳向下向前上方撞击，拳面朝前，左拳收于腰间15.转身外截以右脚为轴，身体左后转，同时右脚向F方向上步，成左三七步，左拳变手刀向外横截，右拳收于腰间16.弓步击肘右脚向F方向上步，成右弓步，右臂屈肘以肘尖由外向里横击，左手附于右拳面17.转身外截以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向D方向上步，成左三七步，右拳变手刀向外横截，左拳收于腰间18.弓步击肘左脚向D方向上步，成左弓步，成左臂屈肘，以肘尖由外向里横击，右手附于左拳面19.下截横格以右脚为轴，身体左转，同时左脚A方向移步，成左弓步，左拳下截，右拳收于腰间20.下截横格两脚不动，右拳由外向里横格，掌心朝上，左拳收于腰间21.前踢下截横格右脚有屈到伸向前上方蹬踢，两拳置于体侧22.前踢下截横格右脚前落，成右弓步，右拳下截，左拳收于腰间23.前踢下截横格两脚不动，左拳由外向里横格，掌心朝上，右拳收于腰间24.转身上架右脚不动，身体左转，同时左脚向H方向上步，左臂屈肘上架至于额前25.侧踢击肘左脚支撑，身体左转倾侧，同时右脚由屈到伸向前上方侧踢，脚尖勾紧，两拳置于体侧26侧踢击肘右脚下落，成右弓步，直臂屈肘，以肘尖由外向里横击，右手附于左肘处27.弓步上架以左脚为轴，身体右手转，同时左脚向B方向上步，右臂屈肘上架，至于额前，左拳收于腰间28侧踢击肘右脚支撑，身体右转倾侧，左脚有屈到伸向前上方侧踢，脚尖勾紧，两拳置于体侧29.侧踢击肘左脚下落，成左弓步，右臂屈肘，以肘尖由外向里横击，左手附于右肘处30.下截横格以右脚为轴，身体左转，左脚向A方向上步，成左弓步，左拳下截，右拳收于腰间31.下截横格两脚不动，右拳收外向里横格，拳心朝上，左拳收于腰间32.前踢撞拳右腿有屈到伸向前上方蹬踢，两拳置于体侧33.前踢撞拳，右脚下落，左脚向右脚后侧上步，脚尖落地成交叉步，右拳向前撞击，拳心朝上，左拳收于腰间34.收势以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，同时两拳置于腹前成准备姿势 可累死我了，打了半天，其实还不如视频明白