⑴ 肚皮舞要怎么跳能减肥！
你可以去买张肚皮舞的教学光碟，照着光碟上面的去做，接着再反复的巩固几遍.（有时电视上也有教肚皮舞的）
⑵ 美腹篇[肚皮舞减肥系列教程]瑜伽教程 减肥操视频
可以见我的扣扣空间，有全套的视频。2821794004
⑶ 谁有减肥肚皮舞视频教程，给个地址
我有的啊 你写下邮箱 我可以发下载地址给你
⑷ 学肚皮舞可以减肥吗什么舞种比较有效的减肥
学肚皮舞减肥一直是健身室的固定课程，而现在秀瘦瘦肚皮舞减肥专区版将为大家介绍关于肚皮舞的各权种教学，视频教程等，让各位学肚皮舞的JMS，把肚皮的动作发挥得淋漓尽致，在快腰中燃烧脂肪。是很有减肥效果的舞种，拉丁舞也是有很好的减肥效果，对腰部的减肥特别有效
同时还能练出你的气质。
我不知道你练舞蹈的目的只是为减肥还是其他，舞蹈都适合女生跳。如果单从减肥的角度内肚皮舞容，和街舞的都可以。如果练体型芭蕾和国标就好。其实有没有舞蹈基础不是非常重要的，重点是热爱和执着。很多老人家很晚才接触国标被国标深深吸引照样走出了自己的一条路，在上海卫视的一档舞蹈节目中三个大男人把肚皮舞演绎的也非常的精彩。他们靠的就是热爱和执着，如果您只是抱着玩玩的心态，你大可都尝试一下愉悦一下你的生活也未尝不可。
⑹ 怎样跳肚皮舞减肥需要多长时间
坚持就能减肥
⑺ 学习肚皮舞减肥
肚子上肉很多，查一下： 李截梦 有办法的。
肚皮舞减肥虽然可行，但要坚持才行啊。
如果感觉辛苦，那么就试试 李截梦 介绍的吧。
⑻ 有没有减肥肚皮舞的视频（可下载的）
肚皮舞我没见过
郑多燕减肥操倒是挺好看的
⑼ 肚皮舞减肥系列`
贝丽丹一千零一来夜舞蹈会所 专业自肚皮舞培训机构
1.减肥美体肚皮舞 (细腰篇)
Cardio Shimmy是肚皮舞的基本功，她最棒之处就是帮你很好地雕塑腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摇摆，让你能快速减少腰部赘肉，拥有紧致的「小蛮腰」！
2.减肥美体肚皮舞 (美腹篇)
肚皮舞的Boogie练习重点是重塑结实的平坦腹部，通过一系列的舞蹈练习，使你的身体柔韧，优美流畅的“蛇形”腹部波浪动作，让你腹部的「救生圈」迅速消失无踪！
3.减肥美体肚皮舞 (美臀篇）
肚皮舞当中有很大的比重是臀部的摇摆舞姿，Hip drop hip hop就是指这种练习。在此，Rania将和我们一起跳肚皮舞当中最经典的舞蹈动作。让你拥有性感的小翘臀。
4.减肥美体肚皮舞 （性感热舞篇）
Pure sweat是肚皮舞当中最令人兴奋的一个部分。它的舞蹈练习重点是练出女性性感的舞姿与风采。在此，教练Rania将带我们一起，在拉丁音乐的愉悦伴奏下，共同学跳一系列性感、柔曼的肚皮舞组合，让你举手投足都散发出十足的女人味。