太极二章视频教学

1. 跆拳道 太极二章 教学

视频：抄http://you.video.sina.com.cn/b/18490517-1340255577.html

视频都这样的袭，我一般是再配合下图片看来加强记忆..

2. 跆拳道太极二章教学及分解

太极二章分为18个动作，在一个王字图内打完
起势
先打王字中第一横
1.向左走步左手下格挡
2.弓步内冲拳
3.向右走容步右手下格挡
4.弓步冲拳
再打竖的第一部分
5.向左转走步右手中格挡
6.走步左手中格挡
第二横
7.向左走步左手下格挡
8.右脚高前踢右手向上冲拳
9.向右走步右手下格挡
10.左脚高前踢左手向上冲拳
竖的第二部分
11.向左转走步左手上格挡
12.走步右手上格挡
第三横
13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡
14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡
往回走：竖
15.转至面朝出发点方向左手向下截
16.右脚高前踢右手冲拳
17.左脚高前踢左手冲拳
18.右脚高前踢右手冲拳
收势

3. 跆拳道太极二章每招的图片，千万不要视频！！！！！！！！

太极二章，即八卦中的“兑”卦。兑在八卦中“为泽，为少女”，兑有外柔内刚之意。

因此，专太极二章属的型态，表面虽然柔和，实际上包含着刚强的攻击。从下段防御开始，由正拳、前踢、防上段、防中段等动作交互构成

太极二章分为18个动作，在一个王字图内打完

动作演练分解.

预备势

1、左腕下防；

2、右拳顺攻；

3、右腕下防；

4、右拳顺攻；

5、右腕内防；

6、左腕内防；

7、左腕下防；

8、前踢冲拳；

9、右腕下防；

10、前踢冲拳；

11、左腕上防；

12、右腕上防；

13、右腕内防；

14、左腕内防；

15、左腕下防；

16、前踢冲拳；

17、前踢冲拳；

18、前踢冲拳；

收势

4. 跆拳道太极二章怎么打

太极二章，即八卦中的“兑”卦。兑在八卦中“为泽，为少女”，兑有外柔内刚之内意。 因此容，太极二章的型态，表面虽然柔和，实际上包含着刚强的攻击。二章将拳法与腿法配合起来练习，充分发挥柔中带刚的力量。演练时要快慢有度，刚柔相济，将太级二章的特点与精神表现出来。 演武路线以八卦中兑卦符号“ ”表示。

动作演练

预备势（图1）

1、左腕下防（图2、3）；

2、右拳顺攻（图4）；

3、右腕下防（图5、6）；

4、右拳顺攻（图7）；

5、右腕内防（图8、9）；

6、左腕内防（图10、11）；

7、左腕下防（图12）；

8、前踢冲拳（图13、14）；

9、右腕下防（图15）；

10、前踢冲拳（图16、17）；

11、左腕上防（图18、19）；

12、右腕上防（图20、21）；

13、右腕内防（图22、23）；

14、左腕内防（图24、25）；

15、左腕下防（图26、27）；

16、前踢冲拳（图38、29）；

17、前踢冲拳（图30、31）

18、前踢冲拳（图32、33）；

收势（图34、35及图1）

5. 太极二章和三章的分解动作+详细视频

我有姜信哲5到8章..高丽到一如的详细动作教学视频...哈哈!!!!就是没有2章3章的

6. 太极二章讲解要详细

太极二章共有18个动作：

1、左前行步下格挡：身体左转90，面向B方向成左前行步，同时左臂下格挡，右拳收于腰侧。

2、右弓步右直拳：右脚向前成右弓步，同时右拳中段直拳，左拳收于腰侧。

3、右前行步下格挡：以左脚前脚掌为轴内旋180，右脚直线向后，面向H方向成右前行步，同时右臂下格挡，左拳收于腰侧。

4、左弓步左直拳：左脚向前成左弓步，同时左拳中段直拳，右拳收于腰侧。

5、左前行步内格挡：身体向左转90，面向E方向成左前行步，同时右臂中内格挡，左拳收于腰侧。

6、右前行步内格挡：右脚向前方做右前行步，同时左臂中内格挡，右拳收于腰侧。

7、左前行步下格挡：身体向左转，面向C方向成左前行步，同时左臂下格挡，右拳收于腰侧。

8、右前踢+右上段直拳：右腿前踢，右拳，左拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚，成右弓步，同时右上段直拳，拳至面部人中高度，左拳收于腰侧。

9、右前行步下格挡：身体向后转180，面向G方向成右前行步，同时右臂下格挡，左拳收于腰侧。

10、左前踢+左上段直拳：左腿前踢，左拳，右拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成左弓步，同时左拳上段直拳，拳至面部人中高度，右拳收于腰侧。

11、左前行步上格挡：身体左转90，面向E方向成左前行步，同时左臂上格挡，右拳收于腰侧。

12、 右前行步上格挡：右脚向前做右前行步，同时右臂上格挡，左拳收于腰侧。

13、左前行步内格挡：以右脚掌为轴向左后方旋转270%，面向F方向成左前行步，同时右臂中内格挡，左拳收于腰间。

14、右前行步内格挡：以左脚掌为轴向右后方旋转，面向D方向成右前行步，同时左臂中内格挡，右拳收于腰侧。

15、左前行步下格挡：身体左转90，面向A方向成左前行步，同时左臂下格挡，右拳收于腰侧。

16、右前踢+右直拳：右腿前踢，右拳，左拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成右前行步，同时右拳中段直拳，左拳收于腰侧。

17、左前踢+左直拳：左腿前踢，左拳，右拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成左前行步，同时左拳中段直拳，右拳收于腰侧。

18、右前踢+右直拳：右腿前踢。右拳，左拳前后放置胸前。前踢腿向前落脚成右前行步。同时右拳做中段直拳，左拳收于腰侧，配合发声。

(6)太极二章视频教学扩展阅读：

跆拳道练习者在升七级（黄绿带）考试中，太极二章是对应的品势必考内容。

太极二章具有八卦中的“兑”之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。二章的动作由下段封挡（下格挡）、中段直拳、前踢、上段接招（上格挡）等的技法所构成。

与太极一章不同的是，二章将拳法与腿法配合起来练习，充分发挥柔中带刚的力量。演练时要快慢有度，刚柔相济，将太极二章的特点与精神表现出来。

7. 急…，跆拳道太极二章分解动作教学要领

下面的图有太极二章动作分解的全部教学要领

8. 跆拳道太极二章

如果你有时间直接看视频就可以了，还可以专门看太极二章讲解。看你应该练跆拳道不久，我建议你每天多打几遍，就很容易记住了，品势的真正意义是打成千上万遍才能领悟的到的。

9. 太极二章分解动作

太极二章分解动作

先打王字中第一横

1.向左走步左手下格挡

2.弓步冲拳

3.向右走步右手回下格挡

4.弓步冲拳

再打竖的第答一部分

5.向左转走步右手中格挡

6.走步左手中格挡

第二横

7.向左走步左手下格挡

8.右脚高前踢右手向上冲拳

9.向右走步右手下格挡

10.左脚高前踢左手向上冲拳

竖的第二部分

11.向左转走步左手上格挡

12.走步右手上格挡

第三横

13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡

14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡.

往回走:竖

15.转至面朝出发点方向左手向下截

16.右脚高前踢右手冲拳

17.左脚高前踢左手冲拳

18.右脚高前踢右手冲拳

拓展资料：

增强腿部力量。太极拳离不开腿的支撑力量和转换轻巧的力度， 循序渐进增强腿部力量，是保证步法稳固的基础之一。

平时可做压腿、踢腿、蹬腿、弹腿等练习，以增强大腿肌群和韧带的力量，提高腿的灵活性和柔韧性。拳谚讲，“练拳必站桩，双腿增力量”。

站桩也是增强腿部力量的训练动作。不过，站桩时要双腿微曲，不要蹲太低，逐步增加站立时间。

拓展资料来源：新华网-太极