拉杆上篮教学视频

⑴ 怎样拉杆上篮啊

其实篮球运动本来就是依靠人的本能做出反应判断，所谓拉杆上篮起初出现也是因为要闪避别人的盖帽，在这种紧急的情况下人本能做出的反应。一般人成年人的腰腹力量以及爆发力足以做到！

⑵ 街头篮球手游拉杆上篮技巧解析 怎么拉杆上篮

1、拉杆上篮的冒点
拉杆上篮有两个冒点。一个是起跳的瞬间，一个是将手收专回的瞬间属。
2、盖帽技巧
想要在第一个冒点盖拉杆上篮的话，难度比较大。因为第一个冒点的时间太短了，很容易就错过了。
所以小编推荐大家选择第二个冒点来盖帽。时间的话，在对方起跳开始1秒后起跳，这样是比较刚好的。

⑶ 最强NBA拉杆上篮怎么操作 拉杆上篮技巧分享

这个你去闯关到来后面会有提示的，自也可以在球星栏里面点动作看教学。操作就是上篮的时候再点一下投篮键就变成了拉杆，不过拉杆的命中率好像不高。
拉杆上篮技巧：这个就有不少玩家一直都不能完成了，也不知道要怎么样操作，其实拉杆上篮和普通上篮差别在于，普通上篮只要触发上篮动作一直按住投篮键就行了，而拉杆上篮，则需要在触发上篮动作之后快速点击几下投篮键，即可完成拉杆上篮操作了。

⑷ 街头篮球手游拉杆上篮怎么按 拉杆上篮

• 触发条件复：

• 在空中制变化出手时间，难以被盖帽

• 附加属性：抗盖帽等级+15、抗干扰等级+16

• 使用方法：中距离投篮：上篮时，按篮筐反方向+投篮键

• 解锁条件：该技能9级即可学习

• 1
  

• 首先假设我们从底角切入，先往左按放方向键

• 2

  接着我们到了差不多可以上篮的位置的时候180°按反方向键，记得，一定要180°，否则不能成功，反方向键按下去的时候同时也按下投篮，这样就能成功的按出拉杆上篮了。

• 3

  达到触发条件 然后按这样做就可以了

⑸ 请问如何练就拉杆上篮我上篮容易被断，请问如何学会拉杆上篮

想练习拉杆来上篮腰源部肌肉必须要非常发达，要不然你的滞空时间根本不足以让你完成拉杆的动作，还有弹跳力不够的话即使你能做出拉杆的动作也是必须把双腿蜷起才能保持滞空时间，这样的话你拉杆出手的位置别人一举手就能把你冒了，最重要的是弹跳力和强壮的腰部肌肉，二者缺一不可

⑹ 拉杆上篮需要练习身体哪部分力量

腰部力量。像麦迪科比等要不力量较为发达空中做折叠伸展运动也别专优雅舒展很好看
1多提高下身体素属质 特别是腰俯力量的练习 然后是上肢力量也要加强 多丰富一下上篮是空中的躲闪动作 要有创意 才能躲开封盖 简单就是这些 2跳起时先吸引对手。。。然后根据对手的封盖再寻找角度拉杆。。。不能老是一招，要先飞起来，再拉，如果你做不到这点，还是要小心啊。。。
拉杆不是故意练的
其实就是一种空中的躲闪,前提是胳膊和腰有足够的力气(多做仰卧起坐和俯卧撑)然后如果你潜力好,反应快,很容易用到,水平差的话也没关系,多打球,看看别人怎么用的,很容易学会

⑺ 如何拉杆上篮

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。此动作兼具难度与美感，是一项高级的篮球技术。

一、原地打板

很多时候，上篮的成功率低，是因为打板的点找得不对。一般情况下，白框就是很好的参照物，原地打板的练习，能够帮你找到打板的感觉。

需要注意的是，打板前的手型，球在手上的时候，手臂是稍微有一点歪曲的。建议左右两手都要练习，这样才能根据防守随机应变。

二、拉杆动作

简单的说，拉杆上篮就是，单手托球举起在篮板的一侧，迈了两步后空中换手到另一侧，打板完成上篮。

拉杆以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮，盖帽的对手的变化一般不及动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法。

(7)拉杆上篮教学视频扩展阅读：

动作技巧

拉杆需要极强的的腰部力量和至少比较强的弹跳

（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）

拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：

第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤。

⑻ 怎么训练拉杆上篮

不难!复 首先你要知道篮球运动制中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。 但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中做、换、变动作时，腰腹部这时就变成了一个力量的支持点，腰腹力量越足空中动作就会越稳。 所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。 最简单的练习方法是抑卧起坐，只要持之以恒就一定可以练成。 很高兴你能喜欢篮球这尚运动，希望也相信你会有一个美好的篮球人生

⑼ 篮球术语里的拉杆上篮是啥意思

所谓的拉竿，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这内是发现守方的人容也已经起跳，准备盖你火锅的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球！