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A. 花样式轮滑鞋教学视频初学者

上网搜66个花样轮滑基础动作，能学会这写动作并编排起来你就是花样轮滑的高手了！

B. 求花式骰子教学视频

不管是摇几颗色子，他的手臂和杯子之间构成了一个以肘部为圆点，小臂为半径的圆，他的小臂在一定幅度内做弧线运动，运动轨迹形成了一个扇形，色子在桌面上就以这样的弧线为轨迹运动着。

这只是摇色子的第一步，是色子在桌面运动的大轨迹，仅仅让色子在桌面上画弧线还是不能让它们乖乖的听话，从侧面看王仲斌的杯子，原来杯子并不是垂直在桌面运动的，可以清楚地发现杯子与桌面之间有一个夹角，不论杯子在弧线的哪一个位置，始终与桌面保持大约5———10度的角，这样可以使色子能够保持在杯子的外侧运动。

假设这时的杯子和色子是静止的，色子的受力情况是怎样的呢？北京大学物理系的孟杰教授作了一个色子的受力分析图。个色子总共受到两个力，一个是自身的重力，另外一个就是杯子对色子的支撑力，总的合力就是提供色子往返运动时所需要的向心力。

由于离心作用，色子会在瞬间被抛到杯子的外侧，而杯子又沿着这条弧线在桌面运动，色子也就只在杯子的外一侧像钟摆一样摆动，这样一来，色子在杯子里的运动轨迹就构成又一个扇形。只有满足弧线运动和角度这两个条件，色子才能被整齐地摞在一块儿。

手臂在空中摇晃的动作是表演当中的花活儿，色子能摞起来跟这些动作没什么关系，真正有用的就是手臂在桌面上的摇动。而且这个桌面还必须是特光滑的，像玻璃啊，大理石那种，这样，光滑的桌面就可以减少摩擦的阻力。

摇色子除了要满足弧线形运动和角度这两个条件外，还有一个重要的条件，那就是速度。也就是说，让杯子和色子的运动达到一定速度，要快，才能利用瞬间发力，把色子甩到杯子的外侧。经过专家测算，甩动杯子的速度至少应该大于四米每秒，相当于人们百米冲刺时的速度。

高速运转的色子在杯子里被排列整齐后，再逐渐放慢速度，利用色子的惯性作用，将整齐的色子慢慢稳住，最后拿开杯子，色子就被整齐排列起来了。有时候色子没有停好，也会在停下来的时候倒塌，这时候，没别的办法，只有再接着重新摇，直到色子稳住为止。

把色子摇成一排，相对来说容易一些，但是要想变换花样，像王仲斌、甘伟雄那样摇成3排4排的组合，又是怎么做到的呢？除了保证色子能够做圆弧形的高速运动之外，最要紧的还是力度的大小和手上的控制功夫，也就是熟能生巧。

C. 花式轮滑教学视频

你去看一下韩国66个基础动作，有正面，侧面，慢放。动作比较齐。

要是想有老版师讲解那样儿的，建议权还是找个高手直接当面指点，学习平花儿看视频是很重要的。后期需要自己看比赛视频扒动作，学小链接。

国内的话你可以搜搜成卓的教学视频，比较全面，但是combo的居多，单个动作不是那么全。

D. 花式跳绳教学视频

补充几个抄动作的解释
不用给我份 给二楼吧
1、五直飞：跳起一次，脚落地前，绳直摇过身体五圈。 2、五扯花：跳起一次，脚落地前，两手臂先做一个编花动作，再直摇过身体四圈。 3、五快扯花：分快花五快扯花、三快花五快扯花和四快花五快扯花。在比赛中三种五快扯花不能相互代替。 （1）快花五快扯花：跳起一次，脚落地前，两手臂先做一个快花动作，再直摇过身体三圈。 （2）三快花五快扯花：跳起一次，脚落地前，两手臂先做一个三快花动作，然后直摇过身体两圈。 （3）四快花五快扯花：跳起一次，脚落地前，两手臂先做一个四快花动作，然后直摇过身体一圈。 4、五快花：跳起一次，脚落地前，两手臂直摇过身体四圈，然后再做一交叉编花动作。 5、五扯快花：跳起一次，脚落地前，两手臂行做一个四扯花，然后再做一个交叉编花动作。 6、五凤花：跳起一次，脚落地前，两手臂急速编花摇过身体五圈。 7、五快龙花：跳起一次，脚落地前，先做一个四快花动作，然后两手臂上下换位再做一个叉编花动作

E. 传统武术剑法里边的剪腕花怎么练有没有教学视频或者图片

剪腕花；侧身站立，右脚在前，左脚 在后；臂侧平举，虎口向上，左剑指贴于腰左侧；目视内右方

1、动作过程

左剪容腕花臂内旋，屈腕向下肘微屈，使剑尖由上弧形向下，

以腕为轴，立剑在身体左侧向、向上、向前圆绕环，立剑平举于身体右侧，即还原预备势。

右剪腕花者相反。

F. 谁教我花样溜冰（直轮）或是提供在线视频教学。

学习花样轮滑，首先要从站立、维持身体的平衡开始。初学者在第一次穿上轮滑鞋之后，往往急于想滑跑，这不不免要摔跤。因为轮滑鞋是由4个小轮构成，穿上轮滑鞋站立时，会因为脚下活动的轮子前后滚动，使得身体难以维持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好轮滑鞋之后，应该手扶栏杆或在同伴扶持下 ，慢慢站起，使身体重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内，做好站立姿势。然后放开技校杆的手，逐渐体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡，从而开始花样轮滑的学习进程。
练习方法
（1）原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。
（2）原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单脚提踵练习，感受两个前轮和制动器的位置，维持好身体平衡。
（3）原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行站立，在原地做两脚交替前后移动，体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的感觉。
（4）原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立，原地做身体重心向左移至左脚上，提起右脚（稍离地面），然后右脚4个轮着地，重心向右移至右脚上，提起左脚。依次两脚交替提起、放下，逐渐加快速度至正常走路节奏，体会4个轮子在脚下的位置，控制身体重心，维持平衡至独立完成。

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轮滑入门技巧-移动练习
原地移动重心练习是由站立过渡到学习滑行的一个非常重要的练习步骤，对控制身体重心移动和掌握平衡的能力有着重要作用。
一、原地左右移动重心
两脚平行站立，上体向一侧移动，逐渐将重心完全移至一条腿上，待身体平稳后，上体再依照上述方法向另一侧移动，如此反复练习。
二、原地踏步练习
在八字站立基础了，重心先移至左脚上，另一腿微屈上抬，使脚离地10厘米左右，然后落下站稳。依照上述方法抬起左脚，交替进行。这是向前迈步的基础。
三、原地蹲起练习
两脚平行站立，做下蹲再起来的动作。开始可先何做半蹲，逐渐加大下蹲的程度，直至深蹲。由慢至快，注意保持上体直立，伸屈踝、膝、髂三个关节要协调。
四、两脚原地前后滑动
两脚平行站立，一脚向前，另一脚向后来回滑动，两臂随其前后摆动。两脚滑动时始终保持平行，两脚距离由小至大到相距一步大小时为止，重心要保持在两脚中间，两腿伸直，由大腿发力做前后滑动。这个动作可以提高对身体重心的控制能力和滑动适应能力。

五、企鹅步练习
企鹅步练习是从静止到滑行过渡的练习动作。练习企鹅步的方法是丁字步或八字步站立，一脚稍抬起向前迈出一步，脚尖稍向外呈八字落地，同时身体重心迅速跟上，待脚落地重心即跟前，后脚抬起再向前迈步。走动中不断地使重心在两腿上变换，通过重心的变换慢慢地向前移动。练习过程中步幅由小至大，但重心必须得及时落至着地的脚上。

六、横向迈步移动练习
横向迈步移动练习的方法是：两脚平行站立，左脚向左横迈一步，随之身体重心迅速跟上，然后右脚向左脚靠拢着地，稳定后，右脚向右横迈一步，随之身体重心迅速跟上，左脚再向右脚靠拢着地。反复练习，体会身体重心横向移动的要点。
七、横向交叉步移动练习
这是学习压步的基础动作。该动作与横向迈步移动相似，区别在于横向交叉步右脚收回时不是与左脚靠拢着地，而是右腿收回后继续向左侧横向迈步着地，右脚着地后左脚收回。
这种练习能够更加直观地体会到重心的变化，是一种重要的基本功练习方法。单排轮滑做这个动作比较吃力。

I. 求轮滑花式刹车教学的视频

刹车这种东西最好还是现场教比较好，自己单练危险系数太大

J. 跪求花饰跳绳讲解教学视频下载

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