『壹』 羽毛球反手击球的技术要领
攻克难点一：反手不会握拍
对于任何一个站到羽毛球场上的人来说，球拍就是武器。尽管可选择的武器多种多样，但并不是每一个人都能玩转手中的武器。学会如何握拍是最基础的要求了，但通过这几年的教学与观察，我发现有一些爱好者并没有学会如何握拍，而其中最大难点毫无疑问就是正、反手的转换。在反手击球时，还是用正手握拍的手法，这种错误在初学者中比较常见，而造成这种错误的原因主要有两个，一是还没有掌握反手握拍的方法，二是从正手握拍转换为反手握拍不熟练。
针对这种情况，重点向大家介绍一下反手握拍的正确方法。反手握拍主要有两种方法，其基础都是掌握正确的正手握拍方法，正手握拍方法在很多地方都有介绍，我在这里就不再专门讲了。
第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；
第二种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线。
反手握拍的两种方法，是因处理来球的方法不同而有所差别。有些球友，即便会反手握拍，但手和球拍绝对是“亲密接触”，手死死攥着球拍。事实上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿着拍子的时候，手中还能放一个球，因为只有这样才能有发力的空间。
另外，除了握拍要松，变化还要快，要求拍子在手上可以随时动起来。平常不打球的时候，可以经常做正反手捻动的动作，通过长时间的耐心练习才会有很好的收效，这方面是没有什么捷径可走的。
攻克难点二：反手不会发力
反手发力并不是简单的用蛮力，而是一个用多少力的问题。朱熹在解析《论语》时说到：“适可而止，无贪心也。”这句话用到打反手球上再合适不过的了。 打反手球时，发力错误往往会导致浑身都在用劲，或不能从正确的点开始发力。以反手高远球为例，许多球友发力时不是大臂带着小臂走，而是错误的“囫囵吞枣”地发力。以右手持拍者为例，初学打反手高远球时，可以先不拿拍子，右手掌心向下，从身体左下方向右上方随意挥出，想象身后站着一位2米多高的大个子，做出反手打耳光的动作（图4-图7）。做这个模拟练习时，要求练习者先抬高大臂，后用小臂挥动。只有这样才能体会到最放松、最随意的感觉。熟练掌握此动作后，就可以拿起球拍做反手挥击动作了。注意，此时屈臂发力要让球拍挥出“呼呼”的风声来。如果你能坚持每天放松挥空拍两百次，一段时间后一定能够打好反手高远球。与反手高远球动作要舒展相比，反手的网前球动作幅度就要小很多。
其实，网前无论做什么动作幅度都不要过大。在过了反手发力关之后，就要考虑如何熟练掌握大小力转换了。我有时候就和我的学员们说，网前到后场只有七米远，你在网前是要减三分劲去打，这样才不容易出界。
攻克难点三：反手步法难到位
一般说来，正手打左后场球时，要退三步才能到位，而使用反手击球只需要两步，所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。在中场两脚45度前后开立，右脚在前，做好准备。当判断来球为左后场后，右脚蹬地向左转体启动，同时左脚向后迈出一小步，右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步，背对球网，含胸收腹，内旋回环引拍，快速抬高肘部，使得大臂与小臂夹角小于60度，小臂快速向左上方外旋用腕，击球时以拇指为支点，后三指屈指发力，球在最高点时用反拍将其击出。右脚随即蹬地右转回中，做回击下一拍的准备。
判断、快速启动、步法到位之后再打球，练习时可以采用网前扔一个，后场再打一个的方式。这样可以在模拟实战中练习正确的步法。
『贰』 在羽毛球中，如何练好反手
视频我没有，很对不起，但是方法我可以告诉您，希望对您有帮助。
1首先就是个人身体协调问题，反手杀要求脚，腰，手臂一同用力，而且手腕能进行不错的翻转，这样才能保证有一定的质量，由于手臂肌肉的问题，并不是每个运动员都可以使用这个动作，有些人的肌肉较为发达，但是反而限制了反身的转臂灵活性。
2条件问题，反手后场杀球无非是自寻死路，由于反身，而且力量角度都难以控制，杀完后重心也不好回复，所以没人笨的后场反手杀球，有也是极个别，因此反手杀限于中场或前场，而这种机会要求的是对手失误，条件不好达成。
3是否必要，羽毛球运动员都会明白一个道理，反手不如正手，这几乎是所有认得问题，因此所有运动员都明白一个道理，就是正手优先原则，比如双打时，两人中间有球，那么正手接球的队员优先，单打也差不多，除非使用正手比较被动，或者无法接到球，或者反手有九成的把握，否则正手优先，而当有反手杀球的机会的时候，一般队员更优先选择正手杀球，如果是过顶的，想要突然袭击，大部分会做一个大幅度扭腰的动作，以此利用正手进攻。
4失误，无可非议的，反手失误率高于正手，反手力量小于正手，而反手高球的瞬间控制，更是比正手低的多，因此小陶的反手杀并不是什么必杀技，不过是利用突然袭击性打对方一个措手不及，以次得到先机。
希望采纳，谢谢。
『叁』 羽毛球反手击球的动作要领
根据击球的球位来判断，如果球在上身的高度，尽量不要带动手臂，用手腕瞬间振内动击球，靠容小臂发力。如果球在下身的高度，绷紧手臂（是指手臂处于紧张状态，并不一定是伸直，根据情况），运用肩部甩出手臂。
在头顶一般不建议反手，运动至正手位扣杀比较好。如果球离得较远来不及，反手方法大致和在上身位差不多。人在网前时球在头顶反手倒建议用反手，轻点一下，球过网就好。
有时握拍的方式也会有影响。
『肆』 请问怎样练习羽毛球反手高远球
尽量正手击球
反手要打好，是靠长期的训练找到的感觉但是被动或过渡球回还是少用为好！
用绳答子吊一个羽毛球在击球高度上，多次练习反手击球，先练协调性，使得击球能按你的想法实现（包括力度、击球点等），然后再练习击球的方式（包括吊球、平高、高远球）。最后，才是找人陪练。由于反手并非日常熟练动作，所以第一步很重要。
至于高远球的练习，建议动作为：以左脚为支点，右脚向左跨过球的后方→转身、稍俯身背对球→收拍到左臂→右转并挺身、转头看着击球点→迅速抬大臂并带动前臂→反手外拍面稍带向上用力向前击球，同时手腕也可以发力。
多次练习并体会、修正动作，你定可以反手击高远球，甚至劈杀球、吊球……
推荐看李玲蔚的教学视频，优酷上有视频，而且很全面，正反手，进攻，防守，，后场，前场都有。
『伍』 羽毛球反手击球的技术要领有什么
对于业余选手来说，反手真是个难题！有些球友打了好几年的球，各个技术都能熟练运用，唯独反手迟迟不见提高，真是愁煞人了！
举例来说，无论水平高低，大家最头疼的都是反手后场这个点，反应快了还能侧身后退正手回击，反应慢了就只有用反手草草地撩一拍的份儿，想撩后场，没那个劲儿，而挡个网前球，往往就会陷入被动。还有，反手发球力臂短、一致性强、隐蔽性强、突然性好，可大多数人都不会发或发不好，所以也就失去了用多变的发球线路来抢攻的机会。
其实，诸如此类的例子不少，如果能攻克反手击球的技术难点，那无疑会使你的技术水平得到很大的提高，战术运用也会更灵活。
攻克难点一：反手不会握拍
对于任何一个站到羽毛球场上的人来说，球拍就是武器。尽管可选择的武器多种多样，但并不是每一个人都能玩转手中的武器。学会如何握拍是最基础的要求了，但通过这几年的教学与观察，我发现有一些爱好者并没有学会如何握拍，而其中最大难点毫无疑问就是正、反手的转换。
在反手击球时，还是用正手握拍的手法，这种错误在初学者中比较常见，而造成这种错误的原因主要有两个，一是还没有掌握反手握拍的方法，二是从正手握拍转换为反手握拍不熟练。
针对这种情况，我重点向大家介绍一下反手握拍的正确方法。反手握拍主要有两种方法，其基础都是掌握正确的正手握拍方法，正手握拍方法在很多地方都有介绍，我在这里就不再专门讲了。
第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳（图1）；
第二种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线（图2）。
反手握拍的两种方法，是因处理来球的方法不同而有所差别。有些球友，即便会反手握拍，但手和球拍绝对是“亲密接触”，手死死攥着球拍。事实上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿着拍子的时候，手中还能放一个球（图3），因为只有这样才能有发力的空间。
另外，除了握拍要松，变化还要快，要求拍子在手上可以随时动起来。平常不打球的时候，可以经常做正反手捻动的动作，通过长时间的耐心练习才会有很好的收效，这方面是没有什么捷径可走的。
攻克难点二：反手不会发力
反手发力并不是简单的用蛮力，而是一个用多少力的问题。朱熹在解析《论语》时说到：“适可而止，无贪心也。”这句话用到打反手球上再合适不过的了。
打反手球时，发力错误往往会导致浑身都在用劲，或不能从正确的点开始发力。以反手高远球为例，许多球友发力时不是大臂带着小臂走，而是错误的“囫囵吞枣”地发力。
以右手持拍者为例，初学打反手高远球时，可以先不拿拍子，右手掌心向下，从身体左下方向右上方随意挥出，想象身后站着一位2米多高的大个子，做出反手打耳光的动作（图4-图7）。做这个模拟练习时，要求练习者先抬高大臂，后用小臂挥动。只有这样才能体会到最放松、最随意的感觉。熟练掌握此动作后，就可以拿起球拍做反手挥击动作了。注意，此时屈臂发力要让球拍挥出“呼呼”的风声来。如果你能坚持每天放松挥空拍两百次，一段时间后一定能够打好反手高远球。
与反手高远球动作要舒展相比，反手的网前球动作幅度就要小很多。
其实，网前无论做什么动作幅度都不要过大。在过了反手发力关之后，就要考虑如何熟练掌握大小力转换了。我有时候就和我的学员们说，网前到后场只有七米远，你在网前是要减三分劲去打，这样才不容易出界。
攻克难点三：反手步法难到位
一般说来，正手打左后场球时，要退三步才能到位，而使用反手击球只需要两步，所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。
在中场两脚45度前后开立，右脚在前，做好准备。当判断来球为左后场后，右脚蹬地向左转体启动，同时左脚向后迈出一小步，右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步，背对球网，含胸收腹，内旋回环引拍，快速抬高肘部，使得大臂与小臂夹角小于60度，小臂快速向左上方外旋用腕，击球时以拇指为支点，后三指屈指发力，球在最高点时用反拍将其击出。右脚随即蹬地右转回中，做回击下一拍的准备。（图8-图11）
判断、快速启动、步法到位之后再打球，练习时可以采用网前扔一个，后场再打一个的方式。这样可以在模拟实战中练习正确的步法。
TIPS 反手练习小总结
1、 早上跑步时按照上面所介绍的方式挥空拍；
2、 用反手把球向高处打，并且球打得越高越好；
3、 反手握拍对墙发平快球，随即反拍抽击，回合数越多越好；
4、 用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处，结合步伐去打固定的高球。
『陆』 羽毛球正手反手的握法（最好有图），
羽毛球还分正手反手握？拍子与握拍手虎口垂直。
『柒』 羽毛球正手反手发力姿势
你这个问题的确太大了，正手反手一共有很多姿势的，建议你先练正手。
但是根据你的描述，可以判断你是想问正手的后场球，建议你先看网上正手头顶高远球。等你练好了，再练反手，如果场上遇到反手后场球，可以移动过去，用正手位姿势来打。
你发不出来力，我完全可以体力到，因为这几乎是业余爱好者的必经之路。经常是用了很大劲，球又不远，而且自己容易受伤。因为打好高远球不只取决于你的姿势，移动、击球点，击打球的部位，和你的姿势都非常重要。
下面是我曾经回答过的高远球的技巧（实战总结出来的噢）：
首先，我是一个女生，我的高远球可以从这个底线打到对方的底线。
下面说的都是我个人的心得，岂码说明一个非专业的女生，力量非常有限，能打出高质量的高远球，技术肯定没问题，不是单纯的理论派。
我也不是所有的底线球都打得到别人后场，因为受制于步法的影响。
通俗点说，就是打球之前，是不是跑到位了。如果没有跑到位，无论如何也打不到对方的底线的，所以，步法为王。跑到位是指在球落下来之前，你要先跑到预定的击球点去等球，而不是球先过来，等你过去了，球已经落下来了。当球落在你举起手来能够达到的位置以下，就发不出来力了。
现在说一下高远球的动作：
1、首先，要打出高远球，击球的点一定要高，就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置，手肘越高越好，最起码不能低于肩。垂直位置，应当是在自已的头顶区。
2、击球的时候要侧身，左肩对球网，左手举高
3、击球之前的时候，重心在右脚，右脚蹬地，力量从腿部到腰部，转身，带动手臂，击球，击球的过程中重心从右脚转移到左脚，然后顺势回位。
4、关于击球，首先握拍，不能抓得太死，击球一瞬间，后三指用力一收，看着就像点一下。手里的动作很小，但是传到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一样，要打人的话，首先要把拳头收回来，才能发力。如果拍子抓得死死的，别说打球了，动一动都不灵活，更别提以后还要控制方向，或者转换反手握拍。
5，关于击球的哪个部位，正确的应当是击球的侧面。连羽毛一块打，而不是球托。所以如果高远球打的好的话，球坏的地方一定不是毛，而是羽毛插入软木的部分，会松动。
普通人经常犯的错误：
1、抡胳膊，用了好大的劲，球一点都不远。
纠正方法是不能光甩拍子，要想着收，想像面前有堵墙，拍子到了头顶，发力就停止 了，之所以我们看到拍子还会下来，就是顺势滑下来的，就像百米短跑的人，没有人会停在终点线上一样。
2、在身后打，仰着打球，当然是只见高不见远了。
纠正方法就是要判断好球的轨迹，找到最合理的那一点。对于身后的球，一定要跑的比球快，如果球的压线的球，人打球的时候，应当跨出场外，对于身前的球，一定不要等他下来，要迎上前去打。
3、还有些人，明明来球很高，自己的位置也刚好，不在最高点打，非要等球下来以后再打，这个就是个人的击球习惯了。一定要克服。
希望能够帮到你！
『捌』 练羽毛球如何将反手练得有力
羽毛球反手由于力量有限,因此无论是单打还是双打,都不能像正手那样发出又高又远的高远球,最多只能发平高球或者平快球来偷袭对方后场。反手发球时（右手握拍为例）先以反手握拍的方式握拍准备将拍子置于身前，小臂内旋手腕外展，手指充分放松，要和反手发小球的准备的姿势保持一直。发（平高或平快）时手臂迅速外旋，手腕由展到伸，同时在大拇指顶力的作用下四指瞬间握住拍柄迅速抖动正拍面击中球托将球发出。
关于反手击球：
1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用
2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感
3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量
5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量
6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。将球击出后手上要有迅速的滞动动作
7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前
8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。
希望我的回答你能满意
『玖』 求羽毛球被吊后场回去背后反手抽球的教学视频。就是跟优酷上 搜林丹除鱼跃的又一绝技
这个动作对手腕的力量要求很高 这样的回球其实打的时间久了有球感之后不难做到版 难做到的只是回权球的质量而已 这也就是职业选手跟业余选手的最大区别 对于业余选手来说还是要练好步伐等基本功来弥补这些不足 如果真的想练 只要练好反手高远球这个动作只是在下面做出来的而已 前期的准备动作都是一样的 多加练习 特别是手腕的力量练习 慢慢的就能打出不错的效果
望采纳
『拾』 羽毛球运动，如何接好身后反手球
反手后场球本来就不好打，球到了身后再击球对我们这些业余爱好者来说就内更难了，我个容人的经验是后场球要退的快，击球点尽量在身体前方，控制好人和球的位置关系，手臂完全伸展开再加上拍子的长度，这就是击球的位置，准备击球时反手握拍，中指，无名指，小姆指放松，拍柄离开手掌心，手臂内曲，击球时腰，大臂，小臂，依次带动发力，击球瞬间握紧拍柄，闪腕，然后就是看个人的爆发力了. 球如果过了头顶到了身后,就只能打过渡球了，这个点实在不好发力，一般只能放网前了.