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中音艺校是北京最大的艺术培训机构，是朝阳教委认证的专业培训学校。首先会回让你熟悉并初步掌握答走马步、硬骑、软骑、涮马步的动作要领。1、右脚向前上步，右单勒马手起法儿，含胸、垂头；2、左脚屈膝半脚掌紧跟至右脚旁，右单勒马手舞姿，左拧身，提左肋，仰视前方。3、保持走马步的舞姿动作，右脚快速压脚跟，左脚屈膝半脚掌，快速右摆头，平视；
4、反面动作，交替进行；5、保持走马步的舞姿动作，右脚重心，右膝韧性下屈，左脚屈膝半脚掌，做同样的屈膝动作，右探头，平视远方；6、保持姿态，双膝同时韧性上伸；
7、总结上课内容，熟悉并初步掌握走马步、硬骑、软骑、涮马步的动作要领。
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中音艺校的老师通过教学组合为蒙古族综合马步训练，通过走马步、跟马步、跺掌马步回、软骑、硬答骑、摇篮步等下肢马步动作与双勒马手、单勒马手、扬鞭手等上肢马姿的配合，使学生初步掌握蒙古族民间舞蹈的基本律动特征，集中体现了蒙古骑士的形象。熟悉并初步掌握双勒马手、单勒马手、摇篮行进马步、走马步的动作要领。1、双手空拳，右弧线曲臂平端于胸口处，左弧线曲臂平端于右手前，双手形成前后的水平面；2、左手叉腰，右手空拳翘腕，右手臂下垂于右胯前。3、左脚踏步，双膝半蹲，左手空拳翘腕，左手臂下垂于左胯前，右手空拳，食指翘起，右臂提起至后大三位的位置，上身前倾45°，平视前方；4、右脚向左脚前交叉迈大步，上身右倾，双勒马手，立头、视前进的方向；5、保持姿态，左脚紧跟踏至右脚后；6、保持姿态，右脚继续迈步。7、总结本课内容，使学生初步掌握蒙古族舞蹈的风格特点和蒙古人的气质与性情，