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⑵ 易筋经十二式的练法
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真正的易筋经气功是非常高深的，不可能考视频学习，都是要拜师的。而且事实上易筋经也不像少林寺说的那样是简单的健身功夫，它其实包含了禅学、道家、武家等等内容、精华。
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土豆网找到的，要下载的话，则先需要简单注册土豆网用户（免费的），然后下载并安装回土豆网的答软件，之后登陆用户，然后点击网页上的下载提示而下载文件（免费的），下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件，最后下载并安装暴风影音的转码器，之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件即可。
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朋友：
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你好，我有，留个邮箱发
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