双翘滑板教学视频

1. 求滑板视频教学，双翘板，要齐全越多越好，中文或中文字幕

亲，视频你可以去优酷上面查找的，这类视频在上面是很容易找到的，而且他们的教学都是比较全面的，现在也只能通过这种方法练习了。另外建议你自己创一些新的动作出来，在双翘板这边，还是很缺乏高手的，我相信，你就是下一个高手，加油！

2. 妹纸刚买了块双翘的滑板，新手小白，不会上板，求高手赐教，感激不尽，网上的教学跨度太快......

对于初学者来说刚开始学的时候心里又有恐惧，怕摔倒，又怕摔越不敢上板，越不敢上板，越会摔。学这个最好先弄明白滑板结构。
首先，滑板是四轮着地，所以滑板首先不倒，而四轮和滑板间是支架两点连接，且不是固定连接，故滑板可以左右摇晃，摇晃同时支架会有角度上的转动，就可以改变滑板的滑动方向，所以滑板是稳定与半稳定的结合，我们应该先适用这个半稳定。接下来就好办了。

因为滑板运动是横向运动，下面所说前后为滑板运动方向，左右为滑板运动方向垂直方向
第一步，可以先把滑板四个轮子固定，然后站上去，前脚在前轮后，后脚再后轮后翘起的地方，重心在两脚中间，感受下左右晃动，学习如何在板上保持平衡，重心在哪，和两脚的站位。特你可以很好的站稳后就可以进行下一步了，一般这个半个小时就可以了。

第二步，就是学会四轮不固定的情况下，原地保持平衡，怕摔倒上板的时候可以找个可以扶的地方上板，慢慢的松开手，站直身子，把重心放在板上，记住第一步的重心练习，保持平衡。当你觉得稳定了，就可以试着前后晃动让轮子前后滚动，然后再靠轮子与地面的摩擦试着让滑板移动一小段距离，到此亲就基本学会板上的平衡了。

第三步，亲可以学习滑行了，把重心放在前脚（一般上楼梯时抬的那只脚为前脚）放前后轮之间靠前的位置后脚蹬地，滑板向前滑动后后脚跟上放在后面翘起的地方，眼睛目视前方，左右摆动来控制方向，大功告成，亲学会上板了。以后多加练习，亲也是炫酷的滑板一族哦！

3. 双翘滑板是如何起跳的

1. 打板，用力点板尾，来要用爆发力，只源有板子打起来了起跳才有成功的可能 。

2. 刷板 ，点板尾后，板头翘起，这时候你要用前脚用力向上刷板，不要向其他方向刷板 。

3. 推平，刷板的时候板子被带到空中，这时候你需要推平 就是前脚稍微往前推一下让板子在空中平了，这样你的起跳才有高度 。

4. 落地屈膝，最后一步就是落地的时候要有屈膝下蹲的动作，这样你的重心更能控制，同时减小对膝盖的冲击。

4. 双翘板 新手求教学

我也是女生。。。玩滑板也差不多一年了。其实滑板的男生都很乐意教妹子滑板的。最开始就只能学习上板，滑行，荡板。建议搜索一下非常滑板的新手教学，还是很不错的。。滑行什么的都差不多了，就学学欧里，不过欧里有点难，主要是因为我们女生后脚没有爆发力，点板没有效果，板子不容易弹起来。还是要多练，有耐心一点，视频嘛，关于欧里的教学视频很多，多看多练。。其实双翘主要是多和小伙伴们一起玩，这样进步比较快，自己一个人玩容易无聊。。。实在无聊可以试着刷刷街，刷街的感觉真的很棒。当然，要注意安全。。。至于滑板品牌，其实我也不是很懂，反正去那些非常滑板，起点滑板这样的正品滑板店看看。还有滑板鞋，真的很重要，一双好的滑板鞋真的对滑板很有帮助。。。。还有，女孩子的滑板鞋真的很少，像3e的女滑板鞋就比较多，款式比较好看，当然，耐克的滑板鞋Nike sb真的很吊，不过价格也很高。作为，女吊，我还没穿过。。。。差不多就这样吧。。。。有问题你可以继续问我

5. 我双翘滑板感觉轮子不快，蹬一下跑不了多远，而且不快，看视频上那些人滑得好远好快，之后换了小鱼板的轮

轮子不快是不是复上螺丝的时候制上的太紧了？我的就是双翘，刷街换轮子。玩花一般都是在比较光滑的地面，用的硬轮，这个轮子在马路就不行，跑不远还震脚，我也有朋友用双翘换小鱼板得轮子没有出现卡板，你看看是不是桥的问题。换套好轴承，有的轴承好像是长板专用的那种，但是我不太了解长板，再把轮子换成软轮，就应该没问题了。回答你最后的问题，双翘和小鱼的区别就是双翘可以玩动作，但是桥不一样，刷街的感觉可能也不太一样，

6. 滑板教学，几个基础动作（初学者）

滑板教学，初学者几个基础动作如下：

1、上下滑板

站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时：

（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

(6)双翘滑板教学视频扩展阅读：

安全

滑板是比较安全的运动。下面是1997 美国运动受伤人员对照表。可以看到滑板的受伤人数占总人数的比例相对其它运动来说是很低的，居然排在钓鱼之后！

这有可能是因为滑板者通常戴上各种防护设备，比如头盔，护膝，护肘，护掌等。通常在各种U池上运动的滑板手都需要佩戴所有这些装备。由于这些装备妨碍运动，而且街式滑板速度慢，冲击小，很多街式滑板者不佩戴这些，但是建议至少应该戴上头盔。

安全的另一方面来源于你自己。不要做超过自己能力的动作，不要在不熟悉的地点作出难度较大的动作。做各种技巧之前先查看地形，看附近是否有危险物品存在，比如碎玻璃，尖锐的栅栏顶部等，不要随身携带尖锐物。

滑板选购指南随着极限运动的推广普及，越来越多的青年加入号称极限至尊的滑板运动中来。由于滑板具有很强的观赏性和易学的特点，很多爱好者跃跃欲试。首先要做的就是是选板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板轮为主要构件，也是费用较高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他还有一些配件如轴承，沙纸，螺丝等小物件。

7. 哪一种滑板最容易学

初学者学滑板应该选双翘板。
在回答问题之前，首先要明确滑板的分类：双翘板，内长板，小鱼板等容基本类型：

上面是双翘板（长80厘米），中间的是长板（长104厘米），最下面是小鱼板（大概60厘米）。
初学者而言主要是买品牌的整板，对于滑板的选择主要看你的兴趣和用途：
如果你是代步跟玩技巧：就选双翘板或者鱼板，如果是长途刷跟板舞就选长板。
双翘板一般男孩选的多一点，女孩选长板和鱼板的比较多。
那么首先了解下三者的区别：主要是板长，上面已经说明了，另外就是板桥：长板的大于双翘板的大于小鱼板的。
另外就是玩法的区别了：双翘板主要是玩U池啊，平花动作豚跳等；长板主要是公路，舞蹈，速降和竞速等。小鱼板基本就是代步，除非是基础特别高的，对于新手不适用。不过双翘板是基础。
综上所述，选中间双翘板的人比较多，一是因为大小合适，二是因为不仅可以代步，而且可以玩技术，男女适合。

8. 双翘滑板和长板的区别

区别就是长短不同，长板就是比双翘的长的滑板。同时双翘似乎只有正立桥，而长板很多通常是配备反立桥，但是反立桥没人叫做反立桥，大家都叫长板的反立桥为长板桥，而我专注于用长板正立桥的玩法。

9. 滑板初学者该怎么练脚位怎么放

一、动作准备(肢体、站位以及重心)：

1、身姿:身体与滑板平行，肩部要放松，眼睛余光一定要能看到滑板，但不要过分低头弯腰撅屁股。

2、脚位:前脚放置于滑板正中与前桥钉组之间的区域，后脚放在板尾上与前脚成一个微外八的角度，后脚外侧边缘可以与滑板板尾齐平。

3、重心:在起跳之前上半身一定要自然放松，身体的重心在滑板的正中间，由于身体相对于在滑板的后端，所以身体绝大部分的重心应压在你的前脚上，前脚支撑重心的70%左右，后脚承重很少。

二、点板打地

1、蓄力:身体屈膝下蹲，腿部绷紧力量，上身尽量自然放松，脚踝与小腿角度大概为75度，膝盖弯曲的程度越大，原则上蓄力越多。

2、脚踝发力:后脚发力从大腿开始，传达到小腿再到脚踝再到脚尖，最舒服的最轻松的Ollie应该是大腿20%、小腿30%、脚踝50%。简单来讲这个力更多是依靠脚踝的爆发力实现快速点板，是一个寸劲。而不是靠大腿向下跺。

3、用力方向:后脚垂直于板尾快速发力，注意是垂直于板尾，而不是垂直于地面。

(9)双翘滑板教学视频扩展阅读：

滑板技巧

板在脚下，危险在身上．玩板的朋友离不开板，更脱不了摔．特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，有如下几点需要特别注意：

一如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

二初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。

三若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛。

所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了。

四建议去玩板的话，最好带上护具，特别是初学者，别嫌烦。

安全

滑板是比较安全的运动。下面是1997 美国运动受伤人员对照表。可以看到滑板的受伤人数占总人数的比例相对其它运动来说是很低的，居然排在钓鱼之后！

这有可能是因为滑板者通常戴上各种防护设备，比如头盔，护膝，护肘，护掌等。通常在各种U 池上运动的滑板手都需要佩戴所有这些装备。由于这些装备妨碍运动，而且街式滑板速度慢，冲击小，很多街式滑板者不佩戴这些，但是建议至少应该戴上头盔。

安全的另一方面来源于你自己。不要做超过自己能力的动作，不要在不熟悉的地点作出难度较大的动作。做各种技巧之前先查看地形，看附近是否有危险物品存在，比如碎玻璃，尖锐的栅栏顶部等，不要随身携带尖锐物。

滑板选购指南随着极限运动的推广普及，越来越多的青年加入号称极限至尊的滑板运动中来。由于滑板具有很强的观赏性和易学的特点，很多爱好者跃跃欲试。首先要做的就是是选板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板轮为主要构件，也是费用较高的部分，

好的滑板一般都需要自行配置。其他还有一些配件如轴承，沙纸，螺丝等小物件。

心态

滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题：

1．首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何你要选择滑板，因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃

2．练习要勤，地面最好要平没有棱，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看

3．主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板的朋友

4．不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要

5．不要想"爱现"。如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"，期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，如果你的动作风格受人称赞，这本来是件好事；但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情，那就失去你最原始的初衷

6．不要动不动就希望别人可以教会你，这是不可能的，要问别人你为什么跳不起来之前，最少已经练习OLLIE一万次，再请别人帮你看什么地方姿势不对，有的人OLLIE没到十下，就一直问，就算别人告诉你真的原因，你也不一定听的懂

7．练习要用脑，每次动作失败都要在下次做改进，而不是重复失败的动作，最后养成习惯，很难改，因为你就是只会失败的动作了

参考资料：网络-滑板

10. 双翘怎么玩难玩么我是一个初学者，适合那种滑板

最好还是买300块的整板，既然买了就算了。可以做ollie，但是难度会比正规内的板大，可以popshove
it，以容前没双翘板的时候rodney
mullen可以过两立，你去找他的视频看一下可以做什么动作就行了。但是至今为止我想即使有人用双翘板也暂时没人能超越他