A. 篮球防守教学
在防守运动战当来中，最好就是伸源直一条手臂的距离，这样在对方进行突破时自己有时间回撤。当对方停止运球，站立准备传球的时候最好就是马上采取贴身防守，干扰对方传球或者令对方不能轻易把球传出去。还有，在防守时，要5人及时退防，队友之间要有协防、补防的意识，这种意识就是所谓的篮球IQ了！
在进攻方面，不管是右手运球还是左手运球，跨出的第一步没有规定是先跨出哪只脚，主要的是要看爆发力，第一步过了就行，要是真正能以技术过人的不太现实！
B. 篮球如何做到好的防守
人盯人，不要失位。
在紧逼防守时，很重要的一点就是看好自己盯防的人，不要失位，不要走神。在防守时，不要忘了看看篮球的位置，做好预判，以便能抢断对方的传球。
防守时，双臂应该展开，两手手掌完全摊开，这样能增加防守的面积，给对方以震慑力。两手要不停的上下挥舞，以打乱对方的进攻。此外，防守时距离不能太近或者太远，都不好。太近了容易导致对方轻易的突破，太远了会失去防守的最佳时机。所以一前一后的移动防守比较好。
遭到挡拆后进行换防。
当对方用挡拆的方法破紧逼防守时，我们要及时的应对，即进行换防，就是被挡住的队友，及时换防，这样就能继续保持紧逼的防守状态了。
注意，换防时应该速度一些，不要迟疑，相互之间应该有默契，注意用眼神交流交流。
要干扰对方发球。
在紧密防守时，不要忘了干扰对方的发球，让对方不能轻视的发球，尽量的拖延时间，给自己队友准备的机会。当然随便玩的篮球打法不会这么严格，但是既然防守了，就要防好了。
不要有太多身体接触，不要用肘部、腿部碰对方。
在紧逼防守时，要注意不要紧紧贴着对方，应该适当避免身体接触，以免被裁判吹罚犯规了。尤其是不能用肘部、腿部碰对方，这样的后果就会被吹罚犯规的。。此外防守时，要提前站好位置，比如看着对方持球想突破了，你可以提前在禁区3秒区里站住，注意一定要站稳了，不能来回移动。然后对方撞倒你就算对方的带球撞人了。
要多跑动，避免吃假动作。
当防守时，对方很可能使用假动作来迷惑你，比如假突破，真传球等等，这时我们应该多跑动跑动，不让对方的意图得逞了。防守时候最容易犯规了，所以不要过多的和对方身体接触，不能推搡、拉扯对方，否则被判罚犯规就不值得了。
保持足够的体力，脚步移动要快。
全场紧逼防守是非常耗费体力的，所以我们的脚步移动要快一些，不要被对方甩在身后了。防守时候，脚步移动的快慢关系着你的防守成效，所以一定要加快脚步的移动，把对方制止住，否则就被人突破了。
C. 打篮球怎么防守 要视频
你可以去看看张卫平老师的篮球教学视频，讲得很好内。
这是链容接http://v.youku.com/v_show/id_XMjc4Njc2NDUy.html
D. 篮球防守问题，怎么防住别人突破，有教学视频么
有句话叫进攻靠天赋，防守靠态度。只要想认真防就好，防守时尽量把重心压低，双腿张开，跟随对方移动，另外尽量将手张开。保持离对方一米以内，同时注意对方膝盖的动作，不管往什么方向突破，膝盖是第一个反应出来的，而且是假动作无法掩盖的
E. 篮球教学视频 联防要如何防守 细节教学
1：首先是站位上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。
2：二三联防基本是用来防守善突不善投的队伍。上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。下线3人主防罚球线及其延长线和三分线以内的区域。5人以球为主要注意力，主要顶球的移动方向。
3：5人移动要一起移动，不要上线2人向左移动，下线3人还原地不动，下线3人应该也向左。球在右侧，则5人一起向右移动，下线3人尤其注意底线的对方球员
4：还有，联防的关键是退防必须迅速，迅速落位是关键，切忌退防的过程中与别人缠斗，这样阵型就会出现很大的空挡，被对方直接击破。
5：防守的关键还在于脚步的滑动，就是横向滑动，切忌纵身跑去防守，要通过滑步来横向防守，注意控制好中心应对对方的各种横传。
F. 篮球教学视频 如何像比卢普斯利用掩护突破防守
比卢普斯厉害呢，带领没有全明星球员的活塞夺得了冠军。想要学习比卢普斯，我有两个建议，第一就是多看他的比赛视频研究他是怎么打比赛的，第二点就是多实战，在实战中练习和提高。
G. 谁有篮球滑步防守的教学视频（中文）
优酷上 搜索 张伟平篮球教学啊 非常专业
H. 哪有篮球防守的视频
科比的防守喜欢吗？我是很欣赏的！
有个视频系列叫《科比MVP》，里面有版科比的防守集锦，3分集权锦，造犯规2+1集锦，还有扣篮，非常爽。这里有下载：
http://www.verycd.com/topics/2752480/comments/
速度还不错
另外，
http://v.hoopchina.com/
的在线视频非常多，每小时都有更新！你可以看看，有你需要的！
I. 在篮球比赛中，面对多人防守，怎么突破上篮求视频（最好是教学，比赛的也可以）!!!
面对多人防守？
心理素质要好，要冷静，要看准时机，
实在不行就传，要主动，要有个套路，
J. 关于篮球防守规则及实用的过人视频
属于防守犯规，防守球员防守时突破了自身的圆柱体空间，用身体的任何部位去阻拦进攻方版，就是防守权犯规！想要学会过人首先要培养你的球感，可以用双手在空中交替拨球、经常练习运球，最实用的过人技巧就是体前变向了，所有的过人技巧都是靠变向、变速、你只要能在正面面对防守球员能稳稳运住球（不被对方抢断），那你过人就很随意了，总之关键还是你练不练，再好的方法你不练好运球也用不了