蝴蝶舞步教学视频

㈠ 蝴蝶穿花步的动作要领是什么样的

艾佛森是一名篮球技术十分过硬的篮球运动员。在艾佛森众多篮球技术中，最为出名的当属蝴蝶穿花步，也被称为蝴蝶穿插步。再通俗一点，就是跨下运球加变向过人（注：有时候并不会跨下运球）。事实上，这是交叉步，主要是Crossover和垫步的结合。 艾佛森利用自己强大的控球技术，通过不断的上身晃动和胯下换球以及交叉步来晃过防守者。

1、 在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

2、左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，假装右切的样子。
3、右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

4、再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

5、看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势，突然急停后撤跳投或者上篮。

6、顺势杀入篮下形成得分或者分球。

既然使用的是蝴蝶穿花步，那么在运球的时候，篮球带起的弧线就像蝴蝶穿花般优美，这是极具观赏性的。
当有人贴身防守时，第一要素就是护球，左手牢牢架住，右手运球。此时要做的就是靠着对方的身体前进，前进，前，前进。当然不是这样就完了，前进之前还是要准备准备的。冲刺之前，你要保证你的左脚在右脚前面，这是为了加速时能获得瞬间的爆发力。同时，你还要保证你的左手紧紧的贴在防守者的腰间偏上一点点。你要加速之前的最后一次运球，把球运到腰部高度，重心微微向上提，把球吸在手上。
然后以迅雷不及掩耳势向前加速，防守者必定会很着你。此时注意，若他很不上你，可直接突进入。

假如他跟住了你，在你跑动过程中左脚在右脚前面的时候刹车胯下，在这有个窍诀，刹车跨下的同时左手可以向对方腰间推一下，他会被你推到更前面。完成后你会发现球吸在左手上，此时你“假装”投篮。为什么假装要加引号呢，如果对方没有回来补你你可以直接选择投篮。若对方扑过来补你，左手就将球推进去。
此时此人已过！留下的只有蝴蝶的身影！

如果你还觉得不保险，那么可以在对手跟你一起向左移动的时候再把刚才的动作反方向做一次（如图 1）；用左腿蹬地向右前变向（如图 2）；这个时候对手应该还是在向左跟防吧（如图 3）；防守人已经完全失去了位置（如图 4）；接下来开始得分吧，或者上篮，或者扣篮（如图 5、6）。

㈡ 杨艺蝴蝶步鲁斯教学视频哪些视频可以下截

......把吉他谱抄发这里~我袭给你解释。。。。六线谱都看不能明白你看视频更加不懂~~再说这一般的曲子是没有教学视频的。 六线谱6条弦对应吉他6条弦 6条线上方的是和弦~可能也有指法，就是教你怎么按~还有各样的H S 等等的符号就是技巧~比如滑音啊什么的~简单点就这样~~箭头上下就是扫弦~线上的数字就是左手对应的品位，另外右手要对应弹那条弦~我只能那么解释~没曲谱我没法说~~诸如此类~假如你有心学吉他的话~你就先学会看谱~不然你以后根本没办法学~6线谱是最简单基础的东西了~

㈢ 鬼步舞蝴蝶步慢动作教学版

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯内曲
2.前后腿跳的时候尽量容要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)
3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)
4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)
5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)
6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)
7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了
8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)
9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

㈣ 艾弗森的蝴蝶穿花步教程

1首先与对手面对面对峙。
2左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球是求改回变运球路线飞离答左边。
3以左手控球，利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
4以身体和头向左虚晃，是对手迷惑进攻的方向，而导致重心向左偏离。
5当对手向左移动时，让脚裸弯曲，快速转换身体重心。
6将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。
7起动，加速过人
8跳投 用手指的力量拨出去,身体自然弹起
球迷们常说的穿花蝴蝶步，就是AI式华丽的CROSS OVER! 可以说AI带给NBA胯下的一阵风潮.

㈤ 如何学习蝴蝶舞步

蝴蝶舞步其来实就是Ali shuffle（阿里滑步自）。阿里滑步以潇洒飘逸的侧滑和倒滑为主。以他的身高和臂展，灵活的躯干，再以行云流水般的滑步为基础，加上移动中出其不意闪电般的左刺拳等等，令速度稍慢的对手相形见绌。敏捷和巧妙的移动可以说是拳击中最重要的也是极具欣赏性的。阿里的“蝴蝶舞步”给人以表演的感觉，凸显了他的技战术水平，迷惑、挑逗、压抑对手，寻找破绽，也体现了他不拘一格的性格，这给拳击运动平添了几分艺术品位和英雄主义色彩。

麻烦采纳，谢谢!

㈥ 请回鬼步舞的教教我，蝴蝶步舞也行。

你可以直接从网上搜鬼步舞教学视频，分解动作很详细，有很多

㈦ 甩刀教程图解 甩刀教程简单易学 蝴蝶甩刀玩法步骤图 蝴蝶甩刀教学视频

甩刀教程简单

㈧ AI蝴蝶舞步怎么做

说实复话吧，ai的蝴蝶步根本制没人学的会。你要是想学的话自己在网上找视频研究吧。光说是说不好的，你要是一定要学，还是给你几个建议：第一，突破假动作结合的一定要是纵向的假动作。第二，眼睛看着对手的眼睛或是突破的反方向。第三，就是体前体后的变向要很熟练。最后，祝你成功。完成这个壮举吧！！！呵呵。

㈨ 如何练习穿花蝴蝶步

1、单手持球 拉球至右手 沉肩 重心下压做一个右向突破的假动作。

(9)蝴蝶舞步教学视频扩展阅读：

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。

㈩ 求蝴蝶穿花步的动作详解，有视频的最好，不要复制

蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。回
步骤二：左手往地运球答时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。