舞蹈後空翻教學視頻

A. 急急急,舞蹈側翻技巧

第一步、倒立，主要練習手臂的力量和腰部力量，一般要求起碼五分鍾專。注意肩、緊腰、展髖屬。

第二步、在牆上把雙腳分開，注意膝和腳尖要綳直。

第三步、找個草地或是軟的墊子就可以練習了。

先練倒立！倒立練好了，側翻前空翻、後空翻就都好練了！剛開始練倒立可以靠著牆練，時間長點就好了！堅持！

動作要領：兩手上舉，依次在身前撐地，右腿上擺，在空中兩腿分開，然後依次落地。

注意事項：

1、兩手落地時候要在一條線上。

2、注意要依次撐地，避免手腕受傷。

3、擺腿速度要快，要不然翻不過去。

4、注意兩腳依次落地。

5、熟練之後可以加上助跑，動作就完成的更輕松優美了。

(1)舞蹈後空翻教學視頻擴展閱讀：

1．力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2．柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3．控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4．協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或專肢體某些環節的位置和方向的能力

B. 中國舞的動作里包括後空翻嗎

應該是不包括

C. 防彈少年團i need you (舞蹈版)中最後一個後空翻是誰做的

忙內 田柾（jiu）國 果果

D. 體操、武術、雜技、京劇等，基本功裡面的滾翻、手翻、空翻類各種動作都叫什麼名最好給出全點的對照表。

我說體操吧
後手翻是小翻
前滾翻後滾翻側手翻前手翻的一樣 沒有什麼變化 也有的前手翻叫內前軟容翻
團跳 屈體跳 分腿跳的一樣
體操的直體後空翻一般叫後直 屈體和團身是後屈和後團
前直 前屈 前團 要是轉體的話轉多少就加上 比如後直900 後團360之類的
平衡木上面分腿後空翻叫拉拉提 應該是京劇傳過去的
平衡木上也有挺身類動作 前挺 側挺之類的 團身側空翻簡稱側團 這個你可以搜一下 很難形容
體操的踺子應該跟武術什麼的一樣 只不過體操跟芭蕾也有相似的體操動作 （上面那些是技巧）
芭蕾和中國舞裡面什麼雲橋啊分腿跳啊鹿接環跳之類的都有
還有體操和藝體特有的交換腿接環 羊跳 分腿跳轉XXX度 剪交跳等
轉體動作阿提丟 水平轉體 高舉腿轉體都是幾個項目共有的

E. 舞蹈前，後空翻難不難，要幾年舞蹈功底(請專業人士回答)

不用，只要練民族舞過不了多久就可以了。

F. 孟美岐跳舞把項鏈震斷，愛豆舞台上有哪些讓你感到震撼的瞬間

著名女星孟美岐在最新的舞台上跳舞賣力導致項鏈被震斷，屬實是非常敬業。我所見過的愛豆舞台震撼瞬間有三次，第一次是宇宙少女在歌曲的高潮部分跳11人齊舞。第二次是black pink做躺下的地板動作。第三次是程瀟在合作舞台上直接前空翻。

以上三次，就是我所見過的愛豆舞台的震撼瞬間。

G. 藝校女學生震撼舞蹈.裡面有哪些舞蹈基本功和技巧呢該怎樣學會舞蹈前空翻。後空翻。側空翻呢

你要學這些的話，得去專業的學校學，一步步從基礎來，不然容易受傷的，傷好了以後再做這些動作就跟別人不一樣了，學校會教的

H. 張藝興怎麼用三天學會後空翻的，簡直太帥了

就我個人而言，我覺得張藝興既然用三天就可以學會後空翻，這是非常厲害的，而且翻出來非常帥氣，非常的干凈利落，毫不拖沓，那麼為何三天就可以學會後空翻呢？其實張藝興本身具有很強的舞蹈功底的，加上明星又會請到專門的老師來教學後空翻，張藝興這學起來是非常快的，可能對我們普通人而言，想要三天學會簡直是奇跡，甚至三個月都不一定能夠學會，但對於張藝興而言，這都不在話下的。

I. 以前學習過民族舞個人毯子功特別好.毽子後翻.虎跳前空翻.後空翻都可以.還可以連續倆個虎跳前空翻.但

重新鍛煉會很苦，但是堅持下來就可以的，底子還在